หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าฝนตกออกวิ่งไม่ได้มีกการออกกำลังกายแบบไหนเทียบเท่ากับการวิ่งบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
วิ่ง
ตามหัวข้อเลยครับ บางวันนฝนตกเลยไม่รู้จะออกไปวิ่งยังไง ปกติวิ่งวันละ 5 กม ครับประมาน 25-30 นาที มีการออกกำลังกายแบบไหนที่เบรินได้เหมือนการวิ่งงบ้างครับ เเละขอถามเรื่องการกระโดดเชือกถ้าเราโดดไม่เปนสามารถกระโดดธรรมดาเเบบไม่มีเชือกจะเหมือนกันรึป่าวครับ
ปล.โดดเชือกไม่เปน 55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลยสิ่งที่หลายคนยังทำผิด
เดินวันละ 10,000 ก้าว ลดน้ำหนักได้จริงไหม? โค้ชเฉลย "จุดพลาด" ที่หลายคนยังทำผิด ส่งผลต่อการเผาผลาญ หลายคนเข้าใจว่าแค่เดินวันละ 10,000 ก้าวก็ช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงแล้ว…ไม่ใช
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
กระโดดเชือกทดแทนการวิ่งได้ไหม?
อยากซ้อมวิ่งงานกีฬาสีอ่ะค่ะ แต่ไม่อยากออกจากบ้าน สามารถกระโดดเชือกแทนการวิ่งได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏😊
สมาชิกหมายเลข 8422250
ระหว่างการวิ่ง 30 นาที กับการกระโดดเชือก 30 นาที เผาผลาญเท่ากันไหมคะ
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้ออกกำลังกายทุกวัน ด้วยการเดินเบาๆครึ่งชั่วโมง และเวท 1 ชั่วโมง เวทเสร็จก็วิ่งเหยาะๆ บางทีก็เดินเร็วบนลู่วิ่งอีก 30 นาที ถ้าเบื่อลู่วิ่งก็ออกไปวิ่งนอกแทนค่ะ แต่ช่วงนี้ฝนตกทุกวันเลย บท
หมูหมีขั้วโลกเหนือ
การปล่อยวางคือ การวางจิต เดินทางสายกลาง
"คำว่า จิตสงบ นั้น... ไม่ใช่ว่า...ไม่มีอะไร มันต้องมี มีความสงบครอบอยู่... การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี ตั้งใจเกินไป มากก็เลยไป ปล่อย...เกินไปก็ไม่ถึง เพราะ...ขาดความพอดี ธรรมดา จิต...
สมาชิกหมายเลข 8998973
แบตเตอรี่ Samsung ขับเคลื่อน Lucid Air Grand Touring รถยนต์ไฟฟ้าที่วิ่งได้ไกลที่สุดในโลก 1,205 กม.
บริษัท Samsung SDI ซึ่งเป็นผู้ผลิตและออกแบบแบตเตอรี่ของ Samsung ได้ประกาศข่าวดีว่า แบตเตอรี่ที่ผลิตโดยบริษัทได้ถูกใช้เป็นส่วนประกอบในรถยนต์ Lucid Air Grand Touring ที่เพิ่งสร้างสถิติโลกใหม่ในฐานะรถยนต
สมาชิกหมายเลข 8457357
ขอเรียนถามผู้รู้ครับ ผมมีรถเก่าใช้งานมา 20 ปีแล้ว ทำประกันปีละ 5400 บาท
ที่อยากถามก็คือ อยากทำประกันที่ถูกกว่านี้ เพราะผมใช้รถเดือนละ 4-5 ครั้งและแค่ขับไปห้างใกล้บ้านครั้งละสิบกว่า กม. เดือนนึงใช้รถประมานไม่ถึงร้อย กม.เคยถามบริษัทประกันเรื่องคิดประกันตามเลขไมล์ แต่เขาบอกว
สมาชิกหมายเลข 6660448
ฝนตกทุกวันทำตารางซ้อมวิ่งปั่นป่วน ทำยังไง
ช่วงนี้หน้าฝนหมดช้า ปกติกลางเดือนค่อนไปปลายเดือนตุลาควรจะหมดหน้าฝนแล้ว ตอนนี้ยังไม่หมดเลยแล้วฝนก็ตกแกล้งเราทุกครั้งที่วิ่งเลย เข้าใจนะว่าเป็นปรากฎการณ์ทางภูมิอากาศ แต่บางทีมันก็โกรธจนอยากอยากเอาหมัดซั
สมาชิกหมายเลข 6611618
"วิ่งมา 3 เดือนแล้วยังไม่ผอม สาเหตุเกิดจากอะไร? นักวิ่งช่วยชี้แนะหน่อย 😭"
สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75
สมาชิกหมายเลข 7089400
[ Point ] เก็บบันทึกเลขสวย ๆ ไว้หน่อย
เก็บบันทึกเลขสวย ๆ ไว้หน่อย สะสมพอยต์วันละนิด วันละหน่อย ได้พอยต์สวย ๆ ขอเซฟภาพไว้หน่อย เป็นแต้มที่สูงที่สุดเท่าที่เคยมีเลย 5555.. ในวันที่อากาศแจ่มใส ออกเดินวื่งตอนเช้า เก็บภาพมาฝากครับ ฉลองพอ
สมาชิกหมายเลข 7777777
ลดความอ้วน
ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ
สมาชิกหมายเลข 8581340
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
ปัญหาชีวิต
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าฝนตกออกวิ่งไม่ได้มีกการออกกำลังกายแบบไหนเทียบเท่ากับการวิ่งบ้างครับ
ปล.โดดเชือกไม่เปน 55555