สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้เราออกกำลังกายโดย t25 ค่ะ เพิ่งขึ้นเบต้า โดยเราเต้นตามทาเนียคนเดียว อยากทราบว่าเราควรเล่นอะไรเพิ่มดีหรือเปล่า หรือ t25 วันนึงเพียงพอแล้วคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2123243

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผลลัพธ์ของ T25 หลังเล่นติดต่อกัน 4 วัน

ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ชอบอดอาหาร ไม่ทานยาลดความอ้วน และที่สำคัญคือชอบกิน แต่เห็นคนฮิตเล่น T25 กัน เลยลองบ้าง สนุกดี เต้นตามไม่ได้ทุกท่า แต่พยายามเคลื่อนไหวต่อเนื่องไม่หยุดตลอด 25 นาที ผลออ

สมาชิกหมายเลข 1409022

ท่าเต้นT25ออกกำลังกาย ต้องเต้นอันไหนบ้างครับ

http://www.buu-programs.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html?m=1 หรือหาตามยูทูปเอา

สมาชิกหมายเลข 4433284

อยากทราบประสบการณ์t25

คือออกกำลังกายด้วยt25มาได้อาทิตย์ที่สามแล้ว +ควบคุมอาหาร เต้นเต็มเวลาทำตามคลิปทั้งหมดเลย แต่นำ้หนักไม่ลงเลยสัดส่วนก็ไม่ลด เลยอยากถามประสบการณ์ของคนที่เต้นหน่อยค่ะว่าเป็นยังไงกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 2549703

มีโปรแกรมออกกำลังกายที่เบากว่า t25 แนะนำไหมครับ

ผม สนใจโปรแกรมออกกำลังที่เป็นคอสแบบ T25 อะครับ ไว้ลดความอ้วนอะครับ ผมเคยเต้น โปรแกรม T25 จนจบคอสแล้ว ยังรู้สึกว่า โปรแกรมนี้ยังหนักอยู่ บ่อยครั้งเต้นตามไม่ทัน บางท่าเต้นไม่ได้ ก็เต้นท่าอื่นแทน พอเปลี่

สมาชิกหมายเลข 2551293

ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า

เราเพิ่งเล่น T25 วันแรก เหนื่อยม๊ากกกกกกกกก เล่นไม่จบด้วยอ้ะ คงต้องลองใหม่พรุ่่งนี้ แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่ายมากอ้ะ ใครมีคำแนะนำดีๆ มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 1141173

อยากทราบว่าการเต้นT25ใช้พลังงานไปทั้งหมดกี่แคลลอรี่คะ

เพิ่งจริงจรังกับการออกกำลังกายค่ะแล้วก็เพิ่งรู้จักT25 เลยอยากรู้ว่าเต้นT25เหงื่ออกเยอะๆแบบนี้ไม่ทราบว่าเราใช้พลังงานไปเท่าไหร่คะ อาจจะเป็นคำถามเดิมๆนะคะ แต่ดิฉันเพิ่งรู้จักกับT25จริงๆก็เมื่อตอนออกกำลั

สมาชิกหมายเลข 1249753

T25 เต้นกันแล้วผลลัพธ์เป็นยังไงกันบ้างค่ะ?

ตามหัวข้อเลยจ้า เพื่อนๆใช้เวลาเต้นกันกี่วัน น้ำหนักลงกันบ้างหรือยังจ๊ะ แล้วลงกันกี่โลแล้วบ้างเอ่ย? ขอบคุนล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นทุกคนเลยนะจ๊ะ***

สมาชิกหมายเลข 1518437

อยากลดหุ่นจร้าช่วยเเนะนำหน่อย

อยากลดน้ำหนักคะตอนนี้อ้วนขึ้นมาก เเละสิ่งที่กำลังทำคือ ไม่กินจุกจิกไม่กินของตอนดึกงดน้ำหวาน ดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก เเต่เราอยากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เราควรเต้น T25 หรือวิ่งออกกำลังกายดีคะ (เรากินข้าวสอง

สมาชิกหมายเลข 5115067

สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Focus T25 ค่ะ

คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่

หมวยตัวแสบ

มีวิธีออกกำลังกายง่ายๆที่ออกได้เรื่อยๆไหมค่ะ?

หนูอายุ 15 ปี ส่วนสูง 162 ยอมรับว่าตอน ม.1 กับม.2 นั้นกินเยอะจนไม่นึกถึงการออกกำลังกายแต่พอขึ้น ม.3 มาโดนเพื่อนทักก็เลยหาวิธีออกกำลังแบบเบาๆที่ทำได้ทุกวันแล้วได้ผลจริง สวนตัวเป็นคนชอบเล่นวอลเลย์บอลก็จ

สมาชิกหมายเลข 7295984

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25)

{room_name}

สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ