หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน
เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ อยากออกสเตปแล้ววว อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องโปรแกรมออกกำลังกายของ Shaun T ครับ
คือผมสั่งซื้อจาก Facebook มานานแล้ว คนขายปิดเพจไปแล้ว ผมไม่รู้ว่าต้องเล่นเรียงลำดับตัวไหนก่อน ที่ซื้อมามี 1 T25 2 Rockin body 3 Cize 4 HipHop ABS 5 Insanity 6 Insanity Max30 อยากค่อยๆเริ่มทีละ สเต็ป
สมาชิกหมายเลข 883639
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ปรากฎว่าไปไม่รอด เล่นได้ไม่ถึง5นาที หายใ
สมาชิกหมายเลข 1071121
Cize ( T25 แนวใหม่ สนุก ไม่โหด )
Shaun T จาก T25 ยังคงจำกันได้นะครับ เข็ดขยาดกันไปตามกัน เพราะหนักมาก โดดเยอะ เจ็บเข่า เล่นไม่ไหว กลับมาคราวนี้เปลี่ยนเป็นคนละสไตล์กับ T25 ที่เป็นการ Workout คาดิโอแบบหนักๆ Cize จะเป็นการเต้นสนุก
Metaverse
ป่วยในขณะที่เข้าโปรแกรมT25
ขอคำแนะนำเพื่อนที่เต้นT25หน่อยค่ะ ตามตารางแล้ว จิงๆวันนี้ต้องเป็นDay2ของWeek2ของเรา แต่วันนี้ตั้งแต่เช้าแล้ว เราปวดหัวมาก อาจเพราะนอนดึกเกินไป กินยาพาราไปแล้วแต่ยังไม่หาย ถ้าหากหยุดเต้นT25 แล้วพรุ่งน
kloykiiko
ทำไมออกกำลังกาย+ควบคุมอาหารแต่น้ำหนักลงช้าจัง?
คือตอนนี้เล่นt25เข้าวันที่2ของalfa weekที่5แล้ว กำลังจะเข้า beta วันจันหน้าแล้วแต่มีความรู้สึกว่า น้ำหนักคงที่ตั้งแต่week3มา ไม่ลงอีกเลย เริ่มเล่นถึงweek3-4ลงมาประมาณไม่เกิน4โล แล้วก็คงที่มาถึงตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 926695
เมื่อลูกผม คิดว่าพี่ Shaun T25 กำลังสวดมนต์ไหว้พระ...
เรื่องมีอยู่ว่าหลังจากผมหายป่วย ก็ได้เวลาฟิตกับพี่ Shaun T25 ตามกระแสกับเค้าบ้าง เนื่องจากผมเป็นพ่อลูกอ่อนวัย 1 ขวบ 9 เดือน วัยที่กำลังเลียนแบบทุกสิ่งอย่าง อีกทั้งยังเป็นวัยที่เริ่มมีจินตนาการเป็นขอ
jargon
กินคลีนมันดีอย่างนี้นี่เอง!!!
สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะเราชื่อเอ๋ อายุ35+ ลูก2คนค่ะ เป็นคนเตี้ยค่ะสส.156ก่อนมีลูกหนัก45 (นานมาแล้ว อิอิ)ปัจจุบัน(ก่อนกินคลีน4เดือนที่แล้ว)หนัก65ค่ะ เป็นคนที่อ้วนง่ายเพราะกินเก่งเคยลดนน.ด้วยการอดอาห
สมาชิกหมายเลข 926695
ช๊อก!!! แปป!!
ใครที่เล่น T25 อยู่คงจะรู้จัก Shaun T ดีกันเลยที่เดียว ก็นะ หุ่นงี้ฟินมากก (เรียกกำลังใจในการออกกำลัง อิอิ) กล้ามงี้เป็ดมัด ๆ ไหนจะ six pack บวกกับสีผิวน้ำผึ้ง(แอบเกือบไหม้) ถือว่าลงตัวสุด ๆ ฟินอ๊าา
สมาชิกหมายเลข 1038228
เล่น T25 อาทิตย์ที่ 2 วันพฤหัส เล่น Cardio แล้วปวดหลังมาก เวลากระโดด
ขอสอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้เราเล่น t25 แบบ Alpha มาเป็นอาทิตย์ที่ 2 แล้ว แต่ตอนเช้าวันนี้ก็เล่นตามตาราง ปกติคือ cardio แต่ปรากฏว่าวันนี้พอกระโดดปวดหลังมากก แล้วโดดแล้วปวดร้าว ไม่สามารถกระโดดต่อได้ เราเลย
ILuvMyDog
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ อยากออกสเตปแล้ววว อิอิ