รบกวนช่วยตอบหน่อยน่ะครับ ปัญหาใหญ่มากเลยครับ 😭

สวัสดีครับผมเพิ่งเล่นครั้งเเรกครับ
อยากสอบถามครับ ปัญหาผอมมากครับ สัดส่วน น่ะครับ สูง 180 น้ำหนัก 61
ผอมมม มากๆครับ ผมอยากมีน้ำหนักมากกว่านี้ อยากมีกล้ามด้วยครับ รบกวนช่วยหน่อยน่ะครับ 😭😭
หรือใครมีประสบการณ์ช่วยแชร์หน่อยน่ะครับ