เวลาเรากินหมู1กก. พอย่อยเสร็จแล้วแล้วถ้าร่างกายไม่ได้ใช้เราจะน้ำหนักขึ้นเท่ากับ1กก.รึเปล่าคะ?

การใช้ไมโครเวฟอุ่นข้าวและกับข้าว จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเรา ดีขึ้น เพราะอาหารเย็นชืด ร่างกายจะย่อยไม่หมด การย่อยที่ดีต้องมีอุณหภูมิที่ดีช่วยด้วย

ผมอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ไม่มีความมั่นใจเลย ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่หล่อ โดนผญเรียกว่าหมูเด้งอีก ทั้งที่เมื่อก่อนผมมีสาวเข้าหาเยอะ แล้วเพื่อนก็ชอบล้อว่าตัวใหญ่ ไอ้อ้วน โครตอ้วนไรงี้ มันทำให้ผมเสียความรู้สึ

🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต สุนัขโตเต็มวัย → ควรได้รับสารอาหาร

ในยุคหนึ่ง ....อุตสาหกรรมอาหาร..ที่อร่อยและให้พลังงานสูง ...ก็มา .................... จนทำให้ผู้บริโภคเพลิดเพลินไปกับการกินอย่างมาก .................... และตามมาด้วยโรคต่างๆมากมาย ........เช่น ภาวะอ้ว

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้จขกท.กำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ (ไม่ได้อดนะคะ) ตอนนี้ทานอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ ลดคาร์บ มีทำIFบ้าง ค่ะ แต่ที่จขกท.สงสัยคือ จากบทความการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด ซึ่งจขกท.เลือดกรุ๊

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

พฤติกรรมของเราที่ใช้ในทุกวัน เราไม่เคยรู้มาก่อนว่ามันทำลายสุขภาพมากๆ ตื่นมานอนเล่นโทรศัพท์ ครึ่งชั่วโมงก่อนไปอาบน้ำ เข้าห้องน้ำก็เล่นโทรศัพท์ อึไม่ออกนั่งนาน ลำไส้มีปัญหา เป็นริดสีดวงอีก กินข้าวเช้าบ้