หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้รักแร้คลำ้ ตุ่มหนังไก่
สวัสดีค่ะ หนูอายุ13ปี มีปัญหาเรื่องรักแร้ดำคลำ้มีตุ่มหนังไก่ค่ะ หนูไม่รู้ว่าควรจะใช้อะไรบ้างเพราะหนูผิวแพ้ง่ายมากค่ะ เคยเปลี่ยนจากโรลออนมาใช้เต่าเหยียบโลกแบบแป้งก็ยังคลำ้ๆอยู่ หนูไม่กล้าใส่ชุดที่เปิดแ
สมาชิกหมายเลข 8871034
cardioมาก็น๊านนานจนขาเป็นกล้าม ทุกส่วนลดหมดมีแค่ส่วนเดียวยังไงก็ไม่ลด!!
ต้นแขนด้านในค่ะ มันไม่ลดลงเลย มันย้วยๆนิ่มๆน่าจะเป็นไขมัน cardioเพื่อลดไขมันส่วนนี้มันก็ไม่ลดซะที เราควรเลิกCardio แล้วมา Weight traningเฉพาะจุดดีไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4257901
อยากทราบดวงค่ะ เครียสๆ
ใครก็ได้ ดูดวงให้ทีค่ะ อยากถามว่า 1.มีดวงเปลี่ยนที่ทำงานไหม 2.ถ้าเปลี่ยนแล้ว สามารถทำได้ยาวไหม 3.ช่วงนี้งานที่ทำอยู่ เครียส จะมีโอกาส ดีขึ้นไหม 4.เดือนตุลาคม 2025 ยอดขายจะผ่าน 80% หรือป่าว เกิด 13 กั
สมาชิกหมายเลข 8379530
อายุ13-15 เข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ(ไม่ได้ตั้งใจจะไปยกเวทนะคะ)
คือเราอาย13ปีอะค่ะ เข้าฟิตเนสได้รึเปล่าคะ คือตั้งใจจะลดสัดส่วนค่ะ อยากเอว23 และก็อยากลดไขมันช่วงขา,แขน,หน้าท้อง อะไรแบบนี้ด้วย แต่เราไม่ได้อยากไปยกเวทนะคะ เพราะว่าไม่เหมาะกับอายุ13ปีเท่าไหร่5555 แค่จะ
สมาชิกหมายเลข 6983578
อยากทราบวิธีขจัดเซลลูไลท์ ลดไขมัน
เราสูง157 น้ำหนัก46 คือไม่อ้วนค่ะ แต่เรามีปัญหามากเลยคือรอบตัวมีแต่ไขมัน เซลลูไลท์เป็นริ้วๆตรงต้นขา แถมขาเบียดอีก ต้นแขนมี พุงก็มี ใส่เสื้อรัดรูปทีนี่เป็นปล้องๆเลย คือรู้สึกว่าไม่กระชับเลย ใครพอมีวิธี
สมาชิกหมายเลข 1623430
ขอกำลังใจหน่อยค่ะ หนูพึ่งทดลองงานได้วันที่2 แล้วโดนเพื่อนร่วมงานดุมา
ขอกำลังใจหน่อยค่ะ หนูพึ่งทดลองงานได้วันที่2 แต่โดนเพื่อนร่วมงานดุมา เกริ่นก่อนว่า หนูเคยทำงานมา3-4งานแล้ว และงานเก่าหนู หัวหน้า=พระเจ้า บอกอะไรต้องทำอย่างนั้น ถ้าเขาสั่งพนักงานคนนึงให้ไปทำอย่างนึง
สมาชิกหมายเลข 8951678
ตัวเล็กแต่ต้นขาใหญ่มากกก จบปัญหานี้กับการดูดไขมันต้นขาเลยดีกว่า
สวัสดีค่ะ เราจะมารีวิวดูดไขมันต้นขา เราเป็นคนนึงที่ตัวเล็กแต่ต้นขาเบียดมากจ้า คือเราพยายามออกกำลังกายแล้ว แต่ไม่ได้รู้สึกว่าขามันเล็กลงเลย (ตรงอื่นเล็กกระชับหมด) เลยทำให้ตัวเราดูไม่ค่อยสมส่วน เราเลยไม
สมาชิกหมายเลข 6189752
เป็นวีแกนกินอะไรดีถึงจะเพิ่มกล้ามเนื้อ
จขกทเป็นวีแกนมา15ปี อาทิตย์ที่ผ่านมานี้ป่วยเป็นหวัดไอรุนแรงมากๆ ทีสังเกตอย่างคือตอนนี้ใกล้หายแต่พอมองดูแขนขาตัวเองในเวลาหลังป่วยมาประมาณ1อาทิตย์โดยไม่ได้ไปหาหมอ พบว่าแขนและขามีแต่หนังหุ้มกระดูกหาเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 8977765
ถามผู้มีประสบการณ์ ดูแลผู้ป่วยติดเตียง แขนขา งอ เก็งไปทั้งตัว มีเทคนิคอะไรช่วยได้มั้ยคะ
ปัจจุุบัน แม่ติดเตียงมาได้สักพัก ตั้งแต่ไม่ยอมเดิน และ เค้าจะ เกร็ง แขน ขา นิ้วมือนิ้วเท้า งอแขนงอขา จน แขน-ขาพับ 0 องศา กันเลย ต้องพยายามยืด ดึง ขยับ แขนขาทุกวัน บ่อยๆ แต่เค้าก็จะเกร็ง หด มาในรูปเด
สมาชิกหมายเลข 8477940
เล่นเวท+คาดิโอ แบบนี้จะเห็นผลมั้ย?
คือว่าหนูพึ่งมาออกกำลังกายวันนี้วันแรกค่ะ เวทก่อนแล้วค่อยคาดิโอ ตามคลิปนี้เลยเวทhttps://youtu.be/v4wCERDLzbcคาดิโอhttps://youtu.be/fcg0TIpG37Aดัมเบลที่ใช้หนัก3.3กกค่ะ หนูวางแผนไว้ว่าจะออกทุกวันตอนเย็น
สมาชิกหมายเลข 6785860
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ13ดูดไขมันได้ไหม