แนะนำม้าดัมเบลหน่อยครับ

ผมวางแผนที่จะลดน้ำหนักและเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อนะครับ แต่ด้วยความที่บ้านสถานที่ไม่เอื้ออำนวยมากนัก เลยไปซื้อม้านั่งกับดัมเบลลมาครับเพราะใช้พื้นที่น้อย ที่นี้ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มที่กี่ กก. ดีครับ

สวัสดีครับ ผมจะซื้อดัมเบล แล้วมันดันติดว่า สองอันนี้จะแตกต่างกันยังไง ระหว่าง telecorsa และ HomeFitTools ข้ามเรื่องราคาไปนะครับ http://www.lazada.co.th/telecorsa-20-kg-dumbbell20-silver-4642149.html

พอดีเคยไปซื้อดัมเบล50โล ขายถูกกว่าเว็บเยอะเลย

เอาท่าที่เพิ่มกำลังเเขนไวๆ เกี่ยวกับการวิดพื้นยิ่งดีครับ

คือก่อนอื่นต้องขอขอบคุณทุกๆความคืฝิดเห็นก่อนครับ เหมือนกระทู้ที่ผ่านมาที่ผมเคยตั้งถาม ผมเป็นคนผอมมาก มาก สูง168 หนัก 48 เลิกบุหรี่ได้แบบหักดิบ หันมาออกกำลังกายโดยการยกดัมเบล ลงทุนซื้อดัมเบลกับม้าดัมเ

รบกวนสอบถามเพื่อนๆสมาชิกหน่อยนะครับ ว่าในเขตกรุงเทพมีร้านไหนที่รับซื้อม้ายกดัมเบลมือสองบ้างไหมครับ ต้องขออภัยด้วยนะครับ ถ้า tag ผิดห้อง

พอดีว่าเพิ่งเริ่มเล่นเวทอะค่ะ เลยจะถามว่าควรเลือกซื้อดัมเบลที่เป็นเหล็ก หรือพลาสติกดีคะ แล้วสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเล่นแบบเรา ควรใช้น้ำหนักประมาณเท่าไหร่ **แนะนำอื่นๆเพิ่มเติมได้ค่ะ** ขอบคุณล่วงหน้านะค