หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
เราเพิ่งเล่น T25 วันแรก เหนื่อยม๊ากกกกกกกกก เล่นไม่จบด้วยอ้ะ คงต้องลองใหม่พรุ่งนี้
แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่ายมากอ้ะ ใครมีคำแนะนำดีๆ มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกันเถอะ!!
เนื่องจากตัวจขกท.เห็นว่าตอนนี้การออกกำลังกายแบบT25กำลังฮิตกันมาก ก็เลยอยากลองทำบ้าง แต่จขกท.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยยยยยย.. เลยทำให้เล่นT25ได้ไม่กี่นาทีก็หอบ ทำต่อไม่ไหว =____= แล้วบังเอิญไปเจอคลิปนี้
สมาชิกหมายเลข 1346529
6เดือน น้ำหนักขึ้น 8 กิโล
เหนื่อยใจคะ น้ำหนักขึ้นจาก 40เป็น 48 ภายใน6 เดือน เพราะช่วงสอบเครียด นอนดึก กินเยอะ มารู้ตัวอีกที อ้วนฉุ จขทก ส่วนสูงแค่ 154 เองคะ ตอนนี้เอว สะโพกใหญ่ อ้วนตัน ช่วงล่างใหญ่มาก ตอนนี้ทานอาหารครบ 3มื้อ แ
NongGiigziiz
ออกกำลังแบบ T25 สงสัย
คือว่าคนอ้วนเนี้ยแบบ 80 90 ออกกำลังแบบ T25 แล้วจะผอมหรือว่าแขนใหญ่ๆเหมือนนักกล้ามคะ จะเล็กลงมั้ย สงสัยมากกกกก
สมาชิกหมายเลข 1245478
คนผอมชอบเล่น T25 มีคำถามครับ
คือผมเป็นคนไม่อ้วนอยู่แล้ว ส่วนตัวแล้ว ไม่ชอบไปฟิตเนสเลย เพราะไม่ใช่แนวจริงๆ ไม่ชอบความเหนื่อยฝืนๆ แบบนั้น สุดท้ายมาติดใจการออกกำลังกายแบบ T25 เพราะมันสนุกดี 25 นาที จบ เหงื่ออกเยอะ มีเวลาไปทำอย่างอื
อัสลานแห่งนาร์เนีย
เห็นช่วงนี้กระแสลดน้ำหนักมาแรง โดยเฉพาะ T25 มาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักให้ฟังค่ะ
เห็นช่วงนี้กระแสฮิตของ T25 มาแรงมากๆๆ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเองให้ฟังค่ะ อาจจะมีประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อยเนอะ 5555 บอกรายละเอียดส่วนตัวก่อนดีกว่าเนอะ ชื่อ - นก อายุ - 31 ปี เพศ - ห
สวยได้ ไม่แพง
ผลที่ได้หลังเล่น T25 จบโปรแกรม alpha
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาโชว์ผลที่ได้จากการออกกำลังของเรา เราสูง 159 หนัก 54 อายุ 17 ย่าง 18 ค่ะ ด้วยความที่อยากลดความอ้วน รู้สึกว่าน้ำหนักเยอะไปแล้ว มีพุงด้วย เวลาก้มนี่เริ่มเป็นชั้นๆ เห็นแล้วรับไม่ด้
สมาชิกหมายเลข 1516389
T25 เค้าว่า สั้น กระชับ ได้ใจความ
บางคนคงเคยได้ยินการออกกำลังกายแบบ T25 มาบ้าง เราเองออกกำลังกายมาได้ 2 เดือนแล้ว แต่ไม่ได้ทานคลีน ไม่ควบคุมอาหารแบบจริงจัง เหมือนคนอื่นๆ เพราะเราไม่ได้อ้วน แค่มีปัญหาเรื่องพุง และเซลลูไลท์ (ปัญหาใหญ่มา
zuzi1986
ตบะแตกกับมื้อเย็นทู้กกกที ทำยังไงดีคะ
คิดว่าระหว่างวัน ควบคุมการกินไปด้วยดีตลอด แต่พอตอนเย็น เท่านั้นแหละ หลุดบ่อยม๊ากกกกก อะไรก็อยากกินไปหมด กินเกินความพอดีอะค่ะ ทำอย่างไรถึงจะลดความอยากได้บ้างคะ อิ่มแล้วแท้ๆ ยังหยุดกินไม่ได้แบบนี้
กระดาษเกาเหลา
สงสัยเกี่ยวกับ T25
เราสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายT25ค่ะ คือว่าเราได้ลองเล่น T25 มาสักพักนึงละค่ะ เป็นคนไม่ได้อ้วนไม่ได้ผอมแต่มีพุงเป็นชั้นๆและสะโพกใหญ่ค่ะ เราเลยอยากลดเฉพาะหน้าท้องกับสะโพก แต่คือเราไม่ได้ต่อเนื่องตล
สมาชิกหมายเลข 1562572
สังคมคนเล่น T25
เกือบ 10000 คนแล้ว เร็วมากกก ใครที่ยังไม่ตามไป คลิกเลยจ้า https://www.facebook.com/T25lover ดีค่ะทุกคนนน ก่อนอื่นเลยขอบอกว่าเป็นคนนึงที่ลองออกกำลังกายด้วย T25 แต่เพิ่งเริ่มได้สัปดาห์เดียวนะคะ แต่
สมาชิกหมายเลข 1289521
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเล่น T25 มาแชร์หน่อยจ้า
แต่ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นชะนีอ้วนฉุ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยยยยยย แล้วแบบเหนื่อยง่ายมากอ้ะ ใครมีคำแนะนำดีๆ มั้ยคะ