หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนจากออก T25 เป็นอย่างอื่น TT
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยค้ะ. คือตอนนี้ออก T25 เพื่อลดความอ้วนอยู่ แต่เหมือนจะไม่ไหวมันหนักและเหนื่อยเกินไป. เลยอยากหาวิธีออกกำลังอย่างอื่น เพือนๆพี่ๆพอจะมีวิธีออกกำลังกายอย่างอื่นบ้างมั้ยค้ะ ช่วยแนะนำหน่อยน้ะค้ะ
ขอบคุณล่วงหน้าน้าค้าาา ☺❤
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากดูWGM คู่โบมีกับแทจุนมากเลยค้ะ ใครพอทราบเพจหรือเว็บที่ดูได้บ้างมั้ยค้ะ
คืออยากดูมากเว่อ แต่หาดูไม่ได้เลย ใครรู้ช่วยบอกหน่อยน้ะค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3694377
มีเพศสัมพันธ์ หลั่งนอก+กินยาคุมฉุกเฉิน มีโอกาสท้องมั้ยค่ะ
อย่างที่บอกเลยค้ะ หลั่งนอก แล้วก็กินยาคุมฉุกเฉินทันที มันจะมีโอกาสบ้างมั้ยค้ะ ตอนนี้กังสับอยู่ค่ะ ขอคำตอบหน่อยน้ะค้ะ 🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 4298199
ออกกำลังกันเถอะ!!
เนื่องจากตัวจขกท.เห็นว่าตอนนี้การออกกำลังกายแบบT25กำลังฮิตกันมาก ก็เลยอยากลองทำบ้าง แต่จขกท.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยยยยยย.. เลยทำให้เล่นT25ได้ไม่กี่นาทีก็หอบ ทำ
สมาชิกหมายเลข 1346529
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ป
สมาชิกหมายเลข 1071121
กระโดดเชือกช่วยลดนนได้ไหม
เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเ
สมาชิกหมายเลข 9252777
สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาเรื่องโอกาสท้องที่มีค่ะ
ขอเล่าเลยนะคะ ยังไม่อยากให้ใครตกใจTT คือเมื่อเดือนสองเดือนก่อน เรามีอะไรกับแฟน แล้วแฟนใส่ไปแค่ส่วนหัว ซึ่ง มันไม่ได้ลึกเลยค่ะ แล้วเราไม่รู้ว่ามีการหลั่งมั้ย ไม่
สมาชิกหมายเลข 7886908
ช่วยแนะนำคลิปออกกำลังกายสำหรับคนแรงน้อย ไม่ค่อยได้ออกกำลังทีค่ะ
สวัสดีค่ะ จขกท. เป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ไม่ได้ดูแลสุขภาพ จนเราเองรู้สึกไม่ไหวแล้วค่ะ เพราะรู้สึกทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยง่าย ดูไม่แข็งแรง มีแต่คนชอบทักว่าหน้
AimFor
ทำไมการชวนคนอ้วนไปออกกำลังกายถึงยาก
เรามีเพื่อนคนนึง เราชวนนางไปออกกำลังกายค่ะ แต่นางไม่ไป และอธิบายว่า.. การจะชวนคนอ้วนไปออกกำลังกาย มันไม่ใช่ว่าพูดประโยคเดียวแล้วจะไป มันต้องหลอกล่อ คนอ้วนจะงอแง
สมาชิกหมายเลข 7729936
ออกกำลังกายไม่ได้แล้ว
เริ่มเรื่องคือเราลดน้ำหนักออกกำลังกายตามพี่เบเบ้วันอรกเกือบไม่ไหวพอต่อๆมาซักอาทิตย์นึงก็ดีขึ้นพอไปเรื่อยๆรู้สึกไม่ได้เก่งขึ้นอ่ะคนอื่นเขาทำไปเรื่อยๆร่างกายชินทำ
สมาชิกหมายเลข 1398536
มีโรคประจำตัว ความดันสูง กินอะไรไม่ค่อยได้ เบื่ออาหาร....
จากน้ำหนัก 55 กิโลกรัม เหลือ 43.5 กิโลกรัม เรียกว่าผอมแห้งเลยแหละ แต่ที่ไม่ลด คือพุงค่ะ มันป่องเป็นก้อนเลย จะออกกำลังกายเยอะก็ไม่ไหวค่ะ มันไม่มีแรง เหนื่อยง่าย
Sofa ภาคิน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนจากออก T25 เป็นอย่างอื่น TT
ขอบคุณล่วงหน้าน้าค้าาา ☺❤