เวย์โปรตีน

ไก่ปั่นกับเวย์โปรตีนอันไหนให้ประโยชน์มากกว่ากันครับ แล้วควรกินช่วงไหนด้วยครับ ขอบคุณครับ

พอดี อยากเล่นกล้ามคับ สูง177 นน 80 ต้องกินเวย์แบบไหนคับ

มีปัญหาในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย เพิ่มน้ำหนัก ลดน้ำหนัก การกินอาหารหลัก อาหารเสริมต่างๆ สอบถามได้เลยคับผม ผมอาจจะไม่เก่งหรือไม่ได้รู้ไปซะทุกๆอย่าง แต่สามารถให้คำปรึกษาได้ครับ เพราะ ลอ

สวัสดีคะ ตอนนี้หนูกำลังหาเวย์โปรตีนทานคะ เเบบว่ามือใหม่จริงๆไม่รู้จะเลือกซื้อของยี้ไหน เลยอยากได้คำเเนะนำค่ะ ตอนนี้ นน. 55-58ขึ้นๆลงๆ ส่วนสูง166ค่ะ อายุ22 เพิ่มเริ่มเล่นค่ะ อาหารหลักก็มีทานไข่ไก่หมู

บางเว็บบอก70ก็พอแล้ว แต่บางเว็บบอกน้ำหนักคูณ2อ่าค่ะ แล้วน้ำหนักเรา48-49 ก็ต้องทานถึง96-98เลย ไม่ทราบจริงๆต้องทานประมาณเท่าไหร่หรอคะ? แล้วขอถามอีกอย่างค่าๆ เวย์โปรตีนถ้าทานแค่หลังออกกำลังกายอย่างเดียว

คือตอนนี้ ผมกำลังลดน้ำหนักเข้าเดือนที่ 3 แล้วรู้สึกตัวเองได้รับสารอาหารไม่พอจากการคำนวนแคล

เวย์โปรตีน hwp ที่เชียงใหม่ มีขายที่ไหนบางคับ ยี่ห่อ ราคา รับประท่านอย่างไร คับ ขอคำแนะนำหน่อยคับ ไม่มีความรู้ ด้านนี้เลยคำ เห็นขอกินกันและเล่นฟิตเนต ด้วย เห็นผลดีมาก คับก็อยากมีรูปร่ายที่ ดีคับ และกำ

แฟนบอกว่าถ้าผมหุ่นหนาขึ้นกว่านี้สักนิดจะดูดีมากน่ะครับ จิงๆแล้วถึงเค้าไม่พูดผมก้อพยายามเพิ่มน้ำหนักอยู่ตลอดนั้นแหละครับ โดยการกินอาหารเยอะๆและกินจุกกินจิก แต่ไม่เคยได้ผลเลย น้ำหนัก 50 ต้นๆตั้งแต่ สมัย

ผมอายุ 26 สูง 175 หนัก 83 ตอนนี้คือหนักสุดในชีวิตล่ะคับ ปกติ หนัก 65 อกหักเลยปล่อยตัวเละเทะเลยตอนนี้ T-T ผมไม่รุจะเริ่มจากจุดไหนดีอ่ะคับ ตอนนี้มีห่วงยางรอบเอวเลย อยากจะเล่นกล้ามไปด้วย เอา 6 pack ไปด้ว

ขอถามน่อยนะครับเรื่องเวย์โปรตีน สมมุมิติผมจะลดน้ำหนักใช้ไหมครับแล้วผมกินเวย์ที่มันไขมัน 0 เปอเซนและคาดิโอกับ เวทไปด้วยมันจะอ้วนไหมครับ ปล.หนัก95 คับ ลิ้งนี้คับ https://www.facebook.com/wheyprotein.pai