จะปรับชีวิตยังไงดี

สวัสดีค่ะ
คืออยากออกกำลังกายโดยการวิ่งมากๆ (มีความตั้งใจจะวิ่งมาราธอน)
แต่มันติดจริงๆที่ พอวันนี้ตั้งใจจะกลับถึงบ้านละวิ่งๆๆ
กลายเปนว่าเลิกงาน สี่โมงห้าโมงเย็น เดินทางจากที่ทำงานบางซื่อถึงวงเวียนใหญ่ พอดี ทุ่มนึง จบเลย!
อดวิ่งทุ๊กกกกกที ถ้าเสาร์อาทิตย์ว่า หนูวิ่งแค่สองวันนี้ จะดีไหมคะ หรือการฝึกวิ่งต้องมีเวลามากกว่านี้คะ