เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ผู้หญิงดื่ม Whey Protein เพื่อกระชับ แต่ไม่เอากล้ามได้มั้ยคะ

ตอนนี้กำลังออกกำลังกระชับสัดส่วนค่ะ ควบคุมอาหาร แต่บางครั้งรู้สึกเพลียๆ มีคนแนะนำให้ทานโปรตีนเสริม แต่กลัวมันจะออกเป็นกล้าม ไม่แน่ใจว่าควรทานมากน้อยแค่ไหน ใครรู้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่