เวย์โปรตีน

ไก่ปั่นกับเวย์โปรตีนอันไหนให้ประโยชน์มากกว่ากันครับ แล้วควรกินช่วงไหนด้วยครับ ขอบคุณครับ

พอดี อยากเล่นกล้ามคับ สูง177 นน 80 ต้องกินเวย์แบบไหนคับ

มีปัญหาในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก การกินอาหารหลัก อาหารเสริมต่างๆ สอบถามได้เลยคับผม ผมอาจจะไม่เก่งหรือไม่ได้รู้ไปซะทุกๆอย่าง แต่สามารถให้คำปรึกษาได้ครับ เพราะ ลอ

สวัสดีคะ ตอนนี้หนูกำลังหาเวย์โปรตีนทานคะ เเบบว่ามือใหม่จริงๆไม่รู้จะเลือกซื้อของยี้ไหน เลยอยากได้คำเเนะนำค่ะ ตอนนี้ นน. 55-58ขึ้นๆลงๆ ส่วนสูง166ค่ะ อายุ22 เพิ่มเริ่มเล่นค่ะ อาหารหลักก็มีทานไข่ไก่หมู

คือ ปกติผมซื้อเวย์โปรตีนอยู่แล้วเฉลี่ยเดือนละ กระปุก และกินอาหาร 3มื้อ (ข้าว+เนื้อสัตว์+ไข่ขาว ) และแทรกมื้ออาหารอีกสองมื้อครับ จะเป็นพวกนมไขมัน 0% 2แก้ว ครับ (วันละลิตร) ผมอยากจะกินอาหารเสริมเพื่อ

ตอนนี้หนัก 57 อยากได้สัก65 อะครับ กินอันไหนดีอะครับเเนะนำหน่อยครับ

พอดีเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วมีพี่คนนึงไม่สนิทมาก เค้าขายเวย์โปรตีน เค้าก็แนะนำมาบอกว่ามันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ พอกล้ามเนื้อเยอะขึ้นการเผาพลาญไขมันก็จะมากขึ้น ยิ่งออกกำลังกายยิ่งทำ

ผมอายุ 26 สูง 175 หนัก 83 ตอนนี้คือหนักสุดในชีวิตล่ะคับ ปกติ หนัก 65 อกหักเลยปล่อยตัวเละเทะเลยตอนนี้ T-T ผมไม่รุจะเริ่มจากจุดไหนดีอ่ะคับ ตอนนี้มีห่วงยางรอบเอวเลย อยากจะเล่นกล้ามไปด้วย เอา 6 pack ไปด้ว

ผมคิดว่าผมน่าจะซื้อมาไม่ตรงกับความต้องการของร่างกายผม ด้วยความที่เป็นมือใหม่ไม่เคยกินเลย แล้วเป็นคนที่ผอมมากเข้าขั้นเป็นห่วงตัวเอง ... แต่หน้าตายังดูดีใช้ได้อยู่นะคับ^^ นอกเรื่องไปไหนเนี่ยเรา เอาเป็นว