หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินกาแฟทุกวัน ทำให้อ้วนไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
กาแฟ
ตอนนี้น้ำหนักเฉียด 100 kg แล้ว
คิดไปคิดมาเป็นเพราะว่าเรากินกาแฟหรือป่าว เช่น กาแฟซองเบอร์ดี วันล่ะสองซอง
เป็นไปได้ไหม
ตอนนี้กำลังจะตัดออกจากมื้อเช้าและมื้อเที่ยง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินกาแฟเย็นทุกวันในขณะที่ลดน้ำหนัก หวังว่าคงไม่ใช่ปัญหานะคะ
ลดมาได้ 4 เดือนแล้วค่ะ(ม.ค.-เม.ย) จาก 57 ตอนนี้คงเหลือ 47 ค่ะ ออกกำลังการสม่ำเสมอ หลักๆเลยคือกระโดดเชือกค่ะ วันละประมาณ 2000 ครั้งต่อวัน วันไหนเบื่อก้อไปวิ่งค่ะ เวทบ้างนิดหน่อย ไม่เคร่งครัดเท่าไหร่ อา
สมาชิกหมายเลข 1816415
กาแฟเย็นกินทุกเช้าอ้วนไหม
อยากจะถามเพื่อ่นๆๆชาวพันทิปว่า กินกาเย็นทุกเช้าอ้วนไหม,,คือตอนเช้าไม่มีเวลากินข้าว ตอนนี้ติดกาแฟค่ะ พอไม่กินชอบปวดหัว และมีการอยากกินค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1235214
ช่วงลดน้ำหนักหากจะดื่มกาแฟซองพวก 3 in 1 บ้างได้มั้ยครับ
ยืมล็อคอินแฟนมาถามครับ ตามหัวข้อเลยครับ แบบว่าปรกติเป็นคนที่ดื่มกาแฟบ้างประมาณอาทิตย์ละแก้ว แต่ตั้งแต่ลดน้ำหนักมาก็เลิกกาแฟมาเดือนครึ่งแล้วครับ แต่หันมาดื่มชาเขียวร้อนแทนครับ (บางท่านบอกว่าให้ดื่มกาแ
Feona
กินกาแฟ ทำให้อ้วนไหม และกินลดน้ำหนักได้ไหม
เป็นคนชอบกินกาแฟ บางครั้งกินแล้วจะไม่หิวข้าวเลย แต่กาแฟทำให้อ้วนไหมคะ
เจ้าแม่นาคี
ลดความอ้วนกินกาแฟแบบไหนดี
คาปูไม่หวานเลย (ไม่ข้นไม่ไซรัป) อเมริกาโน ไซรัป1ปั้ม แบบไหนแคลเยอะกว่ากันคะ
สมาชิกหมายเลข 1327385
1 เดือนน้ำหนักลดจาก88เหลือ82เร็วไปมั้ย
คือผมผมวิ่งและก็ฟิตเนตประมาณ 5-6 วันต่ออาทิตย์ กินเช้า-เที่ยง ข้าวกล่อง1จาน+อกไก่หรือปลาประมาน100กรัมต่อมื้อ+ผัดผัก ไข่ต้ม1ฟอง ตอนเย็นกินผัดผัก+ไข่ต้ม2ฟองหรืออกไก่ประมาน100กรัมแค่นี้น้อยไปหรือป่าวคับผ
สมาชิกหมายเลข 2139826
ถ้าไม่กินข้าวเย็น และข้าวเที่ยงน้ำหนักจะลงมั๊ย
เราก็ไม่กินมื้อเย็นอยู่แล้ว ออกกำลังกายด้วย แต่น้ำหนักก็ไม่ค่อยลง คิดว่าถ้างดมื้อเที่ยงด้วย จะช่วยมั๊ย
สมาชิกหมายเลข 3141743
ลดน้ำหนักจากประมาณ 130 เหลือ 92 ภายใน 9 เดือนคิดว่าผิดปกติหรือเปล่าครับ
ผมเป็นคนเคยผอมครับตอนสมัยเรียน (อายุ 18-22) น้ำหนักประมาณ 80 ต้นๆ สูงประมาณ 184 ตั้งแต่เรียนจบมาน้ำหนักก็ขึ้นเรื่อยๆครับเพราะว่านั่งกับที่ จน อายุ 24 กว่าๆ มีคนทักว่าอ้วนมากขึ้นนะ ตอนนั้นยังรับไม่ได้ค
สมาชิกหมายเลข 1316015
มื้อเช้าเรากินขนาดนี้ แล้วทำแบบนี้น้ำหนักจะไม่ขึ้นไช่ป่ะ
เมื่อเช้าเรากินข้าวขาหมู สัก 690 kcal มีไข่ต้มด้วย ไข่ต้ม 75 kcal และลาเต้เย็น 1 แก้ว 190 kcal รวมทั้งหมดตั้ง 955 kcal แล้ว ตอนเที่ยงจะดื่มแต่กาแฟดำและไม่กินอะไรเลย ตอนเย็นไม่กิน ออกกำลังกาย 70 นาที ห
สมาชิกหมายเลข 3141743
อยากลดน้ำหนักจริงจัง
อยากลดน้ำหนักจริงๆ ครับ ตอนนี้น้ำหนัก 75.5 อยากลด เหลือ 65 ครับ ตอนนี้ผมสูง 170 ซม ครับ ยังเป็นนักเรียนอยู่คับ 5555 อาหารช่วงเช้าเที่ยงเย็นก็มีให้เลือกไม่มาก ใครมีเมนูอาหารที่คิดว่ากินแล้วไม่อ้วนเท่าำ
สมาชิกหมายเลข 1610076
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
กาแฟ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินกาแฟทุกวัน ทำให้อ้วนไหม
คิดไปคิดมาเป็นเพราะว่าเรากินกาแฟหรือป่าว เช่น กาแฟซองเบอร์ดี วันล่ะสองซอง
เป็นไปได้ไหม
ตอนนี้กำลังจะตัดออกจากมื้อเช้าและมื้อเที่ยง