เล่นเวทผู้หญิง

ตอนนี้อยู่ระหว่างม4-ม6(ขอไม่บอกอายุจริงนะคะ)แล้วกำลังออกกกำลังกายเข้าฟิตตเนสแล้วทำพวกเวทอะค่ะแบบกระชับสัดส่วนขา,ท้อง,แขน,หลัง ทำ12ครั้งอย่างละ3เซ็ตทุกเครื่องเล่นค่ะ ประมาณ6เครื่องเล่นแล้วไปคาร์ดิโอ้ต่อ(วิ่ง,ปั่นจักรยาน)แบบนี้โอเคไหมคะ จะกระชับขึ้นไหมคะ(คุมอาหารด้วยประมาณนึง)