กินกาแฟหลังอาหาร หรือ ก่อนอาหาร อันไหนช่วยลดความอ้วนค่ะ?

ใครเคยดื่มกาแฟ Hycafe บ้างไหมครับ มันช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรอครับ

ตอนนี้น้ำหนักเฉียด 100 kg แล้ว คิดไปคิดมาเป็นเพราะว่าเรากินกาแฟหรือป่าว เช่น กาแฟซองเบอร์ดี วันล่ะสองซอง เป็นไปได้ไหม ตอนนี้กำลังจะตัดออกจากมื้อเช้าและมื้อเที่ยง

ดิฉันลองซื้อกินกาแฟลดความอ้วนยี่ห้อVitaccino น้ำหนักลดลงค่ะแต่ที่ร้านแอบขายนะค่ะ และแอบแนะนำค่ะ ผลที่ได้รูปร่างดีขึ้น แต่ก็เกิดกลัวค่ะ ช่วยตอบทีว่าจะกินต่อหรือไม่ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

กินข้าวดิบ 150 กรัม ต่อวัน โดยแบ่งเป็น 3 ส่วน ส่วนละ 50 กรัม เอาไปต้มเป็นข้าวต้ม กิน 3 มื้อ กับข้าวจะเป็นพวกแหนม ไข่ ลูกชิ้น บางทีก็คลุกน้ำปลา ถือว่าพลังงานสูงมั้ยคะ

คืออยากทราบวิธีการลดน้ำหนักสำหรับเด็กอายุ 16 ค่ะ หนูอ้วนมากแบบว่าไม่มั่นใจเลยค่ะ อ้วนมาตั้งแต่เด็ก ช่วงม.ต้นก็มีเล่นกีฬาบ้างแต่ตอนนี้พอเปลี่ยนที่เรียนก็ไม่ได้มีพื้นที่ให้เล่นกีฬาหรือว่าวิ่งเล่นเลยค่ะต

ผมว่าผมจะมารับประทานไข่ต้มเพื่อลดน้ำหนัก แบบเช้ากินตามปกติแต่ในปริมาณน้อยกว่าปกติ เน้นอิ่มคือพอไม่ยัดเพิ่ม ผมอยากไปกินไข่ต้มมื้อเย็นและกลางคืน แบบนี้ช่วยอะไรไหมครับ มื้อละ 1 ฟอง ถ้าไม่มีผลช่วยอะไรแนะน

เป็นเรื่องที่เราสงสัย เพราะมีทั้งคนบอกว่าดื่มแล้วระบบเผาผลาญจะดี ลดความอ้วนได้ และมีคนบอกว่าไม่ควรดื่ม เพราะจะทำให้ระบบเผาผลาญแย่ลง ทำให้ลดน้ำหนักยาก อยากรู้ว่าจริงๆเป็นแบบไหนกันแน่

ช่วงเดือนที่ผ่านมาเรากินแฟเย็นอาทิตย์นึง3-4แก้วได้ค่ะ ส่วนมากกินตอนเย็นๆ ที่ผ่านมากินข้าวเยอะหรืออย่างอื่นขนมไรงี้น้ำหนักก็คงที่ไม่อ้วนขึ้น แต่พอช่วงนี้ที่ติดกาแฟเย็นเท่านั้นแหละ เวลาเกือบเดือนที่ก