หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นแล้วเหมือนสะบักหลุด
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือตอนนั้นผมก็วิดตามปกติใช่มั้ย แล้วทีนี้จังหวะลงสะบักข้างซ้ายของผมมันเหมือนหลุดจากที่ไปเลย แล้วหลังจากนั้นผมได้ลอง ยกแขน กับ หมุนแขนก็หมุนได้ปกติ คือผมอยากรู้ว่ามันเป็นงี้ได้ยังไง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🔴🫣 #ยิหวาดาตังEP12 🕣📺 #ดูทีวีกด33ดูออนไลน์ที่3Plus📱
สมาชิกหมายเลข 5555682
ทรูมูฟ เดินเรื่องช้ามาก
พนักงานงานทรูเดินเรื่องตรวจสอบช้ามากก
สมาชิกหมายเลข 9164858
ขอคืนเงิน
อยากทราบคับพอดีกดชื้อเกมส์นึงในPlay store ผ่านพอมเพย์กสิกร เเล้วขอเงินคืนเเต่ไม่ได้โหลดเกมนั้นที เเล้วกดทีขอเงินคืนเเล้วทางเมลมันขึ้นว่าคืนเงินสำเร็สเเล้วเเตาเงินไม่เข้าเลยคับหรือต้องรอประมานกี่วันคับ
สมาชิกหมายเลข 9271153
ติดต่อคุยกับพนักงาน AIS
สวัสดีค่ะ มีวิธีไหนติดต่อพูดคุยกับมนุษย์ได้บ้าง เจ้าของกระทู้อยู่ต่างประเทศค่ะ พยายามโทรจากต่างประเทศเองหลายรอบแล้ว แต่ไม่มีทางให้คุยกับพนักงานได้แล้ว แม่ที่อยู่ที่ไทยก็ไม่เข้าใจ โทรเองไม่ได้ พอดีแม่ท
สมาชิกหมายเลข 3201643
เดินทางจาก airport link ลาดกระบัง ไป BTS อุดมสุข ได้ไหม
ได้งานใหม่ ตรง BTS อุดมสุข “ จากลาดกระบัง หรือ บ้านทับช้าง อยากสอบถาม วิธีการเดินทาง ครับ
GymmieJ
ใครเล่นเวทแล้วแขนสองข้างไม่เท่ากันบ้างครับ
พอดีว่าผมลดน้ำหนักอยู่ แล้วก็เสริมเวทเข้าไปด้วย ตอนนี้ไม่ได้ไปยิม ใข้วิธี body weight เอาครับ วิดพื้น plank crunch squt เอาเอง ก็ได้กล้ามแขน กล้ามอกบ้างแล้ว (กล้ามท้องยังไม่ทะลุชั้นไขมันออกมา) ทีนี้
HolyShadow
สะบักซ้ายแตกใส่เหล็กมาใช้เวลานานมั้ยกว่าจะหายยกแขนได้เหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 8547061
วิดพื้นแล้วปวดสะบัก
คือผมวิดพื้นละอยู่ดีดีก็แปล๊บเลยที่สะบักจากนั้นก็ยาวมา 3 ชั่วโมงยังไม่ดีขึ้นเลย เพราะผมยืดน้อยไปเหรอหรือเพราะผมไม่ได้วอร์มกล้ามเนื้อตัวท่าเบาๆก่อน ยืดเสร็จก็วิดเลย 20 รอบ
สมาชิกหมายเลข 6678491
มีใครเคยเจ็บช่วงต้นแขนไปถึงไหล่มั้ยคะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
คืองี้ค่ะ ก่อนหน้านั้นมอไซหนูโดนชน แล้วตัวหนูก็หลุดจากมอไซล้มลงไปโดยที่แถบลำตัวด้านซ้ายลงนำไปค่ะ อาการตอนนั้นหนักสุดก็สะโพกซ้ายบวมจนน่ากลัว ส่วนแขนก็ไม่ได้รู้สึกผิดปกติอะไรก็เลยไม่ได้เช็คกับหมอค่ะ เ
melody_mistaken
วิดพื้นไม่ได้ทำไงดีครับ
สมัยเรียน รด วิดได้ 50 ทีแบบไม่หยุดพัก ทำได้ 2-3 ยก แต่ตอนนี้ลองกลับมาวิดอีกที ได้แค่ 6 ครั้ง ทำได้แค่ยกเดียว แขนสั่นหมดเลย แบบนี้ผมปกติไหมครับ เมื่อก่อนจำได้ 50 ที ชิวๆเลย แต่ทำไมตอนนี้มันเป็นแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 1603923
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นแล้วเหมือนสะบักหลุด