หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามหน่อยนะคะ สงสัยเรื่องคลิป T25
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
คือสงสัยเรื่องคลิปค่ะ คือ T25 นี่ออกกำลัง 50 วันใช่ไหมคะ แล้วคลิป นี่มีทั้งหมดกี่คลิปคะ อาทิตย์หนึ่งเราก็ทำตามคลิปเดิมหนึ่งอาทิตย์ แล้วก็เปลี่ยนใช่ไหมคะ หรือยังไง งง ค่ะ เล่นไม่ถูก แล้วช่วยลำดับการเล่นหน่อยได้ไหมคะว่าต้องเริ่มเล่นอันไหนก่อน Alpha Beta Gamma เรางงทู๊กกดทีว่าอันไหนก่อนหลัง รบกวนหน่อยนะคะ
**แก้ไขค่ะ** เมื่อกี๋เขียน 50 สัปดาห์ ถ้า 50 สัปดาห์นี่ หอบแน่เลย เล่นกันข้ามปีเลยทีเดียว 55555 ^O^
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หัวใจเต้นเร็วมาก ความดันต่ำ อันตรายไหมคะ
อายุเข้าเลข 3 ค่ะ สูง 157 หนัก 50 นั่งเฉยๆคือหัวใจเต้นประมาณ 90+ ถึง 105 ค่ะ ถ้าลุกเดินแบบช้าๆสัก 10 ก้าว ละก็กลับมานั่ง หัวใจจะขึ้นไปเกิน 100+ ค่ะ ถ้าเดินไปทำนู่นทำนี่(ไม่หนัก ไม่ไกล เบาๆนะคะ) หัวใจ
สมาชิกหมายเลข 3970751
ออกกำลังกายแบบ Body Beast สลับกับ T25 Gamma Hybrid ทุกวัน จะได้ไหมครับ????
หยุด 1 วันต่อสัปดาห์ เล่นสลับกันไปเรื่อยๆตามตารางครับ จะมีผลดีหรือผลเสียอย่างไรไหมครับ?
BuffetFever
ระหว่าง T25 กับ Insanity สำหรับคนเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เลือกอันไหนดีคะ?
สวัสดีค่ะ หลังจากก่อนหน้านี้เราพยายามออกกำลังกายบ้าง ด้วยการทำตามคลิปในยูทูป ทำได้แค่ 2-3 สัปดาห์ ช่วงนั้นก็สัดส่วนเริ่มกระชับขึ้นบ้าง น้ำหนักลดลงนิดหน่อย รู้สึกเหนื่อยยากขึ้น แต่พอเดือนที่แล้ว อีเว้น
=ทาร์ตน้ำตาลข้น=
ออกกำลังกายให้หุ่นฟิตใครว่าต้องเข้าฟิตเนส T25 ช่วยคุณได้จ้าาา จากเด็กอ้วนลงพุงสู่หน้าท้องผอมเพรียว
สวัสดีค่า อันนี้เป็นกระทู้แรก อาจจะพิมพ์งงๆใครสงสัยอะไรถามได้เลยนะคะ เริ่มจากช่วงหลังกลับจากฝึกงาน น้ำหนักเราขึ้นไปประมาณ 56.4(เกือบ7โล) ทั้งที่ออกกำลังกายบ่อยมาก แต่ก็กินเยอะมากกกก เหมือนบุฟเฟ่ต์ทุกว
สมาชิกหมายเลข 3915253
จักรยานคันง้ามงาม ของหนู มาเดะๆมาดูเห็นแล้วจะตะลึง5555
ขายค่ะ จักรยานพร้อมพวงมาลัย สานฝันให้นักจินตนาการ จินตนาการว่าขับรถยนต์ในฟิวส์ไร้ซึ่งเครื่องปรับอากาศ และไม่ใช้น้ำมัน และไร้เครื่องยนต์ พร้อมออกกำลังกายไปในตัว บริหารร่างกายได้อย่างมีสมรรถนะ และมีประส
สมาชิกหมายเลข 8748590
ว่าด้วยการเต้นลดหน้าท้อง
เราเป็นคนค่อนข้างผอมค่ะ แต่มีหน้าท้อง กะไขมันที่ต้นแขนนิ๊ดดดดด นึง เลยอยากให้มันกระชับ แบนราบ ที่ผ่านมาก็ทำตามคลิปบริหารหน้าท้อง กระชับต้นแขนมาพอสมควร T25 ก็เคยลองมาละ มันก็กระชับขึ้นนะคะ แต่เราเป็นค
นายช่างสาวน้อย สก๊อยร้อยล้าน
สัปดาห์ที่แล้วปรับพอร์ตกันบ้างไหมครับ 20/4/25
สัปดาห์ก่อน ผมปรับตามนี้ https://pantip.com/topic/43391380 ส่วนสัปดาห์นี้ปล่อย fm iii แม้แต่ wha ก็ปล่อยออกไปด้วย คงเหลือหุ้นอยู่ 2 ตัว gulf pin 50% ของพอร์ต ส่วนเซ็ท 50 (ผมดูแค่ rsi macd vol และแท่ง
สมาชิกหมายเลข 1157226
ปรึกษาเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกาย สำหรับคนเป็น PCOS
เราสามารถไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือนักโภชนาการหรือคุณหมอที่ไหนได้บ้างคะ เป็น pcos มาหลายปีแล้ว หมอให้ทานยาคุมกำเนิดมาตลอด ตั้งแต่ต้นปีเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนลู่สลับกับการเดิน+ปั่นจักรยาน รวมกัน 5
สมาชิกหมายเลข 2318780
ลองออกกำลังกายแบบ HIIT ครั้งแรก ??
ลองออกกำลังกายแบบ HIIT ครั้งแรก search ใน YouTube เอาคลิปสั้นสุดที่เจอคือ 10 นาที ทำได้แค่ 4 นาทีก็ไม่ไหวต้องพัก แล้วก็ทำตามคลิปต่อจนครบ 10 นาที ....เกือบตาย!!! ( เป็น 10 นาทีที่นานที่สุดแล้ว) ใครผ
สมาชิกหมายเลข 702569
เสมหะสีดำ?
สวัสดีครับ เข้าเรื่องเลยนะครับ คือผมพึ่งไปเขาชนไก่เมื่อ 2 สัปดาห์มี่ผ่านมานี้ ซึ่งฝุ่นเยอะเเบบเยอะมากๆๆครับ พอกลับมาก็ป่วยครับเป็นหวัด น้ำมูกสีดำเลยทีเดียวเพื่อนๆก็เป็น พอ 3-4 วันก็หาย เเต่อาการ
สมาชิกหมายเลข 7469990
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามหน่อยนะคะ สงสัยเรื่องคลิป T25
**แก้ไขค่ะ** เมื่อกี๋เขียน 50 สัปดาห์ ถ้า 50 สัปดาห์นี่ หอบแน่เลย เล่นกันข้ามปีเลยทีเดียว 55555 ^O^