หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามร้านที่รับซื้อม้ายกดัมเบลมือสองครับ
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
อุปกรณ์กีฬา
รบกวนสอบถามเพื่อนๆสมาชิกหน่อยนะครับ ว่าในเขตกรุงเทพมีร้านไหนที่รับซื้อม้ายกดัมเบลมือสองบ้างไหมครับ
ต้องขออภัยด้วยนะครับ ถ้า tag ผิดห้อง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
PM2.5คัมแบครับลมหนาว ค่าฝุ่นพิษพุ่งสีส้มทุกเขตกทม. บางรักหนักสุด
https://www.naewna.com/local/931572 1 ธันวาคม 2568 ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร ขอรายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ในกรุงเทพมหานคร ประจำวันนี้ เวลา 07:00 น. ค่าเฉลี่ยของ
สมาชิกหมายเลข 8930230
อยากได้ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ มือสอง
มีใครพอจะแนะนำได้ไหมค่ะ ดัมเบลมือสองแบบปรับน้ำหนักได้พอจะหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ หรือว่ามีใครสนใจจะขายลองเสนอมาก็ได้ค่ะน้ำหนักประมาณ ข้างละ10โลนะค่ะ
junuwon
ม้านอนยกดัมเบลมีท่านใดประยุกต์ทำเองบ้างไหมครับ
มีท่านใดทำเองบ้างไหมครับ ม้านอนแบบตรงไม่ต้องปรับระดับถ้ามีลงทุนไปเท่าไรครับ หรือท่านใดยังไม่มีเก้าอี้เวลาเล่นอกเล่นอย่างไร ไม่รวมวิดพื้นนะครับ ผมเห็นในคลิปสามารถนอนยกดัมเบลเล่นอกบนลูกบอลโยคะ ได้ด้วยคร
soonchai 2
เริ่มยก dumbell ครั้งแรกควรเริ่มที่น้ำหนักกี่ กก. ครับ
ผมวางแผนที่จะลดน้ำหนักและเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อนะครับ แต่ด้วยความที่บ้านสถานที่ไม่เอื้ออำนวยมากนัก เลยไปซื้อม้านั่งกับดัมเบลลมาครับเพราะใช้พื้นที่น้อย ที่นี้ไม่รู้ว่าควรจะเริ่มที่กี่ กก. ดีครับ
tour_envi
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ผู้หญิงตัวเล็กควรยกดัมเบลกี่กิโลดี??
คืออยากลองยกดัมเบลดูค่ะ พอดีเป็นคนตัวเล็ก ข้อมือเล็กมาก เลยอยากได้คำแนะนำค่ะว่าควรยกกี่กิโลดี อยากข้อแข็งๆ ไม่เน้นอะไรมากค่ะขอแค่พอไปพอมาให้ข้อมือแข็งแรงพอค่ะ^_^ หรือแนะนำเล่นอย่างอื่นก็ได้นะคะ(
สมาชิกหมายเลข 5290124
สอบถามใช้ดัมเบลออกกำลังที่บ้านครับ
คือท่า INCLINE DUMBBELL PRESS กับ INCLINE DUMBBELL CURL นี่มีรูปแบบที่ไม่ต้องใช้ม้านั่งมั้ยครับ หรือมีท่าอื่นที่ทดแทนกันได้รึเปล่า พอดีฝึกที่บ้านมีดัมเบล10kg อยู่1คู่ ไม่มีม้านั่ง แล้วไม่สะดวกไปยิมน่ะ
Gazell
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ
รีวิวเปรียบเทียบดัมเบลประสบการณ์จากผู้ใช้จริงและความผิดพลาดในการซื้อ ขอมารีวิวดัมเบลซะหน่อย เนื่องจากอยากจะเพิ่มน้ำหนักที่ยกจัง แต่ยังไม่ถึงกำหนดเวลาซื้อ เลยมารีวิวระบายอารมณ์อยากซื้อซะหน่อย ดัมเบ
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ท่านไหนใช้ม้านั่งยกน้ำหนักแบบถูกๆ บ้างครับ เป็นยังไงบ้าง
ส่วนตัวคือเริ่มหัดยกเวทที่บ้าน จัดตางรางเอง ยกมาได้ประมาณ3เดือนกว่าๆ กล้ามขึ้นแบบพอรู้สึกได้ ตั้งใจจะฝึกไปเรื่อยๆ มีแค่ดัมเบลปรับน้ำหนักได้แบบถูกๆ อยู่คู่นึง หาข้อมูลว่าเล่นอกบนต้องใช้ม้าปรับประมาณ 45
noomz
ช่วยสอนการเล่นดัมเบลเพื่อกระชับกล้ามเนื้อและลดความอ้วนทีครับ
ผมน้ำหนักตอนนี้ 112 กิโล สูง 183 อายุ 34 ปี มีโรคประจำตัว เบาหวาน และไทรอยด์ แต่อาการทุกอย่างผมคุมได้เหมือนคนปกติแล้วครับ น้ำตาลเหลือไม่ถึง 90 แล้วครับในสองปีที่ผ่านมา ไทรอยด์ก็เกือบปกติแล้ว เลยอยากให
สมาชิกหมายเลข 3372578
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ยกน้ำหนัก
อุปกรณ์กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามร้านที่รับซื้อม้ายกดัมเบลมือสองครับ
ต้องขออภัยด้วยนะครับ ถ้า tag ผิดห้อง