สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้เราออกกำลังกายโดย t25 ค่ะ เพิ่งขึ้นเบต้า โดยเราเต้นตามทาเนียคนเดียว อยากทราบว่าเราควรเล่นอะไรเพิ่มดีหรือเปล่า หรือ t25 วันนึงเพียงพอแล้วคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2123243

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผลลัพธ์ของ T25 หลังเล่นติดต่อกัน 4 วัน

ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ชอบอดอาหาร ไม่ทานยาลดความอ้วน และที่สำคัญคือชอบกิน แต่เห็นคนฮิตเล่น T25 กัน เลยลองบ้าง สนุกดี เต้นตามไม่ได้ทุกท่า แต่พยายามเคลื่อนไหวต่อเนื่องไม่หยุดตลอด 25 นาที ผลออ

สมาชิกหมายเลข 1409022

ท่าเต้นT25ออกกำลังกาย ต้องเต้นอันไหนบ้างครับ

http://www.buu-programs.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html?m=1 หรือหาตามยูทูปเอา

สมาชิกหมายเลข 4433284

อยากทราบประสบการณ์t25

คือออกกำลังกายด้วยt25มาได้อาทิตย์ที่สามแล้ว +ควบคุมอาหาร เต้นเต็มเวลาทำตามคลิปทั้งหมดเลย แต่นำ้หนักไม่ลงเลยสัดส่วนก็ไม่ลด เลยอยากถามประสบการณ์ของคนที่เต้นหน่อยค่ะว่าเป็นยังไงกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 2549703

มีโปรแกรมออกกำลังกายที่เบากว่า t25 แนะนำไหมครับ

ผม สนใจโปรแกรมออกกำลังที่เป็นคอสแบบ T25 อะครับ ไว้ลดความอ้วนอะครับ ผมเคยเต้น โปรแกรม T25 จนจบคอสแล้ว ยังรู้สึกว่า โปรแกรมนี้ยังหนักอยู่ บ่อยครั้งเต้นตามไม่ทัน บางท่าเต้นไม่ได้ ก็เต้นท่าอื่นแทน พอเปลี่

สมาชิกหมายเลข 2551293

ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า

เราเพิ่งเล่น T25 วันแรก เหนื่อยม๊ากกกกกกกกก เล่นไม่จบด้วยอ้ะ คงต้องลองใหม่พรุ่่งนี้ แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่ายมากอ้ะ ใครมีคำแนะนำดีๆ มั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 1141173

สังคมคนเล่น T25

เกือบ 10000 คนแล้ว เร็วมากกก ใครที่ยังไม่ตามไป คลิกเลยจ้า https://www.facebook.com/T25lover ดีค่ะทุกคนนน ก่อนอื่นเลยขอบอกว่าเป็นคนนึงที่ลองออกกำลังกายด้วย T25 แต่เพิ่งเริ่มได้สัปดาห์เดียวนะคะ แต่

สมาชิกหมายเลข 1289521

กินน้อยน้ำหนักขึ้นแต่กินเยอะดันน้ำหนักลง?

ไม่รู้มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย ช่วงไหนที่เรากินน้อยๆน้ำหนักไม่ลดแถมยังขึ้นอีก แต่วันไหนกินจุกมากๆ กินบุฟเฟต์ ของหวานของทอดจัดเต็มพอตื่นเช้ามาไปชั่งน้ำหนักกลับเจอว่าน้ำหนักดันลด เป็นแบบนี้บ่อยมาก วันที่ก

สมาชิกหมายเลข 4017608

t25เชิญทางนี้จ้า

ใครกำลังกระชับสัดส่วนด้วยt25มาเม้นกันเลย เราว่าเล่นไปฟังเพลงไปเพลินดี ทั้งสนุกทั้งเหนื่อย ใครอยากหาเพื่อนออกกำลังกายลดหุ่นกะชับสัดส่วนทิ้งไลนไว้เลยเดียวเราแอดไป555 เราจะผอมไปด้วยกันสู้ๆ

สมาชิกหมายเลข 1420591

อยากทราบว่าการเต้นT25ใช้พลังงานไปทั้งหมดกี่แคลลอรี่คะ

เพิ่งจริงจรังกับการออกกำลังกายค่ะแล้วก็เพิ่งรู้จักT25 เลยอยากรู้ว่าเต้นT25เหงื่ออกเยอะๆแบบนี้ไม่ทราบว่าเราใช้พลังงานไปเท่าไหร่คะ อาจจะเป็นคำถามเดิมๆนะคะ แต่ดิฉันเพิ่งรู้จักกับT25จริงๆก็เมื่อตอนออกกำลั

สมาชิกหมายเลข 1249753

ทานข้าวก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกายแบบไหนดีกว่ากันค่ะ

ตามหัวข้อค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำแบบไหนดี เพราะต้อนนี้กำลังเริ่มออกกำลังกายแบบ T25 ค่ะ แล้วก็ลองออกกำลังกายก่อนทานข้าวปรากฏว่าเหนื่อยมากค่ะ หรือเป็นเพราะออกแบบ T25 มันต้องเหนื่อนมากแบบนี้อยู่แล้ว

สมาชิกหมายเลข 3273048

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25)

{room_name}

สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ