อาหารคลีนเซเว่นที่แนะนำมีอะไรบ้างครับ?

จะไว้สำหรับทานมื้อกลางวันครับ ตอนเช้าจะกินขนมปังโฮลวีด มื้อเที่ยงกะจะกินข้าวกล้องเซเว่นกับอะไรสักอย่างที่คลีนๆ เลยถามดูครับว่ามีอะไรแนะนำไหมเห็นว่าอกไก่ที่ว่าคลีนมันโซเดียมเยอะเลยไม่คลีนเท่าไหร่ งั้นมีอย่างอื่นแนะนำมั้ยครับ

มื้อเย็นจะกินแอปเปิ้ล2ลูก