▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดคาร์บก็แล้ว คาดิโอก็แล้ว น้ำหนักลงน้อยมาก
คาดิโอเดินชัน 40 นาที 5 วันต่อสัปดาห์
ยกเวท 1 ชม
ผ่านไปเดือนกว่า ๆ
น้ำหนักลดไป 1 kg
ผมทำอะไรผิดพลาดป่ะครับ แนะนำหน่อยครับ
จะว่ากล้ามเนื้อเพิ่มก็ไม่น่าใช่ เพราะว่าลดคาร์บไปเยอะมาก หายไป 1 ใน 3 ของที่กินตอน bulk
ขอบคุณครับ