หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเต้นแล้วแขนขาไม่สัมพันธ์กันนี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
แบบว่าเพิ่งจะได้ลอง T25
มันส์มาก
แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้
เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน
เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น
แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดันยกแขนซ้ายตามซะงั้น
ปกติใช่ไหม
ถ้าฝึกบ่อย ๆ มันจะทำได้เองใช่เปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
O จูบฟ้าลาดิน .. O
0 เอียงเทอย่างช้าช้าเข้าหาอุ่น อกอกหนึ่ง, งามละมุนและกรุ่นหอม สุมาลี, เมื่อถวิลและยินยอม ดูจะพร้อมเพรียงอยู่อย่างรู้การณ์ 0 จะมีรื่นรมย์ใดที่ในหล้า ยิ่งไปกว่าพรั่งพร้อมทั้งหอมหวาน ทุกข์นรกสุขสวรรค์ ..
สดายุ...
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 3–8% ต่อทุก 10 ป
parn 256
เราแค่เป็นintrover เราผิดเหรอ
ทุกคนว่าเราผิดมั้ยวันก่อนเราไปเข้าค่ายแล้วในกลุ่มเรามี คนที่เราเคยเป็นเพื่อนสนิทด้วยแต่เลิกเป็นเพื่อนสนิทก่อนมันเข้าค่าย 1 วัน เราเป็นคนตัดความสัมพันธ์เองเพราะเราไม่ชอบความสัมพันธ์นั้น แต่พอเข้าค
สมาชิกหมายเลข 9203516
มีใครเคยไปกายภาพที่มหาลัยจุฬาหรือโรงพยาบาลจุฬาบ้างไหมคะ
ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท
สมาชิกหมายเลข 6556421
วิดพื้นแล้วเหมือนสะบักหลุด
คือตอนนั้นผมก็วิดตามปกติใช่มั้ย แล้วทีนี้จังหวะลงสะบักข้างซ้ายของผมมันเหมือนหลุดจากที่ไปเลย แล้วหลังจากนั้นผมได้ลอง ยกแขน กับ หมุนแขนก็หมุนได้ปกติ คือผมอยากรู้ว่ามันเป็นงี้ได้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 7600574
เตือน!ถ้าไม่อยากขาใหญ่อย่าเล่นเวทและคาร์ดิโอแบบนี้
ผมขาใหญ่มากๆ 25 กว่าๆเกือบ 26 นิ้ว วันนี้ผมจะมาเตือนสาวๆที่กำลังจะเริ่มเวทหรือคาร์ดิโอเพื่อลดต้นขา เพราะระวังจะขาใหญ่เบ้อเริ่มแทน ห้ามออกแบบนี้เด็ดขาด 1. Bulgarian split squat ขาขวา 95+ โล ขาซ้าย 75+
สมาชิกหมายเลข 6419106
เพลงอะไรคะที่มีช่วงนึงดังในtiktokที่เค้าเต้นๆกันเยอะๆอ่ะค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ มันมีท่าเต้นด้วยค่ะที่เคยเห็นนะคะ ยกมือขึ้นให้แขนตึงไปทางซ้าย1-2ครั้ง หมุนลงมาทางขวาละมาทางซ้ายอีกครั้งเมื่อกี้มันขึ้นแต่ตอนนี้มันลงตอนที่ทำท่าขาซ้ายไปข้างหน้านิดนึงโยกสะโพกหน่อย ละก
สมาชิกหมายเลข 5011546
ขอคำแนะนำการModify เครื่องอัดเสียงDVRเป็นStereo ผ่านช่อง Line-in หน่อยครับ
สวัสดีครับพี่ๆพอดีผมกำลังทำโปรเจกต์โมดิฟายเครื่อลDVRเก่าๆรุ่นได้มาจากตลาดของเก่า ซึ่งไมค์ตัวนี้มีไมค์มาให้2ตัว ซ้าย-ขวา เวลาอัดเสียงโดยใช้เมนู Microphone ไมค์ในเครื่อง2ตัวก็จริงแต่ว่าเสียงที่ได้เป็นแบ
สมาชิกหมายเลข 9222860
อุบัติเหตุสมองกระทบกระเทือนจากรถชน วิธีบำบัดคนป่วยอย่างไรดีคะ
ขอความเห็นจากผู้รู้ หรือผู้ที่มีประสบการณ์ก็ได้คะ คือพ่อของหนูเข้าโรงพยาบาลได้ จะ 2 อาทิตย์แล้วคะ อยู่ ICU 6 วัน ตอนนี้ออกมาห้องพักฟื้นแล้วคะ อาการตอนแรกแขนและขาข้างขวาขยับไม่ได้ เพราะข้างซ้ายได้รับ
สมาชิกหมายเลข 3536699
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเต้นแล้วแขนขาไม่สัมพันธ์กันนี่เป็นเรื่องปกติหรือเปล่าครับ
มันส์มาก
แต่บางครั้งผมทำตามไม่ทัน ทำไม่ได้
เพราะว่าแขนขามันไม่สัมพันธ์กัน
เช่น เวลาเต้นยกขาซ้าย มันต้องยกมือขวาขึ้น
แต่ผมทำ ยกขาซ้าย ดันยกแขนซ้ายตามซะงั้น
ปกติใช่ไหม
ถ้าฝึกบ่อย ๆ มันจะทำได้เองใช่เปล่าครับ