หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
เราเพิ่งเล่น T25 วันแรก เหนื่อยม๊ากกกกกกกกก เล่นไม่จบด้วยอ้ะ คงต้องลองใหม่พรุ่งนี้
แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่ายมากอ้ะ ใครมีคำแนะนำดีๆ มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกันเถอะ!!
เนื่องจากตัวจขกท.เห็นว่าตอนนี้การออกกำลังกายแบบT25กำลังฮิตกันมาก ก็เลยอยากลองทำบ้าง แต่จขกท.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยยยยยย.. เลยทำให้เล่นT25ได้ไม่กี่นาทีก็หอบ ทำต่อไม่ไหว =____= แล้วบังเอิญไปเจอคลิปนี้
สมาชิกหมายเลข 1346529
6เดือน น้ำหนักขึ้น 8 กิโล
เหนื่อยใจคะ น้ำหนักขึ้นจาก 40เป็น 48 ภายใน6 เดือน เพราะช่วงสอบเครียด นอนดึก กินเยอะ มารู้ตัวอีกที อ้วนฉุ จขทก ส่วนสูงแค่ 154 เองคะ ตอนนี้เอว สะโพกใหญ่ อ้วนตัน ช่วงล่างใหญ่มาก ตอนนี้ทานอาหารครบ 3มื้อ แ
NongGiigziiz
ออกกำลังแบบ T25 สงสัย
คือว่าคนอ้วนเนี้ยแบบ 80 90 ออกกำลังแบบ T25 แล้วจะผอมหรือว่าแขนใหญ่ๆเหมือนนักกล้ามคะ จะเล็กลงมั้ย สงสัยมากกกกก
สมาชิกหมายเลข 1245478
คนผอมชอบเล่น T25 มีคำถามครับ
คือผมเป็นคนไม่อ้วนอยู่แล้ว ส่วนตัวแล้ว ไม่ชอบไปฟิตเนสเลย เพราะไม่ใช่แนวจริงๆ ไม่ชอบความเหนื่อยฝืนๆ แบบนั้น สุดท้ายมาติดใจการออกกำลังกายแบบ T25 เพราะมันสนุกดี 25 นาที จบ เหงื่ออกเยอะ มีเวลาไปทำอย่างอื
อัสลานแห่งนาร์เนีย
t25เชิญทางนี้จ้า
ใครกำลังกระชับสัดส่วนด้วยt25มาเม้นกันเลย เราว่าเล่นไปฟังเพลงไปเพลินดี ทั้งสนุกทั้งเหนื่อย ใครอยากหาเพื่อนออกกำลังกายลดหุ่นกะชับสัดส่วนทิ้งไลนไว้เลยเดียวเราแอดไป555 เราจะผอมไปด้วยกันสู้ๆ
สมาชิกหมายเลข 1420591
T25 เค้าว่า สั้น กระชับ ได้ใจความ
บางคนคงเคยได้ยินการออกกำลังกายแบบ T25 มาบ้าง เราเองออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนแล้ว แต่ไม่ได้ทานคลีน ไม่ควบคุมอาหารแบบจริงจัง เหมือนคนอื่นๆ เพราะเราไม่ได้อ้วน แค่มีปัญหาเรื่องพุง และเซลลูไลท์ (ปัญหาใหญ่มา
zuzi1986
มีใครเคยลองออกกำลังกายตามคลิปนี้บ้าง ? คล้าย T25 insanity เลย.
ตอนนี้พอดีเราเริ่มออกกำลังกายตามคลิปนี้ ของหนุ่มคนนี้มาได้ 1 อาทิตย์แล้ว เราเคยออกทั้ง t25 กับ insanity มานาน ก็เลยลองออกตามเค้า เหนื่อยใช้ได้มากเหมือนกันเลย อยากทราบว่าถ้าออกตามนี้ ผลลัพธ์จะพอๆกับ t2
little fbi
อยากเปลี่ยนจากออก T25 เป็นอย่างอื่น TT
ตามหัวข้อเลยค้ะ. คือตอนนี้ออก T25 เพื่อลดความอ้วนอยู่ แต่เหมือนจะไม่ไหวมันหนักและเหนื่อยเกินไป. เลยอยากหาวิธีออกกำลังอย่างอื่น เพือนๆพี่ๆพอจะมีวิธีออกกำลังกายอย่างอื่นบ้างมั้ยค้ะ ช่วยแนะนำหน่อยน้ะค้ะ
สมาชิกหมายเลข 1781240
ออกกำลัง T25 แล้วจะส่งผลให้เป็นไส้เลื่อนไหมครับ (เรทนิดหน่อย)
สวัสดีครับ สามเดือนก่อนหนัก 77 กก.สูง 168 cm. กางเกงทำงานแน่นไปหมดนั่งก็เหมือนมีอะไรมาค้ำยันหน้าอกไว้ เลยตั้งใจหันมาควบคุมอาหารบวกออกกำลังกายตามเว็บ sixpackhome ออกมาสองเดือนเหลือ 70 กก. จากนั้นรู้สึก
Appleton
เห็นช่วงนี้กระแสลดน้ำหนักมาแรง โดยเฉพาะ T25 มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักให้ฟังค่ะ
เห็นช่วงนี้กระแสฮิตของ T25 มาแรงมากๆๆ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเองให้ฟังค่ะ อาจจะมีประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อยเนอะ 5555 บอกรายละเอียดส่วนตัวก่อนดีกว่าเนอะ ชื่อ - นก อายุ - 31 ปี เพศ - ห
สวยได้ ไม่แพง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า
แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่ายมากอ้ะ ใครมีคำแนะนำดีๆ มั้ยคะ