หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป้ปซี่แม้ก 1 กระป๋อง ให้พลังงาน 0 แคลอรี่ อย่างนี้กิน 20 กระป๋องต่อวันก็ไม่อ้วนหรือเปล่าครับ
กระทู้สนทนา
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
ใครพอทราบบ้างครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับแคลอรี่
เบียร์ลีโอ LEO 1 กระป๋อง 320 มล5 เปอร์เซ็นต์165 แคลลอรี่ เบียร์สิงห์ Singha 1 กระป๋อง 320 มล5 เปอร์เซ็นต์160 แคลลอรี่ เบียร์ช้าง Chang 1 กระป๋อง 32
สมาชิกหมายเลข 1886633
อยากทราบครับ กาแฟเบอร์ดี้โรบัสต้า กี่แคลอรี่
พอดีผมกินบ่อยครับ แต่ข้างกระป๋องไม่มีบอกปริมาณพลังงานครับ มีแต่ข้อมูลส่วนผสม ก่อนหน้านี้ผมกินตัว แบล็ค คอฟฟี่ ครับ 30 แคลอรี่ แต่กินบ่อยจนทำให้ผมเป็น ริดสีดวงครับ เลยเลิกกินไป เลยอยากทราบว่า ตัว โรบ
สมาชิกหมายเลข 822943
สมมุติเราใช้พลังงานต่อวัน 2,000 แคลอรี่ต่อวัน แล้วผมกิน ของมันต่อวันที่ 1,900 แคลอรี่ แบบนี้จะอ้วนไหมครับ
สงสัยมานานแล้วครับ อย่างเช่นกิน ไก่ทอดแต่ปริมาณที่กินไปคือ 1,900 ต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 2615612
ลดความอ้วนด้วยโลว์ค้าร์บ ทำไมน้ำหนักลงเร็ว
เห็นบางสูตรให้กินไขมันกับโปรตีนได้เต็มที่ ทั้งที่ 2 ตัวนี้ให้แคลลอรี่เช่นกัน ได้เกินก็แปลงเป็นไขมันเก็บไว้ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเช่นเดียวกับคาร์โบไฮเดรต แถมยังให้พลังงานสูงกว่าด้วยเมื่อเทียบปริมาตร (
mamao
0 แคลอรี่ คืออะไร?
ด้วยความที่กำลังลดความอ้วนอยู่จึงพยายามทานอาหารพวกผักรวมไปถึงอาหารที่ให้พลังงานต่ำ บังเอิญไปเจอเส้นบุก ปริมาณ 250 กรัม ถุงค่อนข้างใหญ่ บอกว่า 0 แคลอรี่ จึงเกิดความสงสัยว่าทานแล้วไม่อ้วนจริงหรือ? เช่น
ผู้ชมทางบ้าน(ตัวจริง)
ทั้งอดทั้งลดปริมาณอาหารเย็นลง ควบคู่กับการรเข้าฟิตเน็ตจะโยโย่ไหมคะ
มีเพื่อนคนนึง เริ่มต้นที่การลดปริมาณอาหารเย๋นลงบางวันก็อดอาหารในส่วนที่เป็นของคาวหวาน แต่ใช้วิธีดื่มอะไรที่เป็นน้ำแทน ช่วงแรกๆ นางทานแต่กับข้าวในตอนเย็น และค่อยๆเปลี่ยนเป็นผลไม้ บางวันก็ทานอะไรที่เป็น
สมาชิกหมายเลข 2724342
สงสัยมาม่าที่อืด VS ไม่อืด พลังงานเท่ากันหรือไม่ครับ
มาม่า1ซองประมาน 250 แคล แต่หากเราปล่อยไว้นานๆปิดฝา มันจะอืดเเละใหญ่ขึ้น แน่นอนอิ่มขึ้นด้วย เป็นวิธีของคนถังแตกหลายคน ในเมื่ออิ่มขึ้น สงสัยว่าพลังงาน แคลอรี่ จะเท่ากันหรือไม่
สมาชิกหมายเลข 2862474
ช่วงเวลาที่ทานอาหาร กับ แคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ มีผลกับการขึ้นลงของน้ำหนักหรือไม่
สมมุติว่า เราต้องการพลังงานวันละ2000แคลอรี่ แต่ในมื้อเช้าและมื้อเที่ยง เราทานไปแค่1000แคลอรี่ นั่นก็เท่ากับเรายังทานได้อีก1000แคลอรี่ แต่ถ้าเราทานอีก1000แคลอรี่ที่เหลือ ช่วงเวลาเย็นหรือค่ำ มันจะทำให้
หัวไชเท้าผู้กล้าหาญ
ต้องการที่จะลดน้ำหนักครับ เลยจะเริ่มที่การคุมอาหาร
พอมีเมนูราคาไม่แพงแนะนำมั้ยครับ ที่ให้พลังงาน 2471 แคลอรี่ โดยมี โปรตีน297 กรัม ไขมัน132 กรัม คาร์โบไฮเดรต149 กรัม ส่วนตัวเลขที่เอามานี้จากเว็บ tdee calculator
สมาชิกหมายเลข 6705385
ปลากระป๋อง ได้ไหมในแง่ของความง่าย ประหยัดเวลาและเงินในกระเป๋า
สำหรับคนที่ลดความอ้วนแบบนับแคลอรี่ค่ะ อ่านข้างกระป๋องเพียงแค่100แคลอรี่ เป็นปลาด้วย น่าจะเป็นประโยชน์มั้ยคะ ที่สำคัญนั้นคือสะดวกค่ะ หยิบมา1ป๋องอิ่มท้องสบาย แต่ไม่แน่ใจเรื่องคุณค่าอาหารค่ะ เพื่อนๆ ช่วย
ตะวันทอแสงรำไร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 8
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป้ปซี่แม้ก 1 กระป๋อง ให้พลังงาน 0 แคลอรี่ อย่างนี้กิน 20 กระป๋องต่อวันก็ไม่อ้วนหรือเปล่าครับ