อาการชาที่ปลายนิ้วมือ จะเป็นโรคเบาหวานไหมคะ

มีอาการชาที่ปลายนิ้วมือ (ชี้,กลาง,นาง) ส่วนใหญ่ตอนกลางคืน ไปศึกษาจากอากู๋ได้ความว่า "มีความผิดปกติของตัวเส้นประสาท เช่น เป็นเบาหวาน พิษสุราเรื้อรัง" (http://www.hiso.or.th/hiso5/healthy/news2_3.php?m=3) คนในครอบครัวส่วนใหญ่เป็นเบาหวานด้วยค่ะ

อาการแบบนี้จะเป็นเบาหวานรึยังคะ ?
ถ้าลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย อาการและความเสียงจะลดลงหรือหายไปไหมคะ ?
ขอวิธีออกกำลังกายสำหรับน้ำหนักเยอะหน่อยค่ะ ?
มีวิธีบรรเทาอาการไหมคะ ?

ขอบคุณมากค่ะ