คือกระทู้นี้ไม่ใช่เชิงกระทู้คำถามหลอกแต่เราตั้งกระทู้ในหมวดอื่นไม่ได้เพราะไม่ได้ยืนยันบัตนประชาชน 555
เอาความจริงที่เราตั้งกระทู้นี้ก็อยากจะให้คนที่ลดน้ำหนักอยู่ได้ลองมองชีวิตคนอื่นที่ลดน้ำหนักเหมือนเราให้ลองมาพูดคุยกันไรงี้ก่อนอื่นเราต้องแนะนำตัวก่อนนะ
เราชื่อ ....ไม่บอกหรอกเรียกเราว่าคุณไปละกัน 555 เพื่อนเราเล่นพันทิปบ่อยกลัวมันเจอกระทู้นี้เขิน 55
สัดส่วนปัจจุบัน สูง 161 น้ำหนัก 58 งืออ้วน 5555
ความหวังที่ตั้งไว้ 50 (ลด8โล)
เราจะมาเริ่มเรื่องแรกเลยนะคือเราจะบอกว่าการกินนี่มีผลต่อน้ำหนักจริงๆ เรานะเคยน้ำหนีกขึ้นถึง 62 OMG! ตอนนั้นปิดเทอมงายยยย ชีวิตมีแค่ตื่นมาล้างหน้าแปรงฟันกินข้าวล้างจานเล่นคอมเล่นโทรศัพท์กินข้าวเล่นคอมต่อหุงข้าวแล้วก็ล้างจาน คือพ่อแม่เราไปทำงานไงเราก็อยู่กับน้องน้องเรานางก็เล่นโทรศัพท์ไม่มีใครสนใจใคร ทีนี้ก็บันเทิงจร้าทำอะไรตามใจตนมากกก บางทีดึกๆสองทุ่มสามทุ่มเล่นคอมอยู่หิวลุกมากินมื้อที่ 4 อืมน้ำหนักไม่ขึ้นสิแปลกเปิดเทอมมาเพื่อนทักอ้วนขึ้นปะไปชั่งน้ำหนัก โอวววว! 62
วันต่อมาเริ่มลดเลยจร้า อ๋อเราอายุ 14 น้า~~~
เป็นไรท์ในเด็กดีด้วยนามปากกา กุมคัพเค้ก (บอกเพื่อ-_-)
มาๆเราจะเล่าการลดน้ำหนักขั้นแรกจาก 62 กลับสู่ 58 กันนะจระ อันนี้ไม่ออกกำละงกายเลยนะการกินล้วนๆเราเริ่มอะไรที่เบสิคมากๆคือ กินสามมื้อเหมือนปกติซึ่งอันสี้ทำได้สบายมากเพราะเช้ากินข้าวไปโรงเรียนเย็นกลับมาทำการบ้านซึ่งเราเรียนค่อนข้างหนัก แบบ อยู่มอสองเรียนชีวะเคมีพื้นฐานจร้า นี่ขึ้นมอสามเห็นว่าจะเรียนฟิสิกส์ (เขียนงี้ป่าวหว่า) อือก็กง่าทำการบ้านอาบน้ำเสร็จก็ปาไปสามทุ่มสี่ทุ่ม ไม่พร้อมกินอะไรจริงๆร่างกายต้องการนอนเล่นโทรศัพท์ในห้องอย่างเดียว 555 แบบโทรศัพท์นี่ขอวันหนึ่งให้เข้าทวิตสักนิดก็ยังดีเพื่อรู้ความเคลื่อนไหวของอปป้า 555 นั่นแหละน้ำหนักก็ลดนิดหน่อย เป็น 61 กว่าๆต่อมาก็ลดข้าวจร้าวิธีที่เร่ลดข้าวง่ายๆเลยนะเช้าเรานะกินข้าวเป็นอย่างสุดท้ายจะได้กินเยอะไม่ได้ 555 กลางวันเราก็กินส้มตำบางทีกินข้าวก็กินแต่กับข้าวนี่กินนอดๆหน่อยๆแต่กับก็ไม่ใช่ไปซื้อหมูทอดข้มวขาหมูอะไรแบบนี้ไม่เอานะคะ คือร้านที่เราชอบซื้อจะมีให้เลือกหลายอน่างซึ่งที่เราสั่งบ่อยคือ ไข่ต้มไข่ตุ๋นแล้วก็ต้มจืดดูแบบน่าเบื่อเนอะ 555 แต่เรากินสลับกับส้มตำไง แล้วก็อาศัยดื่มน้ำเยอะๆเรานี่น้ำหนึ่งขวดหมดกับการกินข้าวแค่ครั้งเดียวแล้วเรากินเผ็ดไม่ได้งี้ส้มตำอะครกมันจะซ้ำใช่ปะเราางพริกเม็ดเดียวมันก็เผ็ดแล้วสำหรับเราอะนะทีนี้ละดื่มน้ำจนอืดอะ 555 ก็เราจะไม่กินขนมนะไม่ดื่มน้ำอัดลมด้วยโรงเรียนเรามีซุ่มขายน้ำทุกอาคารน้ำอัดลมพร้อมทึกอาคาร แลืวเราเดินเรียนตลอดอะบางทีจากอาคารหนึ่งไปอาคารห้าโอโหจะตายเลยเหนื่อยมากขึ้นบันไดอีกลดน้ำหนักอย่างดีอะห่างมากไหมไม่รู้แต่มีสวนหย่อมขั้นทุกอาคารจระถนนตัดอีกเห้อกว้างมากเราเรียนที่ โรงเรียน บรรหารแจ่มใสวิทยา 3 บอกเลยแป้นบาสเยอะมากมีทุกๆสองเมตร 555 แบบโรงเรียนให้บาสห้องละลูกคะ ซึ่งเราเล่นบาสด้วยนะ 555 แต่เล่นแค่ตอนกีฬาสีแบบเล่นขำๆนะ ความภูมิใจของโรงเรียน ร.9 เคยมาตร้า รุจักไหมๆรุจักโรงเรียนเราไหม 555 โรงเรียนเรานี่หนึ่งในสี่โรงเรียนที่ดีที่สุดในสุพรรณ งื้ออวดโรงเรียนแพร๊บ อะๆเข้าเรื่องๆ ยังขาดมื้อเย็นใช่ปะมื้อเย็นกินแค่ข้าวครึ่งทัพพี่งดของทอด สักพักน้ำหนักก็ 58 แบบพักใหญ่ๆเลยนะ (^_^)ดีใจง่าลดมาตั้ง 4 ก. ทีนี้เราปิดเทอมแล้วละกะว่าจะลดให้ได้ 50 ซึ่งปิดเทอมนี้เดือนกว่าๆขอแค่ 3 โลพออะ ลดได้ป่าวหว่า 555 วิธีลดเรานะกินขนมปังโฮลเหวดแทนข้าวจร้ามื้อละแผ่นแล้วก็กินแต่กับ งดทอดงดมัน แต่แบบก็ไม่งดเนื้อสัตว์นะจร้า แล้วก็มีกินพวกผลไม้ขั้นระหว่างมื้อบ้างเราจะเป็นคนที่กินอาหารตรงตามเวลามาก แปดโมง เที่ยง บ่ายสี่ ผลไม้จะกินตอน บ่ายสอง ส่วนมากจะเป็นฝรั่ง ออกกำลังกายก็จะเป็นฮูลาฮูปน้ำหนัก 1 ก. 30 นาทีตอนสิบโมง แล้วก็สักหกโมงเย็นเหวดท่า Knee Tuck เรียกงี้ป่าวก็ทำ 15 ทีต่อเซตทำสามเซต พักระหว่างเซต 1 นาทีบอกเงยหยุดทำปุ๊บโอโหยืดหลังให้ตรงนี่เมื่อยมากแบบโคตรเมื่อย แล้วก็ฮูลาฮูปอีก 30 นาทีกระโดดเชือก 200 ครั้ง อือพึ่งเริ่มทำได้ไม่กี่วันเองงะยังไงจะมาอัพเดตชีวิตเรื่อยๆ อ๋อเราจะถามว่าวิธีลดน้ำหนักเรานี่ถูกไหมอะ แบบมันผิดตรงไหนป่าว
ชีวิตการลดน้ำหนัก
เอาความจริงที่เราตั้งกระทู้นี้ก็อยากจะให้คนที่ลดน้ำหนักอยู่ได้ลองมองชีวิตคนอื่นที่ลดน้ำหนักเหมือนเราให้ลองมาพูดคุยกันไรงี้ก่อนอื่นเราต้องแนะนำตัวก่อนนะ
เราชื่อ ....ไม่บอกหรอกเรียกเราว่าคุณไปละกัน 555 เพื่อนเราเล่นพันทิปบ่อยกลัวมันเจอกระทู้นี้เขิน 55
สัดส่วนปัจจุบัน สูง 161 น้ำหนัก 58 งืออ้วน 5555
ความหวังที่ตั้งไว้ 50 (ลด8โล)
เราจะมาเริ่มเรื่องแรกเลยนะคือเราจะบอกว่าการกินนี่มีผลต่อน้ำหนักจริงๆ เรานะเคยน้ำหนีกขึ้นถึง 62 OMG! ตอนนั้นปิดเทอมงายยยย ชีวิตมีแค่ตื่นมาล้างหน้าแปรงฟันกินข้าวล้างจานเล่นคอมเล่นโทรศัพท์กินข้าวเล่นคอมต่อหุงข้าวแล้วก็ล้างจาน คือพ่อแม่เราไปทำงานไงเราก็อยู่กับน้องน้องเรานางก็เล่นโทรศัพท์ไม่มีใครสนใจใคร ทีนี้ก็บันเทิงจร้าทำอะไรตามใจตนมากกก บางทีดึกๆสองทุ่มสามทุ่มเล่นคอมอยู่หิวลุกมากินมื้อที่ 4 อืมน้ำหนักไม่ขึ้นสิแปลกเปิดเทอมมาเพื่อนทักอ้วนขึ้นปะไปชั่งน้ำหนัก โอวววว! 62
วันต่อมาเริ่มลดเลยจร้า อ๋อเราอายุ 14 น้า~~~
เป็นไรท์ในเด็กดีด้วยนามปากกา กุมคัพเค้ก (บอกเพื่อ-_-)
มาๆเราจะเล่าการลดน้ำหนักขั้นแรกจาก 62 กลับสู่ 58 กันนะจระ อันนี้ไม่ออกกำละงกายเลยนะการกินล้วนๆเราเริ่มอะไรที่เบสิคมากๆคือ กินสามมื้อเหมือนปกติซึ่งอันสี้ทำได้สบายมากเพราะเช้ากินข้าวไปโรงเรียนเย็นกลับมาทำการบ้านซึ่งเราเรียนค่อนข้างหนัก แบบ อยู่มอสองเรียนชีวะเคมีพื้นฐานจร้า นี่ขึ้นมอสามเห็นว่าจะเรียนฟิสิกส์ (เขียนงี้ป่าวหว่า) อือก็กง่าทำการบ้านอาบน้ำเสร็จก็ปาไปสามทุ่มสี่ทุ่ม ไม่พร้อมกินอะไรจริงๆร่างกายต้องการนอนเล่นโทรศัพท์ในห้องอย่างเดียว 555 แบบโทรศัพท์นี่ขอวันหนึ่งให้เข้าทวิตสักนิดก็ยังดีเพื่อรู้ความเคลื่อนไหวของอปป้า 555 นั่นแหละน้ำหนักก็ลดนิดหน่อย เป็น 61 กว่าๆต่อมาก็ลดข้าวจร้าวิธีที่เร่ลดข้าวง่ายๆเลยนะเช้าเรานะกินข้าวเป็นอย่างสุดท้ายจะได้กินเยอะไม่ได้ 555 กลางวันเราก็กินส้มตำบางทีกินข้าวก็กินแต่กับข้าวนี่กินนอดๆหน่อยๆแต่กับก็ไม่ใช่ไปซื้อหมูทอดข้มวขาหมูอะไรแบบนี้ไม่เอานะคะ คือร้านที่เราชอบซื้อจะมีให้เลือกหลายอน่างซึ่งที่เราสั่งบ่อยคือ ไข่ต้มไข่ตุ๋นแล้วก็ต้มจืดดูแบบน่าเบื่อเนอะ 555 แต่เรากินสลับกับส้มตำไง แล้วก็อาศัยดื่มน้ำเยอะๆเรานี่น้ำหนึ่งขวดหมดกับการกินข้าวแค่ครั้งเดียวแล้วเรากินเผ็ดไม่ได้งี้ส้มตำอะครกมันจะซ้ำใช่ปะเราางพริกเม็ดเดียวมันก็เผ็ดแล้วสำหรับเราอะนะทีนี้ละดื่มน้ำจนอืดอะ 555 ก็เราจะไม่กินขนมนะไม่ดื่มน้ำอัดลมด้วยโรงเรียนเรามีซุ่มขายน้ำทุกอาคารน้ำอัดลมพร้อมทึกอาคาร แลืวเราเดินเรียนตลอดอะบางทีจากอาคารหนึ่งไปอาคารห้าโอโหจะตายเลยเหนื่อยมากขึ้นบันไดอีกลดน้ำหนักอย่างดีอะห่างมากไหมไม่รู้แต่มีสวนหย่อมขั้นทุกอาคารจระถนนตัดอีกเห้อกว้างมากเราเรียนที่ โรงเรียน บรรหารแจ่มใสวิทยา 3 บอกเลยแป้นบาสเยอะมากมีทุกๆสองเมตร 555 แบบโรงเรียนให้บาสห้องละลูกคะ ซึ่งเราเล่นบาสด้วยนะ 555 แต่เล่นแค่ตอนกีฬาสีแบบเล่นขำๆนะ ความภูมิใจของโรงเรียน ร.9 เคยมาตร้า รุจักไหมๆรุจักโรงเรียนเราไหม 555 โรงเรียนเรานี่หนึ่งในสี่โรงเรียนที่ดีที่สุดในสุพรรณ งื้ออวดโรงเรียนแพร๊บ อะๆเข้าเรื่องๆ ยังขาดมื้อเย็นใช่ปะมื้อเย็นกินแค่ข้าวครึ่งทัพพี่งดของทอด สักพักน้ำหนักก็ 58 แบบพักใหญ่ๆเลยนะ (^_^)ดีใจง่าลดมาตั้ง 4 ก. ทีนี้เราปิดเทอมแล้วละกะว่าจะลดให้ได้ 50 ซึ่งปิดเทอมนี้เดือนกว่าๆขอแค่ 3 โลพออะ ลดได้ป่าวหว่า 555 วิธีลดเรานะกินขนมปังโฮลเหวดแทนข้าวจร้ามื้อละแผ่นแล้วก็กินแต่กับ งดทอดงดมัน แต่แบบก็ไม่งดเนื้อสัตว์นะจร้า แล้วก็มีกินพวกผลไม้ขั้นระหว่างมื้อบ้างเราจะเป็นคนที่กินอาหารตรงตามเวลามาก แปดโมง เที่ยง บ่ายสี่ ผลไม้จะกินตอน บ่ายสอง ส่วนมากจะเป็นฝรั่ง ออกกำลังกายก็จะเป็นฮูลาฮูปน้ำหนัก 1 ก. 30 นาทีตอนสิบโมง แล้วก็สักหกโมงเย็นเหวดท่า Knee Tuck เรียกงี้ป่าวก็ทำ 15 ทีต่อเซตทำสามเซต พักระหว่างเซต 1 นาทีบอกเงยหยุดทำปุ๊บโอโหยืดหลังให้ตรงนี่เมื่อยมากแบบโคตรเมื่อย แล้วก็ฮูลาฮูปอีก 30 นาทีกระโดดเชือก 200 ครั้ง อือพึ่งเริ่มทำได้ไม่กี่วันเองงะยังไงจะมาอัพเดตชีวิตเรื่อยๆ อ๋อเราจะถามว่าวิธีลดน้ำหนักเรานี่ถูกไหมอะ แบบมันผิดตรงไหนป่าว