ข้าวโอ๊ต Quaker หนึ่งหน่วยบริโภคนี่ใช้กี่ช้อนโต๊ะครับ

บัวลอยน้ำขิง (汤圆)ลมหนาวมาแล้ว เมนูที่ชวนถวิลหามากคือ "บัวลอยน้ำขิง" แป้งข้าวเหนียวห่องาดำ น้ำขิงแก่เผ็ดร้อน หอมอร่อย มีประโยชน์แถมยังให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายอีกด้วยค่ะ ขั้นตอนการทำมี 3 ส่วน

ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด

ใกล้เทศกาลปีใหม่แล้ว เทปนี้ C.I.Y.-Cook It Yourself เลยเลือกเมนูขนมอบอย่างคุกกี้ซึ่งหมาะมากที่จะทำให้เป้นของขวัญวันปีใหม่มาเป็นเมนูสาธิต ว่าแล้วก็อย่ารอช้าไปดูกันเลยคะ http://youtu.be/hjXNVDjJkcs ส

เห็นมีคนทำไส้กรอกด้วยใบเมี่ยงญวณใน TT กัน วันนี้เลยมาลองทำไส้กรอกพริกแกงด้วยใบเมี่ยงญวณดูบ้าง ส่วนผสม 1.เนื้อสัตว์ 300 กรัม 2.พริกแกงเผ็ด 1-2 ช้อนโต๊ะ(ใครชอบเผผ็ดก็ใส่เยอะหน่อย) 3.น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 4

ทูน่ากระป๋อง ขนาดเล็ก 75 กรัม น้ำหนักเนื้อปลา 55 กรัม ถ้าเราแปลฉลากข้อมูลโภชนาการ แบบนี้ ถูกต้องหรือไม่คะ หนึ่งหน่วยบริโภค : 1/3 ถ้วยตวง (55 กรัม) = ในที่นี้ บอกว่า ให้หนึ่งหน่วยบริโภค เท่ากับ 1/3 ถ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้จะพาเพื่อนๆมาทำของว่างทานกันโดยใช้แค่ไมโครเวฟเครื่องเดียวค่ะ โดยวันนี้เราจะทำรวดเดียว 3 สูตรเลย ซื้อทั้ง 3 สูตรนี้ เป็นสูตรที่ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาลค่ะ ไปทำกันเลยค่ะ VDO วิ