หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน
เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ อยากออกสเตปแล้ววว อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 Insanity Max30 อยากค่อยๆเริ่มทีละ สเต็ป
สมาชิกหมายเลข 883639
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ปรากฎว่าไปไม่รอด เล่นได้ไม่ถึง5นาที หายใ
สมาชิกหมายเลข 1071121
Cize ( T25 แนวใหม่ สนุก ไม่โหด )
Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ เข็ดขยาดกันไปตามกัน เพราะหนักมาก โดดเยอะ เจ็บเข่า เล่นไม่ไหว กลับมาคราวนี้เปลี่ยนเป็นคนละสไตล์กับ T25 ที่เป็นการ Workout คาดิโอแบบหนักๆ Cize จะเป็นการเต้นสนุก
Metaverse
ทำไมออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักลงช้าจัง?
คือตอนนี้เล่นt25เข้าวันที่2ของalfa weekที่5แล้ว กำลังจะเข้า beta วันจันหน้าแล้วแต่มีความรู้สึกว่า น้ำหนักคงที่ตั้งแต่week3มา ไม่ลงอีกเลย เริ่มเล่นถึงweek3-4ลงมาประมาณไม่เกิน4โล แล้วก็คงที่มาถึงตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 926695
เมื่อลูกผม คิดว่าพี่ Shaun T25 กำลังสวดมนต์ไหว้พระ...
เรื่องมีอยู่ว่าหลังจากผมหายป่วย ก็ได้เวลาฟิตกับพี่ Shaun T25 ตามกระแสกับเค้าบ้าง เนื่องจากผมเป็นพ่อลูกอ่อนวัย 1 ขวบ 9 เดือน วัยที่กำลังเลียนแบบทุกสิ่งอย่าง อีกทั้งยังเป็นวัยที่เริ่มมีจินตนาการเป็นขอ
jargon
ที่ทำงาน
คือเราลาออกจากที่ทำงาน แจ้งเค้าไปว่าเช่นเราจะลาออกวันที่1ก็แจ้งไปว่าจะทำถึงวันที่31นะคะ เหตุผลเพราะอดทนโดนด่าโดนว่าไม่ไหว(ปวดหัว เครียดตลอดเลยลาออก) หัวหน้าก็ตอบมาว่า ถ้ารู้สึกว่าทำงานไม่ได้อยากออก ออ
สมาชิกหมายเลข 9128718
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
ขอคำแนะนำเพื่อนที่เต้นT25หน่อยค่ะ ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งน
kloykiiko
คุณเคยไหมเต้น t25 ไปเริ่มปวดเข่า กระโดดไม่ไหว เรามีตัวช่วยสำหรับคนเริ่มออกกำลังกายกระโดดไม่เยอะ อ้วนๆก็ทำได้
ลองทำดูนะ ถ้าทำได้ทุกวันจะดี ภายใน 3เดือนจะเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ชัด เรื่องอาหารกินไปเถอะ เดี๋ยวทำทุกวันจะคุมได้เอง พอจะกินข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู ก็ไม่อยากกินล่ะ เต้นเป็นชั่วโมงกว่าจะเผาผลาญหมด warm up ก
zyrtec
รีวิวโปรแกรมออกกำลังกาย Insanity Max:30 การกลับมาของ Shaun
การกลับมาของ Shaun T ผู้โด่งดังเป็นพลุแตก จาก T25 ทั่วโลกไม่มีใครไม่รู้จักเขา โปรแกรมออกกำลังกายที่กระแสอย่างมากในบ้านเรา เมื่อซัก 4-5 เดือนที่ผ่านมา และทำให้ผู้คนหันมาสนใจการออกกำลังกายแบบ Work Out (
Metaverse
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ อยากออกสเตปแล้ววว อิอิ