หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน
เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ อยากออกสเตปแล้ววว อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องเกี่ยวกับแม่
จบ
สมาชิกหมายเลข 7813183
เห็นแต่ทู้แชร์ปัญหาชีวิต อยาก raise good vibe(s) มั่ง - คุณคิดว่าตัวเองโชคดีเรื่องอะไร
จขกท โชคดีเรื่องงาน แม้ว่ามันจะห่วยแตก แม้ว่าเพื่อร่วมงานบางตนจะเป็นโรค ปสด. จขกท ลาออกจากงานประจำมาหลายปีแล้ว 🌀••ต้องขอบคุณงานประจำ ถ้าไม่มีงาน ก็ไม่มีเงินลงท
สมาชิกหมายเลข 9253518
ทำไมออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักลงช้าจัง?
คือตอนนี้เล่นt25เข้าวันที่2ของalfa weekที่5แล้ว กำลังจะเข้า beta วันจันหน้าแล้วแต่มีความรู้สึกว่า น้ำหนักคงที่ตั้งแต่week3มา ไม่ลงอีกเลย เริ่มเล่นถึงweek3-4ลงมา
สมาชิกหมายเลข 926695
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 I
สมาชิกหมายเลข 883639
มีเนื้อต้นขา และก้นเยอะมาก ถ้าจะเต้น hiphop abs ช่วยได้มั้ยค่ะ
หรือ ถ้าใครมีเคล็ดลับลดเนื้อต้นขา และก้น ที่เห็นผลจริง ก็แชร์กันได้นะค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2020669
ที่ทำงาน
คือเราลาออกจากที่ทำงาน แจ้งเค้าไปว่าเช่นเราจะลาออกวันที่1ก็แจ้งไปว่าจะทำถึงวันที่31นะคะ เหตุผลเพราะอดทนโดนด่าโดนว่าไม่ไหว(ปวดหัว เครียดตลอดเลยลาออก) หัวหน้าก็ตอ
สมาชิกหมายเลข 9128718
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
ขอคำแนะนำเพื่อนที่เต้นT25หน่อยค่ะ ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต
kloykiiko
เริ่มหันมาออกกำลังกาย จากคนที่นั่งทำงานฟรีแลนซ์แบบทั้งวัน
พอเริ่มทำงานอิสระ รูปแบบงานที่ทำ มันเป็นแบบ ยิ่งทำยิ่งได้ แล้วเราก็ โลภด้วย ก็ทำๆๆมาตลอด จนช่วงนี้ มันเริ่มมีเวลาว่างมากขึ้น และ มีงาน WFH เป็นสัดส่วนใหญ่ เลยอย
สมาชิกหมายเลข 7554077
ขอปรึกษา Alpha Cardio กับอาการที่ผมเจอ
ผมเพิ่งเริ่มเล่น T25 ได้ประมาณ 1 สัปดาห์ โดยเล่นจาก Alpha Cardio ตัวเดียว แต่ร่างกายกลับตอบสนองหลายแบบ!? วันแรกเล่นได้เพียง 7 นาที ก็รู้สึกปวดน่องจนยืนไม่ไหว วั
สมาชิกหมายเลข 1310888
ออกกำลังกายมา 1 อาทิตย์คะ วิ่ง + T25 ปวดน่องมากเกิดจากอะไร
ตอนนี้ออกกำลังกายโดยการวิ่งตอนเย็น 30 นาที ช่วงดึก ๆ จะเล่น T25 มาได้ 1 อาทิตย์เต็มแล้วคะ แต่ตอนนี้ปวดน่องซ้ายมาก เป็นข้างเดียว จะมีโอกาสน่องปูดไหมคะ แล้วที่ปวด
cawaii jung
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ อยากออกสเตปแล้ววว อิอิ