คือเป็นคนขาใหญ่ ถ้าเต้น T25 ขาจะใหญ่เหมือนเดิมรึปล่าว

แล้วมีการเปลี่ยนแปลงบ้างมั้ยค่ะ คือเราเต้นมาจะ 3อาทิตย์แล้ว ยังไม่เห็นมีการเปลี่ยนแปลงเลย แถมดูเหมือนขาจะใหญ่ขึ้นด้วย

เข้าใจผิดรึปล่าวว่า T25 ลดน้ำหนักได้? คือ เราจะเอามาเต้นลดน้ำหนักจะลดมั้ยคะ? แล้วมันดีรึปล่าว ช่วยแนะนำด้วยค่าาาาาาา

ขาผมเล็กมากก อยากได้กล้ามเนื้อ สามารถเต้น t25 ได้มั้ยครับ

เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ

ได้ยินเขาบอกกันมาว่ามันทำนองเต้นลดความอ้วน (แต่เหนื่อยสุดๆ) อยากทราบว่ามันกำจัด 1. ไขมันส่วนเกินพุง 2. ไขมันส่วนเกินต้นขา 3. ไขมันส่วนเกินต้นแขน ได้หรือเปล่าคะ? แล้วใครมีคลิปมาแชร์กันบ้างหรือเปล่าค

ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอีกครั้งอยู่ค่ะ แต่ก่อนเล่นได้ปกติ จนมาเข่าเจ็บก็ไม่สามารถเล่นท่าพวกนั้นได้อีกเลย ตอนนี้ว่าจะเปลี่ยนมาลองเต้นตามคลิป พวก T25 อะไรแนวนี้ แต่คลิปออกกำลังกายส่วนใหญ่ เน้นย่อขาทั้ง

เราอยากถามหน่อยว่า มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย ตอนนี้เราออกกำลังกาย เริ่มจาก ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิก T25 แล้วก้อ โยคะ เป็นปกติทุกวัน แต่ทำไมเวลาเราตื่นนอนตอนเช้า เราถึงรู้สึกว่า แขน ขา มันตึงไปหมด ขึ้นลงบันไดก

แบบว่าเพิ่งจะได้ลอง T25 มันส์มาก แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้ เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดันยกแขนซ้ายตามซะงั้น ปกติใช่ไหม ถ้าฝึกบ่อย

เป็นความดันเหมือนกัน แต่ว่าออกกำลังกายบ่อยอยู่และ ชอบเต้นแอโรบิคแบบบล็อค ซึ่งใช้ความเร็วพอสมควร แต่เวลาออกแอโรบิคแบบบล็อคก็ไม่เหนื่อยมาก เพียงแต่ รู้สึกเมื่อยขาและออกมาเป็นเวลาหลายปีแล้ว ลองออก t25 ม

ได้แค่ T20 เท่านั้น เจอบางท่าเข้าไปต้องยอม ทำไงได้แก่แล้ว ปีนี้ 47 แล้ว มีใครที่อายุมากกว่าผมแล้วเล่น T25 กันบ้างครับ ท่าวิดพื้นทำตามได้ไม่หมดหัวไหล่แข็งแรงไม่พอ ท่ากระโดดขาคู่ให้หัวเข่ามาแตะกับมือ ท