หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินผัก แบบมังสวิรัติ
กระทู้คำถาม
อาหารมังสวิรัติ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ผัก
เพิ่มน้ำหนัก
ถ้าเรากินผัก แบบมังสวิรัติ เราจะผอมมั้ยนิ
มีบางคนบอกว่า กินข้าวมาก ก้อคือกินแป้งมาก มันไม่ดี(เราอายุ 35)
(อยากกินผัก แต่กลัวผอม)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามเรื่องการกินผักกับการออกกะลังกาย
ถ้าเรากินแป้งน้อยลง. กินผักมากขึ้น แบบแป้ง. 1 ส่วน. ผัก 3 ส่วน ตอนเย็นมีเดิน 30 นาทีทุกวัน นำ้หนักจะลงมั้ยคะ(เราไม่อยากนำ้หนักลง กลัวผอม. ตอนนี้. 48 กิโลคะ) อาห
สมาชิกหมายเลข 3698092
สูง 158 หนัก 38 แล้วรู้สึกชอบ ผิดไหม?
ใส่โค้ด เราอายุ19 เราเกิดมาผอมค่ะ มีคนบอกให้กินข้าวเยอะๆ จะได้อ้วนๆ ซึ่งเรากลัวอ้วนมากค่ะ เราไม่ใช่คลั่งผอมนะคะ เนื่องจากเราคุมกิน คลีนสายกลางปกติ กินครบ5หมู่ ว
สมาชิกหมายเลข 7896617
กินข้าวเย็นเยอะทำให้อ้วนไหม???
ทั้งเราไม่กินอะไรเลยเพาะทำ if (intermittent fasting)ค่ะ เราทำเป็น 20/4 คือกินได้ 4 ชั่วโมงแต่เราเลือกที่จะกินเป็นมื้อเย็นพอถึงมื้อเย็นก็จัดหนักเลยกินทั้ง
สมาชิกหมายเลข 5128270
ไขมันในเลือด
วันนี้ ไปตรวจร่างกายมา คอลเลสเตอรอลขึ้นมากกกกก เราไปกินนำ้มันมะกอกกะสลัด วันละ 5 ช้อนโต๊ะ เสร็จเลย หมอบอกว่า คุณต้องกินในสิ่งที่คุณรู้เท่านั้น พวกไม่มีนำ้มัน กิ
สมาชิกหมายเลข 1026075
อาหารคีโต ต้องกินวันละกี่มื้อ
เราสั่งซื้ออาหารคีโตมากิน เป็นอาหารกล่อง โดยเรากินวันละ 3 มื้อ (3 กล่อง) แต่วันหนึ่งคนขายอาหารคีโตบอกเราว่า อาหารคีโตให้กินวันละไม่เกิน 2 มื้อ ถ้ากินมากกว่านั้น
สมาชิกหมายเลข 6775143
มื้อเช้าก่อนไปทำงาน กับกาแฟสดซักแก้วนึง ☕
กาแฟสด อิตาเลียน Lavazza ORO หอมกรุ่นเหมือนเดิม รสบางๆดี มื้อเช้าเรียบง่าย มังสวิรัติ ข้าวปั้นอินาริ ใส่ ขิงดอง เบนิ กับเต้าหู้ทอดต้นหอม เหลือใส่กล่องไปกินได้อี
สมาชิกหมายเลข 4755513
เลือกระหว่างมาชิตะกับเถ้าแก่น้อย
อยากมาถามทุกคนค่า ว่าส่วนใหญ่เลือกทานยี่ห้อไหนมากกว่ากัน แล้วทำไมถึงเลือกยี่ห้อนั้นมากกว่าอีกยี่ห้อ อะไรที่ทำให้ยังเลือกกินยี่ห้อนั้นต่อมาเรื่อยๆ ทั้งมาชิตะแล้ว
รักโอโนดะ ซาคามิจิ
อาหารลดน้ำหนัก
สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้
สมาชิกหมายเลข 8640501
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารมังสวิรัติ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ผัก
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินผัก แบบมังสวิรัติ
มีบางคนบอกว่า กินข้าวมาก ก้อคือกินแป้งมาก มันไม่ดี(เราอายุ 35)
(อยากกินผัก แต่กลัวผอม)