สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้คำถาม

คือตอนนี้เราออกกำลังกายโดย t25 ค่ะ เพิ่งขึ้นเบต้า โดยเราเต้นตามทาเนียคนเดียว อยากทราบว่าเราควรเล่นอะไรเพิ่มดีหรือเปล่า หรือ t25 วันนึงเพียงพอแล้วคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2123243

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ผลลัพธ์ของ T25 หลังเล่นติดต่อกัน 4 วัน

ส่วนตัวเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย ไม่ชอบอดอาหาร ไม่ทานยาลดความอ้วน และที่สำคัญคือชอบกิน แต่เห็นคนฮิตเล่น T25 กัน เลยลองบ้าง สนุกดี เต้นตามไม่ได้ทุกท่า แต่พยายามเคล

สมาชิกหมายเลข 1409022

สุขภาพกาย

FOCUS T25 (T25)

ท่าเต้นT25ออกกำลังกาย ต้องเต้นอันไหนบ้างครับ

https://www.buu-programs.com/2014/07/beachbody-focus-t25-alpha-beta-gamma.html?m=1 หรือหาตามยูทูปเอา

สมาชิกหมายเลข 4433284

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

FOCUS T25 (T25)

อยากทราบประสบการณ์t25

คือออกกำลังกายด้วยt25มาได้อาทิตย์ที่สามแล้ว +ควบคุมอาหาร เต้นเต็มเวลาทำตามคลิปทั้งหมดเลย แต่นำ้หนักไม่ลงเลยสัดส่วนก็ไม่ลด เลยอยากถามประสบการณ์ของคนที่เต้นหน่อยค

สมาชิกหมายเลข 2549703

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

มีโปรแกรมออกกำลังกายที่เบากว่า t25 แนะนำไหมครับ

ผม สนใจโปรแกรมออกกำลังที่เป็นคอสแบบ T25 อะครับ ไว้ลดความอ้วนอะครับ ผมเคยเต้น โปรแกรม T25 จนจบคอสแล้ว ยังรู้สึกว่า โปรแกรมนี้ยังหนักอยู่ บ่อยครั้งเต้นตามไม่ทัน บ

สมาชิกหมายเลข 2551293

การเต้น

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า

เราเพิ่งเล่น T25 วันแรก เหนื่อยม๊ากกกกกกกกก เล่นไม่จบด้วยอ้ะ คงต้องลองใหม่พรุ่่งนี้ แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่

สมาชิกหมายเลข 1141173

ลดความอ้วน

FOCUS T25 (T25)

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา

สมาชิกหมายเลข 6808087

โภชนาการ

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

ฟิตเนส

Whey Protein

ลดความอ้วนอยู่เเต่กินหมูกะทะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเราลดความอ้วนอยู่เเล้วไปกินหมูทะตอนเย็น(ตอนกลางวันกินเเค่สุกี้วุ้นเส้นไก่) ตื่นเช้ามาเรายังกินได้ปกติไหมคะ หรือต้องตื่นมาออกกำลังกายหนักเเล้

สมาชิกหมายเลข 7033754

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Focus T25 ช่วยลดความอ้วน? กล้ามใหญ่จะขึ้นมั้ย?

เราเพิ่งได้ Focus T25 มาคะ อยากจะลดความอ้วน ลดไขมันส่วนเกิน คือเราเคยออกกำลังกายมาได้เป็นปีแล้วคะ ออกหลายอย่างทั้งคาดิโอ เวท hiit มีกล้ามชัดขึ้น ดูแข็งแรงขึ้นคะ

สมาชิกหมายเลข 925329

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน แต่ไม่อยากออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะ อยากลดน้ำหนักมากมากค่ะ โดยไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก อยากรู้ว่าพี่ๆในกระทู้ ใช้วิธีลดกันอย่างไรบ้างคะ ทำ IF ออกกำลังกาย อาหารการกิน #ลดน้ำหนัก #ไม่ออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 6098422

ทำอาหาร

ลดความอ้วน

เสื่อโยคะ หรือ แผ่นรองออกกำลังกายT25

เพิ่งได้แผ่นT25ค่ะ เห็นคำแนะนำการออกกำลังกายT25 ต้องใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นยางรอง ค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆที่เล่นT25 ว่าใช้แบบไหนกันอยู่ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่

สมาชิกหมายเลข 1093327

ลดความอ้วน

เครื่องออกกำลังกาย

FOCUS T25 (T25)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25)

{room_name}

สอบถามเกี่ยวกับ t25หน่อยจ้า

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ