หลังค่อม เดินไหล่ไม่เท่ากัน

มีวิธีแก้ปัญหาอย่างไรบ้างครับ พยายามดัดหลังแขม่วท้องแล้ว บางครั้งเผลอทุกที เสื้อที่ช่วยดัดหลัง สามารถช่วยได้ไหมครับ
หรือมีวิธี ไหนบ้างครับ นอกจากเล่นเวท ขอบคุณครับ