หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเปลี่ยนจากออก T25 เป็นอย่างอื่น TT
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยค้ะ. คือตอนนี้ออก T25 เพื่อลดความอ้วนอยู่ แต่เหมือนจะไม่ไหวมันหนักและเหนื่อยเกินไป. เลยอยากหาวิธีออกกำลังอย่างอื่น เพือนๆพี่ๆพอจะมีวิธีออกกำลังกายอย่างอื่นบ้างมั้ยค้ะ ช่วยแนะนำหน่อยน้ะค้ะ
ขอบคุณล่วงหน้าน้าค้าาา ☺❤
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่า ถ้าออกกำลังกายแล้วหยุด จะเกิดอะไรบ้างคะ
พอดีช่วงนี้ว่างอยู่ 3 สัปดาห์ก่อนเริ่มทำงานค่ะ เลยลองเล่น t25 ดู เหนื่อยมากค่ะแต่โอเค แต่ว่ากังวลว่าเริ่มงานแล้ว คงเล่นไม่ไหว คือมีเวลานะคะ แต่ไม่มีกำลังแน่ๆ เคยไปฝึกงานมาก่อนค่ะ ลักษณะเดียวกับที่กำลั
สมาชิกหมายเลข 1206596
อยากดูWGM คู่โบมีกับแทจุนมากเลยค้ะ ใครพอทราบเพจหรือเว็บที่ดูได้บ้างมั้ยค้ะ
คืออยากดูมากเว่อ แต่หาดูไม่ได้เลย ใครรู้ช่วยบอกหน่อยน้ะค้ะ
สมาชิกหมายเลข 3694377
มีเพศสัมพันธ์ หลั่งนอก+กินยาคุมฉุกเฉิน มีโอกาสท้องมั้ยค่ะ
อย่างที่บอกเลยค้ะ หลั่งนอก แล้วก็กินยาคุมฉุกเฉินทันที มันจะมีโอกาสบ้างมั้ยค้ะ ตอนนี้กังสับอยู่ค่ะ ขอคำตอบหน่อยน้ะค้ะ 🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 4298199
ออกกำลังกันเถอะ!!
เนื่องจากตัวจขกท.เห็นว่าตอนนี้การออกกำลังกายแบบT25กำลังฮิตกันมาก ก็เลยอยากลองทำบ้าง แต่จขกท.ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยยยยยย.. เลยทำให้เล่นT25ได้ไม่กี่นาทีก็หอบ ทำต่อไม่ไหว =____= แล้วบังเอิญไปเจอคลิปนี้
สมาชิกหมายเลข 1346529
cize shaun t เล่นลดความอ้วนได้ไหมคะ
พอดีเพิ่งเริ่มลดน้ำหนัก ปกติไม่เคยออกกำลังกายเลย กินตามใจปากมากมาตลอด ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากจนหลายคนทักว่าตัวใหญ่มาก พุงใหญ่มาก เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ เคยลองเล่น T25 ปรากฎว่าไปไม่รอด เล่นได้ไม่ถึง5นาที หายใ
สมาชิกหมายเลข 1071121
กระโดดเชือกช่วยลดนนได้ไหม
เรากำลังลดนนค่ะตอนแรกออกกำลังกายตามเบเบ้รู้สึกว่าไม่ไหวมันเจ็บไปหมดสิ่งที่ถนัดคือการกระโดดเชือก เราอยากรู้ว่ามันจะลดไหมคะถ้าเรากระโดดทุกวันแทนการออกกำลังกายแบบเบเบ้ (เราคุมอาหารบางวัน)
สมาชิกหมายเลข 9252777
ช่วยจัดตารางออกกำลังกายให้หน่อยค่า TT ทำไมพอออกT25แล้วกล้ามขามันใหญ่ขึ้นอะคะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ พอดีเพิ่งเริ่มมาสนใจการออกกำลังกายมาได้1เดือนค่ะ ออกกำลังกายโดยการออกT25มาได้ประมาณ3สัปดาห์แต่มีความรู้สึกว่าขาดูใหญ่ขึ้นเพราะมีกล้ามแต่ส่วนอื่นก็กระชับดีนะคะ เลยอยากทราบว่าควรเ
สมาชิกหมายเลข 1574601
อายุ13เทคฮอร์โมนดีมั้ยคะ แม่ๆสาวสองมาตอบทีค่าาTT
คือตอนนี้หนูอายุ13 แล้วหนูเหนื่อยกับฮอร์โมนเพศชายมากกกก หนูเลยอยากเทคให้มันจบๆ แม่ๆมีตัวไหนแนะนำมั้ยคะ หรือถ้ามันเร็วเกินไปแม่ๆแนะนำไว้ก่อนก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8490261
รักษาหุ่น
ปกติเป็นคนออกกำลังกายทุกวันค่ะเวท2วันที่เหลือวิ่ง10โลเลยปกติไม่ค่อยกินอะไรก่อนออกกำลังกายเพราะกินตอนเที่ยงยังอิ่มแล้วพออยากมากินปกติไม่กินคลีนเลนอยากทรายว่าหลังออกกินได้ปกติเลยมั้ยคะทั้งหมดที่ออกมาเท่
สมาชิกหมายเลข 7533301
ควรพักวันออกกำลังกายมั้ย
พอดีวันอังคารวิ่งมา9โลค่ะ+คุมอาหารจัดๆพอวันต่อมากะจะบอดี้เวทก็เหนื่อยค่ะพอมาวันนี้รู้สึกไม่มีพลังเลยเเต่พรุ่งนี้จะชีทเดย์ในค่ะวันนี้ควรออกกำลังกายมั้ยคะพอดีกลัวว่าถ้าพน.ชีทเดย์แหลกจะกลับมาอ้วนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7533301
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โยคะ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเปลี่ยนจากออก T25 เป็นอย่างอื่น TT
ขอบคุณล่วงหน้าน้าค้าาา ☺❤