หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเต้นแล้วแขนขาไม่สัมพันธ์กันนี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
แบบว่าเพิ่งจะได้ลอง T25
มันส์มาก
แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้
เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน
เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น
แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดันยกแขนซ้ายตามซะงั้น
ปกติใช่ไหม
ถ้าฝึกบ่อย ๆ มันจะทำได้เองใช่เปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือน!ถ้าไม่อยากขาใหญ่อย่าเล่นเวทและคาร์ดิโอแบบนี้
ผมขาใหญ่มากๆ 25 กว่าๆเกือบ 26 นิ้ว วันนี้ผมจะมาเตือนสาวๆที่กำลังจะเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา เพราะระวังจะขาใหญ่เบ้อเริ่มแทน ห้ามออกแบบนี้เด็ดขาด 1. Bulgarian split squat ขาขวา 95+ โล ขาซ้าย 75+
สมาชิกหมายเลข 6419106
🦵🏻ยกขาชนกําแพง 10 นาทีต่อวัน แล้วเข้าใจว่าทําไมท่านี้ถึงได้ผลลึกกว่าที่คุณคิด🌅🌄
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻🦵🏻 แวบแรก มันดูเหมือนเป็นวิธีพักผ่อนอย่างหนึ่ง แต่จากสรีรวิทยา มันเป็นหนึ่งในท่าทางที่ง่ายที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดเพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตสงบระบบประสาทและอํานวยความสะดวกใน
Lady_Simplicity
10 อาการที่อาจบ่งบอกว่า คุณเป็นโรคหัวใจ
1. เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก (Chest Pain) 🫀 อาการเจ็บหรือแน่นหน้าอก เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของโรคหัวใจ อาจรู้สึกเหมือนมีแรงกดอยู่ที่กลางอก บางครั้งอาจแผ่ไปที่กราม คอ หรือแขนซ้าย อาการนี้มักเกิดจากกล้
กระบือหน้าหวาน
น้ำท่วมหาดใหญ่ เหตุจากภูมิประเทศด้วย
หาดใหญ่ตั้งอยู่ที่ราบที่ล้อมรอบด้วยเทือกเขาซ้ายขวา และฝนที่ตกจำนวนมหาศาลทำให้ระบายน้ำไม่ทัน ถึงแม้จะเคยมี โครงการใหญ่ปรับผังเมืองรับน้ำมาแล้ว พัทยาก็สาเหตุก็ดียวกัน
สมาชิกหมายเลข 7150919
ผมงงคนนี้
วันนี้ตอนเช้าวันพฤหัสบดีผมต่อแถวซื้อผัดไท(เกย์) เพื่อนตะคอกใส่ผมแล้วคนที่ฉันสงสัยอยู่ด้านหลังผม เขาก็รีบพูดออกมาว่า "ใจเย็นๆ" เสียงเรียบๆ เพื่อนของฉันก็พูดว่าอากาศมันร้อน ฉันก็หัวเราะแห้งๆ
สมาชิกหมายเลข 9230067
อยากจะรบกวนถามผู้รู้เรื่อง โรคหลอดเลือดสมองตีบค่ะ
คุณแม่อายุมากแล้ว อายุ84ปี เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ แขนและขาขวายกและขยับได้ปกติ แต่แขนและขาซ้ายได้นิดหน่อย แต่ร่างกายไม่มีแรงเลย ท่านจะมีโอกาสหายไหมคะ อยากทราบว่าจะต้องทำอย่างไร สงสารท่านมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4113614
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
อุบัติเหตุสมองกระทบกระเทือนจากรถชน วิธีบำบัดคนป่วยอย่างไรดีคะ
ขอความเห็นจากผู้รู้ หรือผู้ที่มีประสบการณ์ก็ได้คะ คือพ่อของหนูเข้าโรงพยาบาลได้ จะ 2 อาทิตย์แล้วคะ อยู่ ICU 6 วัน ตอนนี้ออกมาห้องพักฟื้นแล้วคะ อาการตอนแรกแขนและขาข้างขวาขยับไม่ได้ เพราะข้างซ้ายได้รับ
สมาชิกหมายเลข 3536699
คำถามเกี่ยวกับการเต้น T25 ค่ะ
คือว่าช่วงนี้หนูไม่ค่อยมีเวลาเท่าไหร่อ่ะค่ะ เพราะว่าจะเตรียมสอบเข้ามหา'ลัยค่ะ หนูอยากจะถามอะไรหน่อยอ่ะค่ะ 1. ถ้าเกิดในช่วงที่เต้น Alpha หนูเว้นไว้ 1 สัปดาห์ เพราะว่าเริ่มเจ็บขานิดๆแล้วอ่ะค่ะ แล้วหนูต้
สมาชิกหมายเลข 1675968
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเต้นแล้วแขนขาไม่สัมพันธ์กันนี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าครับ
มันส์มาก
แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้
เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน
เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น
แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดันยกแขนซ้ายตามซะงั้น
ปกติใช่ไหม
ถ้าฝึกบ่อย ๆ มันจะทำได้เองใช่เปล่าครับ