คือเป็นคนขาใหญ่ ถ้าเต้น T25 ขาจะใหญ่เหมือนเดิมรึปล่าว

เข้าใจผิดรึปล่าวว่า T25 ลดน้ำหนักได้? คือ เราจะเอามาเต้นลดน้ำหนักจะลดมั้ยคะ? แล้วมันดีรึปล่าว ช่วยแนะนำด้วยค่าาาาาาา

ขาผมเล็กมากก อยากได้กล้ามเนื้อ สามารถเต้น t25 ได้มั้ยครับ

เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ

สอบถามผู้รู้หน่อยสำหรับการออกกำลังกาย ระหว่างกายออกกำลังกายแบบเต้น เช่น zoomba , cize ,t25 และการออกกำลังแบบเฉพาะส่วน (หน้าท้อง แขน ขา สะโพก) ตาม youtube ทั่วไป แบบไหนดีกว่ากันหรือให้ผลดีกว่ากันค่ะ

คือว่าช่วงนี้หนูไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่อ่ะค่ะ เพราะว่าจะเตรียมสอบเข้ามหา'ลัยค่ะ หนูอยากจะถามอะไรหน่อยอ่ะค่ะ 1. ถ้าเกิดในช่วงที่เต้น Alpha หนูเว้นไว้ 1 สัปดาห์ เพราะว่าเริ่มเจ็บขานิดๆแล้วอ่ะค่ะ แล้วหนูต้

ได้ยินเขาบอกกันมาว่ามันทำนองเต้นลดความอ้วน (แต่เหนื่อยสุดๆ) อยากทราบว่ามันกำจัด 1. ไขมันส่วนเกินพุง 2. ไขมันส่วนเกินต้นขา 3. ไขมันส่วนเกินต้นแขน ได้หรือเปล่าคะ? แล้วใครมีคลิปมาแชร์กันบ้างหรือเปล่าค

เป็นความดันเหมือนกัน แต่ว่าออกกำลังกายบ่อยอยู่และ ชอบเต้นแอโรบิคแบบบล็อค ซึ่งใช้ความเร็วพอสมควร แต่เวลาออกแอโรบิคแบบบล็อคก็ไม่เหนื่อยมาก เพียงแต่ รู้สึกเมื่อยขาและออกมาเป็นเวลาหลายปีแล้ว ลองออก t25 ม