จิบเวย์ระหว่างออกกำลังกายหรือดื่มทีเดียวหลังเล่นดีกว่ากันครับ

ผมออกกำลังกายหลังเลิกงานกลับถึงที่พักประมาณ17:40น. จะออกกำละงกายเลยหลังจากถึงห้องประมาณ1ชม.++ หลังจากออกกำลังกายเสร็จจะกินเวย์โปรตีนโดยทันที หลังจากนั้นจะทำอาหารกินต่อเลยการกระทำแบบนี้ของผมเป็นผลเสียห

คือเรากำลังเริ่มทำ if ค่ะ เลยอยากหาโปรตีนมาทานด้วย ของวิ้งไวท์ใครเคยกิน ผลเป็นยังไงมาแชร์บอกต่อหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

ผมมีความคิดว่าจะซื้อมาลองผสมกันแล้วลองกินดูไม่ทราบว่าท่านใดเคยลองแล้วบ้างครับ มีข้อดี หรือ ข้อเสียไหมครับ

กำลังเริ่มออกกำลังกาย ตัวเองไม่ค่อยกินเนื้อสัตว์ เลยอยากได้ whey ที่กินแล้วไม่อ้วนมาเสริมครับ

พอดีมีเพื่อนออกกำลังกายเเล้ว สั่งเวย์มากิน ตัว super mass 12bl มันชงดื่ม เช้า กลางวัน ตอนออกกำลังกายเย็น ชงช้อนครึ่งบ้าง สองช้อนบ้าง ทาน1เดือน น้ำหนักขึ้น 10โล อยากถามผู้รู้ว่าอันตรายไหม น้ำหนักขึ้นเร

สอบถามผู้รู้หน่อยครับ พอดีไปเจอเวย์ที่ดีเจท่านนึงทำขาย เลยสนใจเห็นเค้าบอกว่าช่วยเรื่องการเผาพลาญและไม่ได้ออกกำลังกายก็สามารถกินได้ ช่วยลดความอ้วนด้วย เลยอยากรู้ว่าช่วยได้จริงหรือป่าว เพราะไม่มีความรู้

สวัสดีครับ คือเราเป็นคนหนึ่งที่สนใจเรื่องการออกกำลังกาย ฟิตเนส อะไรที่ทำแล้วน่าจะทำให้สุขภาพดี เราสนใจทั้งนั้น ทีนี้ เรามีเพื่อนคนนึง ชอบเข้าฟิตเนส แล้วก้อดื่มเวย์โปรตีนตลอด เราก็เห็นว่าบางครั้ง ถ้าเพ