หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วปลายนิ้วชา
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
ผมเป็นคนอ้วนนะครับ อายุ19 ใช้เครื่องออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกชาๆที่ปลายนิ้ว ลามมาถึงประมาณข้อที่2 หลังจากทำไปได้ไม่ถึงครึ่งชั่วโมง
อยากทราบว่าเกิดจากอะไรอะครับ แล้วอันตรายไหม มีวิธีแก้มั้ยครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบที
พอมันชาแล้วรู้สึกไม่กล้าทำต่ออะครับ อยากให้ถึง1ชม.ก็ยังดี ขอบคุณมาล่วงหน้าเลยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับอยู่ดีๆต้องสะดุ้งตื่นเพราะ ปวดตรงน่องขามากกก
ผมอายุ 19 ครับ ช่วงนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ไม่รู้เกี่ยวกันมั้ย แต่ลดไปได้ 9 โลแล้วครับ บอกก่อนนนะครับ อาการแบบนี้ผมพึ่งเคยเป็นครั้งแรกนะครับ อาการคือ นอนหลับอยู่
สมาชิกหมายเลข 7650084
ช่วยด้วยครับ นอนทับมือแล้วนิ้วมือชาไม่หายครับ
นิ้วชาครับ ชาอยู่หลายวันแล้วครับ เครียดมากเลย คือตอนนั้นผมนั่งอยู่ที่โต๊ะครับ แล้วก็เผลอหลับไป พอตื่นมาก็รู้สึกว่ามือมันชาๆ ตอนแรกก็ไม่ได้เอะใจอะไรเพราะเห็นว่าน
สมาชิกหมายเลข 3483791
ผมมือชาปากชาเวลาใช้เสียงมากๆครับ
ตามทีว่าบนหัวข้อเลยครับ เป็นตั้งแต่อายุประมาณ15 แล้วครับ อาการจะประมาณ เวลาที่ร้องเพลงนานๆต่อเนื่องซัก 20-60นาที หรือเวลาพูดคุยสนุกๆกับเพื่อนหรือการพูดทีใช้เสีย
สมาชิกหมายเลข 2542205
ขอคำแนะนำจากพี่ๆนักวิ่ง หรือผู้รู้หน่อยครับ เรื่องวิ่งแล้วขาหนีบดำครับ
พอดีผมวิ่งอาทิตย์ละ4วัน วันละ10โลครับ ผมเริ่มวิ่งมาได้ซักสองปีกว่าแล้ว มาสังเกตุดูตรงขาหนีบตัวเองดำมาก ที่เกิดจากการเสียดสีตอนวิ่งอะครับ ซึ่งผมเป็นคนต้นขาค่อนข้
สมาชิกหมายเลข 1339725
ม้วนหลังแล้วเจ็บหลังมาก
วันที่ 12พ.ย. ผมลองฝึกม้วนหลังดูครับ เนื่องจากว่าอยากลองฝึกไว้ก่อนกลัวทำไม่ได้ที่โรงเรียน ลองทำตามยูทูปครับ พอม้วนมาปุ๊ป เหมือนจะทำผิดท่า เจ็บหลังมากๆเลยครับ หล
สมาชิกหมายเลข 6249421
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
แพทย์
ลดความอ้วน
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วปลายนิ้วชา
อยากทราบว่าเกิดจากอะไรอะครับ แล้วอันตรายไหม มีวิธีแก้มั้ยครับ วอนผู้รู้ช่วยตอบที
พอมันชาแล้วรู้สึกไม่กล้าทำต่ออะครับ อยากให้ถึง1ชม.ก็ยังดี ขอบคุณมาล่วงหน้าเลยครับ