หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การดื่มเต้าหู้
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
Whey Protein
ตอนนี้เข้ายิม ออกกำลังกาย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ตัวใหญ่ๆ ดื่มเวย์ราคาแพง เปลืองมากเริ่มสู้ไม่ไหว อยากถามผู้รู้ ว่าจะหันมาดื่มน้ำเต้าหู้เเทนเวย์ได้ไหมคับช่วยให้ตัวบวมขึ้นได้ป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักกันครับผม
สวัสดีครับผมชื่อ นุ ครับวันนี้ผมอยากให้เพื่อนๆมาแชร์ประสบการณ์ การลดน้ำหนักกันนะครับ ก่อนอื่นผมจะแนะนำประสบการณ์ของผมก่อนเลย คือเมื่อก่อนประมาณต้นปี 2554 ผมน้ำห
สมาชิกหมายเลข 1281942
เปลี่ยนร่างให้ผอม โดย ไม่พึ่งยา
ไม่เสียเวลา เริ่มเลย พื้นฐาน เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ใช้ชีวิตตามใจปาก กินวันหลายๆมื้อ ดื่มน้ำอัดลม วันล่ะ2-3ลิตรทุกวัน ของหวาน ทุกอย่าง เรียกว่า จัดเต็ม ไม่เคยน
เดอะก๊อก
ช่วยด้วยครับ ออกกำลังกายแต่น้ำหนักขึ้น!
ผมเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการเข้ายิม เล่นเวท 1 ชม และคาดิโอ 1 ชม 6วันต่อสัปดาห์ น้ำหนักผมค่อยๆลงมาเรื่อยๆ เป็นวาลาเกือบๆ1เดือน แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาราวๆ 3 กิโลค
สมาชิกหมายเลข 6192013
หาสมาชิกเข้ากลุ่มไลน์ เกย์สายฟิตเนส<====
รับสมาชิกเข้ากลุ่มไลน์เน้นออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เข้ายิม แลกเปลี่ยนความรู้ การออกกำลังกาย อาหารการกิน หรืออาจจะมาเล่นด้วยกันก็ได้ ผมเล่นที่ fitness 7 รัชดาซอย 7
เหมา
เพิ่มน้ำหนักโดยการกินอย่างเดียวจะดีต่อสุขภาพไหม
ตอนนี้น้ำหนัก 48 สูง 170 พ่อแม่ผอมสูงทั้งคู่ครับ ตอนนี้ผมผอมมาก เเต่พุงกับต้นเเขนมีน้ำมีนวลขึ้นมาหน่อย อยากขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยครับ ส่วนตัวเเล้วเเต่ละวันกินข
สมาชิกหมายเลข 3493006
[ขอคำแนะนำ] ปัญหาเรื่องการออกกำลังกายและสุขภาพ
คือพยายามสังเกตวงจรชีวิตตัวเองแล้วมันเป็นวงจรลักษณะอย่างนี้ตลอดเลย คือ 1. เริ่มออกกำลังกาย เข้ายิม ว่ายน้ำ วิ่งตามสวนฯ 2. กินเยอะขึ้นมากกว่าเดิมเป็นเท่าตัว กินอ
Nundha
ทำไมลิงชิมแปนซีถึงกล้ามใหญ่
ทั้งที่ไม่ได้ยกเวต ไม่ได้เข้ายิม ขนาดตัวที่อยู่ในสวนสัตว์ก็ยังกล้ามใหญ่ อยากรู้ว่าลิงมีวิธีบริหารร่างกายยังไง แล้วถ้าลิงสู้กับนักกุนขแมร์ใครชนะ
สมาชิกหมายเลข 7154712
สอบถามเรื่องการดูแลสมาชิกของฟิตเนสใน กทม. (Jett, Anytime, Fitness First) ปกติมีคนแนะนำตารางเล่นให้ไหมครับ?
สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่) เ
สมาชิกหมายเลข 1073534
วิธีรับมือกระดูกพรุน ป้องกันกระดูกหักก่อนจะสายเกินไป
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000021309 กระทู้ หัวใจไปแล้ว ตับไปแล้ว ไตไปแล้ว วันนี้มาต่อด้วย เรื่องกระดูกกันครับ โรคกระดูกพรุน คือภาวะท
totoonline
ต้องการคำแนะนำค่ะ เริ่มต้นควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
สูง 163 หนัก 54 ค่ะ น้ำหนักเกินมาตรฐานมานิดนึง แต่เป็นคนอวบ มีแก้ม มีเหนียง มีพุง ไม่เคยเข้ายิม เข้าฟิตเนท เล่นเครื่องออกกำลังกายอะไรไม่เป็นเลยค่ะ นอกจากลู่วิ่ง
มู๋อ้วนจอมดื้อ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การดื่มเต้าหู้