ปัญหาของคนชอบกินแป้งแต่กำลังไดเอต

มีใครติดข้าว ติดอาหารจำพวกแป้งแบบเราบ้าง
เราชอบข้าวผัด (ทำเอง) มันฝรั่งอบ มันหวานเผา ฟักทอง ข้าวโพด ขนมปังนี่ยิ่งชอบมากกกกกก
แล้วตอนนี้กำลังไดเอต ก็ต้องคุมปริมาณคาร์บแต่ละวัน
มันทรมานเหลือเกินนนน คนที่ติดแป้งแบบเรา เขามีวิธีห้ามใจกันยังไง