หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกาแฟทุกวัน ทำให้อ้วนไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
กาแฟ
ตอนนี้น้ำหนักเฉียด 100 kg แล้ว
คิดไปคิดมาเป็นเพราะว่าเรากินกาแฟหรือป่าว เช่น กาแฟซองเบอร์ดี วันล่ะสองซอง
เป็นไปได้ไหม
ตอนนี้กำลังจะตัดออกจากมื้อเช้าและมื้อเที่ยง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณจ่ายค่าเครื่องดื่ม ชา กาแฟ น้ำหวานต่างๆ เฉลี่ยต่อวันที่เท่าไหร่กันบ้างคะ?
ช่วงเช้าเวลาออกไปซื้ออาหาร ของกิน สังเกตว่าร้านน้ำชงๆ จะมีคนยืนต่อคิวยาวเหยียดทุกวัน เดินกลับบ้านเดินก็เจอคนถือแก้วน้ำชงๆ น้ำหวาน กาแฟ กันเยอะแยะ ช่วงมื้อเที่ยง เคยไปนั่งกินข้าวที่ร้าน ลูกค้าในร้านก็
สมาชิกหมายเลข 929079
อาหารของคนลดน้ำหนัก
ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
แนะนำวางแผนที่เที่ยวและที่พักสระบุรีหน่อยครับ
ช่วยแนะนำวางแผนสถานที่เที่ยวในสระบุรีหน่อยครับ ชอบชมวิวะรมมชาติที่สวยๆรวมถึงสถานที่ๆต้องไปในสระบุรี ร้านอาหารมื้อเที่ยงและร้านคาเฟ่ถ่ายรูปสวยๆกาแฟดีๆช่วงบ่าย รวมถึงแนะนำที่พักใกล้ธิมธารที่ไม่แพงหน่อยค
Vinayak
สอบถามเรื่องปัญหาน้ำตาลในเลือดของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก
กะริโตะคุง
ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ
อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭
สมาชิกหมายเลข 9239435
น้ำหนักดีดขึ้นมาเกือบ20โล
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่
สมาชิกหมายเลข 6213087
ระหว่างไม่กินมื้อเช้ากับไม่กินมื้อเย็น สำหรับคุณอันไหนทำได้ง่ายกว่ากันคะ?
ส่วนตัวคือไม่กินมื้อเย็น ทำง่าย และทำได้จริงมา เกือบ10 ปี แต่มื้อเช้านี้ไม่กิน หรืองด ข้าม ไม่ได้เลย เป็นคนที่ตื่นมาแล้วหิวข้าวเลย และมื้อเช้าเป็นมื้อที่อร่อย ที่สุดด้วย สำหรับ จขกท. แล้วคุณล่ะคะ ถ้า
สมาชิกหมายเลข 929079
อาหารสุขภาพคลีนๆ
พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ
CaiJinlian
ผมเคยหนัก101กิโลและลดเหลือ79กิโลใน2เดือนนิดๆ แต่ตอนนี้ผมกลับมาหนัก100กิโลอีกแล้ว
อย่างที่บอกแหละครับ ผมกลับมาหนัก100กิโลอีกแล้ว เนื่องจากผมเลิกออกกำลังกายไปเลย กินข้าวไม่เป็นเวลา แต่ว่า2-3เมื้อเหมือนเดิม แต่บางวันกินข้าวเช้าตอนเที่ยงบ้าง บางวันข้าวเช้าบ่าย2บ้าง และอีกมื้อก็ประมาณ4
สมาชิกหมายเลข 2752010
รบกวนผู้รู้ช่วยเข้ามาดูเรื่องเมนูอาหารหน่อยครับ กำลังลดน้ำหนักอยู่ ตอนนี้น้ำหนักผมนิ่ง มา 3 วันแล้วครับ
ผมเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนมีนาคมที่ผ่านมานี้ เริ่ม start ที่ น้ำหนัก 117.7 Kg. จนมาถึงปัจจุบันนี้ 104.5 kg (เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาอยู่ที่ 104 Kg) - มื้อเช้าทาน เริ่มเวลา 9.00 น. ขนมปังโฮวีท 2 แผ่น
สมาชิกหมายเลข 806214
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
กาแฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกาแฟทุกวัน ทำให้อ้วนไหม
คิดไปคิดมาเป็นเพราะว่าเรากินกาแฟหรือป่าว เช่น กาแฟซองเบอร์ดี วันล่ะสองซอง
เป็นไปได้ไหม
ตอนนี้กำลังจะตัดออกจากมื้อเช้าและมื้อเที่ยง