หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเริ่มกินคลีน อกไก่ในเซเว่นกับบลอคโคลี่ต้ม โอเคมั้ย ใน1มื้อ
กระทู้คำถาม
อาหารคลีน
คือ อยากจะลองทานดู ไม่อยากหักดิบ ว่าจะค่อยๆ ลองทานดู
บลอคโคลี่ต้มยังไงดีคับ กลัววิตามินหาย
แล้วถ้าซื้ออกไก่มาทำเอง แนะนำวิธีง่ายๆ ได้มั้ยคับ ไม่ค่อยมีเวลาทำเลยครับ
ขอบคุณนะครับ ที่แนะนำ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว CP เอ้ก คอร์นสลัด (Egg Corn Salad)
CP เอ้ก คอร์นสลัด "ใส่ไข่ต้ม 1 ฟอง" และ "โปรตีน 10 กรัม" ยังไงมาดู เปิดฝารีวิว หน้าตาดูดีเลยคะ สีสันสดใส มีทั้งข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา เนื้ออกไก่มาด้วย และที่สำคัญคือเนื้อไข่ขาวห
ปากกาดาว
มีใครเล่นฟิตเนสแล้วทานอาหารคลีนบ้างคะ แชร์กันหน่อยนะ ^^
เราเล่นฟิตเนสมาเกือบจะปีแล้วค่ะ แต่เพิ่งเริ่มทานคลีนได้ 2-3 เดือนที่แล้ว ได้ผลดีค่ะ แต่ก็ทานแต่เมนูเดิมๆ ตอนนี้เบื่อแล้ว เพื่อนๆช่วยแชร์กันหน่อยนะ เผื่อจะได้เอาไปปรับมื้ออาหารจะได้ไม่เบื่อเนอะ ส่วนขอ
สมาชิกหมายเลข 993365
รวมรูปอาหารคลีนง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ค่ะ
มาแชร์เมนูอาหารคลีน (เกือบไม่คลีนบ้าง) ทำง่ายๆที่บ้านค่ะ 1.ข้าวไรซ์เบอรี่ กับน้ำพริก และผักค่ะ 2.ข้าวไรซ์เบอรี่ ไก่ทอด ไข่เจียว ไข่ดาว ผักต้ม 3.ข้าวไรซ์เบอรี่ ไก่ทงคัตซึ ไข่ดาวน้ำ ฟักทองต้ม 4.
LET ME TAKE A SELFIE
อาหารคลีนเซเว่นที่แนะนำมีอะไรบ้างครับ?
จะไว้สำหรับทานมื้อกลางวันครับ ตอนเช้าจะกินขนมปังโฮลวีด มื้อเที่ยงกะจะกินข้าวกล้องเซเว่นกับอะไรสักอย่างที่คลีนๆ เลยถามดูครับว่ามีอะไรแนะนำไหมเห็นว่าอกไก่ที่ว่าคลีนมันโซเดียมเยอะเลยไม่คลีนเท่าไหร่ งั้นม
สมาชิกหมายเลข 4866197
กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้อกไก่สับ แบบแซ่บ ง่ายๆ
เมนูกินเล่น เมนูกับแกล้ม วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวยัดไส้อกไก่สับ (แบบแซ่ย ง่ายๆ) วัตถุดิบ กระเจี๊ยบเขียว 10–15 ฝัก อกไก่สับ 200 กรัม ผงวิ้งแซ่บ ตามชอบ ไข่ไก่ 1ฟอง พริกไทยป่นเล็กน้อย ซีอิ๊วขาวหรื
สมาชิกหมายเลข 6256530
อาหารคลีนน
ขอวาป เมนูอาหารคลีน และวิธีทำหน่อยครับ ผมกินอกไก่กับผักต้มจนเบื่อละ. 😄😄. พอดีกำลังจะลดน้ำหนักคับ. ขอเครื่องดื่มของทานเล่นด้วยก็ดีนะคับ. ขอบคุณคับ. 😉😉🍓🍳🍙🍜
สมาชิกหมายเลข 2532175
ทำอาหารคลีนขายดีไหมค่ะ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เริ่มเรื่องเลยนะค่ะ คือตอนนี้สนใจอาหารคลีนมากๆ ส่วนตัวเริ่มทานคลีนมาประมาณ 2 เดือนรู้สึกน้ำหนักลดและตัวเบาขึ้นเยอะ แต่เราต้องทำงานด้วยและเลิกดึก แล้วหาอาหารคลีนๆทานยาก คุงสามีเป็นคนช
สมาชิกหมายเลข 2210619
รู้สึกว่ากินคลีน+กินน้อย แล้วออกกําลังกายเสริม มีสิทธิโยโย่ไหมคะ
ช่วงนี้ลดนํ้าหนัก + เล่นหน้าท้องส่วนใหญ่ ตารางกินข้าวก็จะ เช้า โยเกิร์ต,กราโนร่า,กล้วย เที่ยง อกไก่ ผักต้ม ,บางวันสั่งอาหารคลีน ส่วนใหญ่ ข้าวไรซ์เบอรรี่ + กับข้าว เย็น เป็น กล้วย กราโนร่า โยเกิร์ต ออก
สมาชิกหมายเลข 7148639
แค่อยากโชว์การหัดทำอาหารคลีนแบบง่ายๆ น้ำหนักลดซะ ผมนี่ฟินเรย5555+
เริ่มจากที่ตอนนี้เป็นช่วงฮิต การดูแลสุขภาพกันมากขึ้นด้วยการออกกำลังกาย และรับทานอาหารที่ปลอดภัยที่ไม่ใส่ผลชูรส ไม่รสจัด เพื่อควบคุมน้ำหนักและเพื่อสุขภาพที่ดี จะบอกว่ากินไปแค่2 สัปดาห์น้ำหนักลงมา 3 กิโ
สมาชิกหมายเลข 1865346
7เมนู 7 วันและเราจะผอมก่อนสงกรานต์ ประจำเดือนเมษายน2019
สวัสดีทุกๆคน จกขท กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล ขอนำเสนอเมนู 7 เมนูง่ายๆประจำเดือนแห่งปีใหม่ไทย ใครอยากหุ่นสวยๆก่อนปีใหม่ไทย ลองทานเมนูตามนี้รับรองได้ผลที่ดีงามแน่นอน แถมเป็นสูตรที่ขั้นตอนไม่เยอะ แค่มีกระทะ
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเริ่มกินคลีน อกไก่ในเซเว่นกับบลอคโคลี่ต้ม โอเคมั้ย ใน1มื้อ
บลอคโคลี่ต้มยังไงดีคับ กลัววิตามินหาย
แล้วถ้าซื้ออกไก่มาทำเอง แนะนำวิธีง่ายๆ ได้มั้ยคับ ไม่ค่อยมีเวลาทำเลยครับ
ขอบคุณนะครับ ที่แนะนำ