ควรพักวันออกกำลังกายมั้ย

พอดีวันอังคารวิ่งมา9โลค่ะ+คุมอาหารจัดๆพอวันต่อมากะจะบอดี้เวทก็เหนื่อยค่ะพอมาวันนี้รู้สึกไม่มีพลังเลยเเต่พรุ่งนี้จะชีทเดย์ในค่ะวันนี้ควรออกกำลังกายมั้ยคะพอดีกลัวว่าถ้าพน.ชีทเดย์แหลกจะกลับมาอ้วนค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่