หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถาม ใครที่เคยเต้น T25
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากรู้ว่าเต้นตามทาเนีย จะลดความอ้วนได้มั้ยคะ
เต้นตามคนอื่นไม่จบคลิปอะค่ะ แต่ถ้าตามทาเนียทำได้จนจบเลยค่ะ55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 จะผ่านวันนี้ไปอย่างไรดี
เข้าสู่สัปดาห์ที่4 อัลฟ้า สัปดาห์1-2 พยายามประคองตัว ไม่ออกสุด ให้เหลือสังขานไว้ไปทำงาน ออก 50% ชอน 50% ทาเนีย สัปดาห์3-4 เริ่มได้ใจ ใจมันมา เต้นตาม 70% ชอน 30%
sakza
สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า
คือตอนนี้เราออกกำลังกายโดย t25 ค่ะ เพิ่งขึ้นเบต้า โดยเราเต้นตามทาเนียคนเดียว อยากทราบว่าเราควรเล่นอะไรเพิ่มดีหรือเปล่า หรือ t25 วันนึงเพียงพอแล้วคะ
สมาชิกหมายเลข 2123243
ลดน้ำหนัก 30 กิโล
อยากแชร์บ้าง :) เริ่มต้นจากการตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัท ซึ่งผลเลือดออกมาแย่มาก ทั้งไขมันสูง ค่าตับสูง คลื่นหัวใจเต้นผิดปกติ น้ำตาลสูง แน่ล่ะ กินแต่น้ำหวาน น้ำอ
โกลเด้นแมน
ถ้าทำ T25 ไปประมาณ 8 นาทีแล้วไม่ไหว
อยากถามค่ะ ถ้า 8 นาทีแล้วเหนื่อยมากๆ (พอดีเป็นคนอวบค่ะ แฮ่ๆ ) แล้วพักสักประมาณ 1 นาที เพราะรู้สึกได้ว่าต้องพักแน่ๆเพราะมีอาการปวดๆที่ท้องด้านขวาทำต่อไม่ไหวเลยค่
อาเมะคือฝน
จะใช้ App Endomondo คำนวนแคลลอรี่ จากการเต้น T25 ต้องตั้งค่ายังไงคับ
คือมันต้องตั้งค่ายังไงครับ ไม่เคยใช้มาก่อนเลย และจำเป็นต้องมีเครื่องวัด HR มั้ยครับ
animakung
ผมมี 2 คำถาม เกี่ยวกับ Code Geass ภาค Roze
1. ทำไมตอนจบ UFN และญี่ปุ่น ถึงต้องก่อตั้งเขต ปกครองพิเศษฮอกไกโด เป็นไปได้ไหมว่า การก่อตั้งเขตปกครองพิเศษฮอกไกโด คือการนำแนวคิดของยูเฟเมียมาสานต่อ คือสร้างดินแ
สมาชิกหมายเลข 6669894
ถ้าลองฝึกร้องและเต้น แบบเทรนเด็กฝึกเกาหลี 3 ปี จะพัฒนาได้เยอะขนาดไหน
มาถามแฟนๆชาวกระทู้เล่นๆค่ะ ถ้าลองฝึกร้องและเต้น แบบเทรนเด็กฝึกเกาหลี 3 ปี จะพัฒนาได้เยอะขนาดไหน มีคุณครูคอยช่วยสอนอะไรงี้ด้วยค่ะ ไม่ต้องจริงจังอะไรมากค่ะ แค่อยา
สมาชิกหมายเลข 8459070
รองเท้าที่เหมาะสำหรับ T25
...เราไม่ค่อยมีความรู้เรื่องรองเท้าเลยค่ะ แบบ training แบบ running มันต่างกันยังไง ...เราเริ่มออก t25 ครบ วีคที่3พรุ่งนี้แล้วค่ะ เดิมก็ใช้ nike revolution2 (ยืม
porpieng narak
ใน T25 จะมี ผญ. เอเซีย คนนึงเต้นไม่เหมือนกับคนอื่น เพราะอะไรครับ
อยากทราบครับ แล้วถ้าเต้นตามคนนั้นจะได้ผลหรือครับ
oh ton 01
(nihonkoku shoukan) ถ้า แอเรีย 11 จาก โค้ด กีอัสมาต่างโลกจะเกิดอะไรขึ้น
ATB 2017 1 เดือน ก่อนเจ้าหญิงยูเฟเมียประกาศก่อตั้งเขตปกครองพิเศษญี่ปุ่น แอเรีย 11 หรือญี่ปุ่น อาณานิคมบริทาเนียได้หายไปจากโลกและมาปรากฏอยู่ในโลก nihonkoku shouk
สมาชิกหมายเลข 6669894
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถาม ใครที่เคยเต้น T25
เต้นตามคนอื่นไม่จบคลิปอะค่ะ แต่ถ้าตามทาเนียทำได้จนจบเลยค่ะ55555