หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบประสบการณ์t25
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
คือออกกำลังกายด้วยt25มาได้อาทิตย์ที่สามแล้ว +ควบคุมอาหาร เต้นเต็มเวลาทำตามคลิปทั้งหมดเลย แต่นำ้หนักไม่ลงเลยสัดส่วนก็ไม่ลด เลยอยากถามประสบการณ์ของคนที่เต้นหน่อยค่ะว่าเป็นยังไงกันบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดสัดส่วน เราควรเล่นT25 ไหมคะ แนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้สูง 150 หนัก 52-53 ค่ะ ก่อนหน้านี้หนัก 56-67 ออกกำลังกายมา1 เดือนแล้วค่ะ เราทำตามคลิปใน xhit ค่ะ น่าจะเรียกว่าเวทเทรนนิ่งหรือเปล่า (ไม่แน่ใจค่ะ ถ้าเขียนผิดบอ
สมาชิกหมายเลข 926319
ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ยคะ
ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายตาม t25 จะช่วยให้สัดส่วนเล็กลงมั้ย ส่วนตัวเป็นคนหุ่นเผละค่ะ เอว 33 สะโพก 42 ต้นแขนก็ใหญ่ เซลลูไลท์ก็มา เลยอยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบ t25 จะช่วยลดมั้ย แล้วต้องเพิ่มการออกแบบไหนเข้า
สมาชิกหมายเลข 1084268
ลดน้ำหนัก100+เอวเท่าไรกันคะ
สวัสดีนะคะ เราปกติน้ำหนัก121 ลดน้ำหนักมา7 เดือนลงไป 12-13โลค่ะน้ำหนักปัจจุบัน 104 ค่ะ แต่สัดส่วนไม่ค่อยลงเลยค่ะ ควบคุมอาหารบ้างมีหลุดบ้างค่ะ ทำมาเรื่อยๆบ้างครั้งกินข
สมาชิกหมายเลข 6602980
อยากลดน้ำหนัก10โลภายใน38วันค่ะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือว่าหนูเคยหนัก64จนตอนนี้ลดลงมาจน57แล้วแต่หนูอยากลดอีก10โลมันจะพอดีกับรูปร่างตัวเองมาก อยากลดได้ภายใน38วันค่ะ มีคำแนะนำยังไงบ้างคะ ทุกวันนี้ออก CadioของT25ค่ะ และT25 speed1.0สลับกันไปมาเกือบทุกวันแล้
สมาชิกหมายเลข 3358659
สอบถามหน่อยนะคะ สงสัยเรื่องคลิป T25
คือสงสัยเรื่องคลิปค่ะ คือ T25 นี่ออกกำลัง 50 วันใช่ไหมคะ แล้วคลิป นี่มีทั้งหมดกี่คลิปคะ อาทิตย์หนึ่งเราก็ทำตามคลิปเดิมหนึ่งอาทิตย์ แล้วก็เปลี่ยนใช่ไหมคะ หรือยังไง งง ค่ะ เล่นไม่ถูก แล้วช่วยลำดับการเล่
ท้องฟ้าปลายรุ้ง
แนะนำอาหารเช้า เที่ยง เย็นสำหรับคนลดน้ำหนักและทำ IF หน่อยครับ
สัดส่วน 18/180/85 กำลังลดน้ำหนักครับ พี่ๆที่มีความรู้ช่วยแนะนำเมนูหน่อยครับที่กินแล้วไม่อ้วน ไม่เเน่นเวลาออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 5790135
ขอถามเรื่องการออกกำลังกายแบบ HIIT ค่ะ
ตอนนี้สนใจการออกกำลังแบบHIIT เลยลองหาคลิปการฝึกในยูทูป ซึ่งเราเลือกทำตามคลิปนี้ค่ะเห็นว่ามีทั้งwarm up และ cool down ด้วย https://youtu.be/JWy2-Dz7vJo เราออกกำลังกายสัปดาห์ล่ะ 3-4วันค่ะ ก็จะมีวิ่ง,
สมาชิกหมายเลข 1638847
สอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Focus T25 ค่ะ
คืออยากทราบว่าการออกกำลังกายวันละ 25 นาทีด้วย T25 เพียงอย่างเดียว จะเหมือนกับการออกกำลังกาย เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือการเล่นคาร์ดิโอ ที่ใช้เวลาออกกำลังกาย 40 นาทีขึ้นไปร่างกายถึงจะนำไขมันออกมาเผาผลาญรึป่
หมวยตัวแสบ
ไฟเบอร์ช่วยลดน้ำหนักจริงมั้ย?
อยากทราบค่ะว่าพวกไฟเบอร์ในโซเชียลต่างๆตอนนี้ ถ้ากินอย่างเดียวน้ำหนักจะลงจริงมั้ยหรือต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เห็นรีวิวต่างๆผอมลงเยอะมากเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7323441
นำ้หนักเราขึ้น แต่พุงมันลด
ไม่รู้คิดไปเองมั้ย แต่พุงดูน้อยลงจริงๆ แต่เราก็ไม่ได้คุมอาหารหรืออะไรเลยนะ ไม่ได้ออกกำลังกายด้วย
สมาชิกหมายเลข 6959466
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบประสบการณ์t25