เราสูง164น้ำหนัก57-58 ถือว่าอ้วนไหมคะ

ตอนยังไม่ออกกำลังกายเรากินเเทบทุกอย่างเเละมีความสุขมาก พอปิดเทอมเวลาว่างเหลือเยอะกว่าจะเปิดเทอมก็เดือนสิงหาเราเลยออกกำลังกายเเละควบคุมอาหารเรางดข้าวเย็นด้วยเเละออกกำลังกายอย่างหนัก เราอยากหนักสัก48-49 เเต่ยิ่งออกกำลังกายยิ่งควบคุมอาหารน้ำหนักเรายิ่งขึ้นจนมาถึง58
เราควรปล่อยวางเเล้วไปเข้าร้านบุฟเฟ่ต์เเบบเมื่อก่อน รึออกกำลังกายต่อไปดีคะ
ปล.ก่อนจะมาออกกำลังกายเราหนัก55  ●︿●