หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหาวิธีห้ามไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก กินทีไรอ้วนทุกที
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ทุกคืนเลย เป็นงี้ทุกที ไม่ว่าจะ ไอติม ข้าว ขนม เจออะไรก็เอามากินหมด ติดเป็นนิสัย ทำไงก็ไม่หาย มีใครเป็นแบบเราบ้างอะ ชอบกินมื้อดึก ตลอด จะนอนก็นอนไม่ได้ ท้องร้องหิวข้าวตลอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึก นอนเช้า
อยากลดน้ำหนักค่ะแต่ว่าโดยชีวิตประจำวันทำให้ต้องกินข้าวดึกประมาณ3ทุ่มแต่กินมื้อเดียวเลยนะคะ แล้วก็ใช้ชีวิตกลางคืนนอนเช้าเลยค่ะ แต่ปกติจะกินจุบจิบกินขนมน้ำหวานไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ช่วงนี้จะลดแล้วค่ะจะออ
สมาชิกหมายเลข 8822191
ข้าวผัดตามมีตามเกิด
สวัสดียามดึกๆค่ะ มีข้าวเย็นเหลือตั้งแต่เมื่อวาน ขนาดหุงแค่ถ้วยเดียวยังกินซะ 2-3 มื้อเลย 😂😂 เปิดตู้เย็น หยิบเอา คางหมึก ที่ซื้อมาจากแม็คโครวันก่อน หั่นและลวกน้ำแช่เย็นเอาไว้ เตรียมปรุงแต่กลิ่นของปลาหมึ
เจ๊แก้ว คนเก่ง
บางคนที่พยายามคุมหวาน งดขนม งดเครื่องดื่ม แต่บางครั้งร่างกายต้องการน้ำตาลจนกลั้นไม่ไหวจริง ๆ ทานอะไรแทนดี? 🍒🫐🥝🍏
บางคนที่พยายามคุมหวาน งดขนม งดเครื่องดื่ม แต่บางครั้งร่างกายต้องการน้ำตาลจนกลั้นไม่ไหวจริง ๆ ซึ่งจริงๆแล้วเราไม่จำเป็นต้องอดของหวานเสมอไป แค่เลือกผลไม้ให้ถูกชนิด เพราะมีผลไม้บางตัวที่มีรสหวาน แต่ยังมี
Lady_Simplicity
ลุงเล่า ep.265: กรณีมีคนเป็นเจ้ามือเลี้ยงข้าว แต่คุณรวยกว่าเจ้ามือ รู้สึกอย่างไร จะตอบรับหรือจัดการอะไรต่อ
ลุงเล่า ep.265: กรณีมีคนเป็นเจ้ามือเลี้ยงข้าว แต่คุณรวยกว่าเจ้ามือ รู้สึกอย่างไร จะตอบรับหรือจัดการอะไรต่อ แต่ก่อน 40 กว่าปีก่อน ไม่มีเงินไง ไม่ได้ทำงาน การได้มีคนเลี้ยงก็ดี เคยมีเงิน 600 บาท จากค่า
คนตื่นลุง
ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ
อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย
สมาชิกหมายเลข 9047818
จะลดความอ้วนต้องกินข้าววันละเท่าไรครับ
ปกติผมกินข้าว 3 มื้อ มื้อละ200กรัม + ออกกำลังกายประมาณ 3-4 ครั้งต่ออาทิตย์ผมต้องทานข้าวประมาณไหนครับถึงจะลดความอ้วนได้
สมาชิกหมายเลข 7429696
เขามาดักเจอเรารึป่าวคะ
ไม่มีอะไรไม่ต้องตอบ
สมาชิกหมายเลข 8104493
อยากเลิกกินจุกจิกตอนดึกทำไงดีคะ?
แม้จะกินข้าวเย็นแล้วก็ตาม อดรนทนไม่ไหวต้องไป 7-11 ซื้อขนมอบกรอบ ขบเคี้ยว ช็อกโกแลต ขนมหวาน บลาๆๆ เฮ้อ.. บางวันค่าขนมมากกว่าค่าอาหาร 3 มื้อซะอีก อยากเลิกนิสัยกินจุกจิก ช่วยแนะนำทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 943476
เรื่องเเค่นี้เอง? เเค่นี้ทำไมถึงเสียความรู้สึกจัง
แฟนตามใจ ขออะไรได้หมดในเรื่องที่เค้าทำได้แต่เค้าชอบหงุดหงิดคือหงุดหงิดเป็นนิสัย แฟนมารับไปกินข้าวเรื่องตังเราสองคนมีน้อย แต่แฟนและทางบ้านแฟนค่อนไปทางลำบากหาเงินได้น้อย ทำไรไม่ค่อยสะดวกมาก วันนี้หลังกิ
สมาชิกหมายเลข 6363096
หลังเลิกงาน "มื้อเย็น " ปกติคุณกินจากนอกบ้านหรือกลับไปกินอาหารมื้อเย็นที่บ้านกันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ มนุษย์เงินเดือนหลายๆคน ก็เลิกงานกันค่ำมืด กว่าจะเดินทางถึงบ้านอีก เลยสงสัยว่า มื้อเย็น หาอะไรกินจากนอกบ้าน เสร็จแล้วค่อยกลับ หรือเลิกงานแล้วรีบกลับ เพื่อกลับไปกินข้าวเย็นที่บ้านกันคะ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหาวิธีห้ามไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก กินทีไรอ้วนทุกที