หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรคือ t25 เต้นหรือเปล่าคะ มีคลิป Youtube ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
ได้ยินเขาบอกกันมาว่ามันทำนองเต้นลดความอ้วน
(แต่เหนื่อยสุดๆ)
อยากทราบว่ามันกำจัด
1. ไขมันส่วนเกินพุง
2. ไขมันส่วนเกินต้นขา
3. ไขมันส่วนเกินต้นแขน
ได้หรือเปล่าคะ?
แล้วใครมีคลิปมาแชร์กันบ้างหรือเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมแต่มีพุง อยากลอง T25 ครับ
คือผมผอมแต่มีพุงครับ ต้นขาใหญ่ด้วย ต้นแขนเหลวๆ ตอนนี้เล่นเวท แล้วก็วิ่งกับปั่นจัรยานไฟฟ้าแต่ตอนนี้ผมเริ่มเบื่อๆแล้ว ถ้าผมอยากลองพวกโปรแกรม T25 6week6pack พวกนี้จะทำให้ผมผอมเกินไปหรือเปล่าครับ? แบบไขม
chaychaytom
กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ ขอคำแนะคำการฟิตเนส+การควบคุมอาหาร
ตอนนี้หนักประมาณ 70 แต่มีพุงและไขมันสะสมตามร่างกายพอสมควร อยากจะมีหุ่นดีๆกะคนอื่นมั่ง ก็เลยจะลดความอ้วน ซึ่งใช้วิธีเข้าฟิตเนสและการควบคุมอาหารไปด้วย แต่ไม่มั่นใจในรายละเอียดว่าแบบไหนถึงจะเหมาะสม กำหนด
สมาชิกหมายเลข 1152027
สงสัยเกี่ยวกับ T25
เราสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายT25ค่ะ คือว่าเราได้ลองเล่น T25 มาสักพักนึงละค่ะ เป็นคนไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอมแต่มีพุงเป็นชั้นๆและสะโพกใหญ่ค่ะ เราเลยอยากลดเฉพาะหน้าท้องกับสะโพก แต่คือเราไม่ได้ต่อเนื่องตล
สมาชิกหมายเลข 1562572
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนผอมลงพุงครับ (Skinny Fat)
ผมอายุ 28 สูง 167 หนัก 54 หุ่นแบบพี่เท่งเถิดเทิง เป็นคนร่างเล็กโดยกำเนิด ออกกำลังกายบ้าง วิ่ง เต้นT25 แต่ไม่ค่อยต่อเนื่อง ส่วนอาหารก็กินตามใจปาก เพราะกินยังไงก็ไม่อ้วน แต่มาเริ่มมีพุงตอนอายุประมาณ 25
The_Halifax
สัดส่วนไม่ค่อยสมดุลกันเลย ทำไงดีหรอคะ
อันนี้เราตั้งกระทู้มาขอคำแนะนำนะคะ รบกวนตอบเราอย่างมีมารยาทนิดนึงนะคะเราใจบางง เราสูง 152 น้ำหนัก 42-43 ประมาณนี้ค่ะ คือส่วนใหญ่เวลาเรากินแล้วน้ำหนักขึ้น ก็จะไปลงที่ส่วนขาตลอดเลยค่ะ กลายเป็นขาเราใหญ่
สมาชิกหมายเลข 6676888
ขอคำแนะนำการแต่งตัว สำหรับ คนอวบค่ะ
ขอคำแนะนำการแต่งตัวสำหรับคนอวบหน่อยค่ะ เมื่อก่อนเราผอมมาก แต่งตัวได้ตามใจชอบ แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 52 แล้ว สัดส่วน 31-28-38 ต้นแขนใหญ่ มีพุงและต้นขาใหญ่ไม่รู้จะแต่งตัวยังไงให้ดูดี ไ
สมาชิกหมายเลข 6726941
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
อยากลดต้นขา โดยเฉพาะต้นขาด้านใน และไขมันห่วงยาง(ข้างๆพุง) มีท่าออกกำลังกายท่าไหน ช่วยได้บ้างครับ
พอรู้มาว่า squat นั้นช่วยลดต้นขา แต่เหมือนท่านี้มันจะเน่นออกมาที่กล้ามเนื้อหน้าขา หรือเปล่า จุดที่ยังมีไขมันย้วยๆคือต้นขาด้านใน กับที่ก้น จุดนี้ท่าไหนช่วยได้บ้างครับ และอีกจุดคือ ไขมันข้างพุง (ผมเรีย
จอน สโนว์ นั้นขี่ ปีโกปีโก้
กินแล้วไขมันไม่ออกขาไม่ออกแขน แต่มาออกตรงพุงอย่างเดียว?
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ทั้งเคยอ้วนและเคยผอม ตอนอ้วนก็ขาก็เล็กถึงกับลีบเลยก็ว่าได้ จนมาช่วงหลังผมผอมแบบผอมมากขากับแขนก็เล็กไปอีก จนมาช่วงนี้ผมเริ่นกินเยอะขึ้นพยายามให้ร่างกายสมส่วนแต่สิ่งที่เพิ่มม
สมาชิกหมายเลข 6523831
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม
คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7638858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรคือ t25 เต้นหรือเปล่าคะ มีคลิป Youtube ไหม
(แต่เหนื่อยสุดๆ)
อยากทราบว่ามันกำจัด
1. ไขมันส่วนเกินพุง
2. ไขมันส่วนเกินต้นขา
3. ไขมันส่วนเกินต้นแขน
ได้หรือเปล่าคะ?
แล้วใครมีคลิปมาแชร์กันบ้างหรือเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะ