ขอคำปรึกษาวิธีที่จะลดหน้าท้อง(ผู้หญิง)ด้วยค่ะ กลุ้มใจมาก

คือตัวเรามีปัญหาหน้าท้องค่ะมันเยอะมันเป็นชั้นออกกำลังกายนะคะแต่ทำไมมันลดช้าใครมีคำปรึกษารบกวนบอกทีค่ะจะออกกำลังกายท่าไหนยังไงให้เห็นผลหน้าท้องลง ส่วนตัวตอนนี้เน้นฮูล่าฮูป กับซิทอัพค่ะ  มีวิ่งบ้างค่ะเราอายุ18แต่หน้าท้องโยวเหมือนคนแก่เลยค่ะมีแต่คนทักว่าเจ้ๆๆบ้างก็ทักแรงว่าทำไมไม่มีราศรีแบบนี้อายุแค่นี้เอง  เราจะออกกำลังกายท่สไหนดีคะ