เบื่อกินผักแบบเดิมๆ ก็ลองทำตามกันได้นะคะ

เมนูนี้เป็นเมนูที่ทำกินบ่อยมากให้กินทุกวันก็ไม่เบื่อ เพราะเรากินผักทุกวันอยู่แล้ว แต่ไม่ชอบกินผักต้ม ผักลวก หรือผัดผัก เราเลยเปลี่ยนมาเป็นอบแทน แต่ละครั้งที่ทำเราจะเปลี่ยนซอสไปเรื่อยๆ บางครั้งก็เป็นพิซซ่า บาบีคิว พริกเผา หรือแม้กระทั้งซีฟู๊ด และครั้งนี้เราเลือกเป็นพริกเผาค่ะ เพราะชอบเป็นพิเศษและเหมาะมากกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
1. พริกเผา
2. พริกไทย
3. มันฝรั่ง
4. แครอท
5. ฟักทอง
6. บร็อคโคลี่
7. พริกหวาน
8. เห็ด
9. อกไก่

ต่อไปเป็นการโชว์รูปนะ แต่ขออภัยไม่ได้ถ่ายรูปไก่และวิธีการหมัก ต้องขอโทษด้วยคะ


หั่นทุกอย่างเสร็จเรียนร้อยก็เอาไปอบก่อนแต่อกไก่กับเห็ดใส่ทีหลังนะคะ อบไปประมาณ 25 นาทีค่ะ