หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าทำ T25 ไปประมาณ 8 นาทีแล้วไม่ไหว
กระทู้คำถาม
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
อยากถามค่ะ ถ้า 8 นาทีแล้วเหนื่อยมากๆ (พอดีเป็นคนอวบค่ะ แฮ่ๆ
) แล้วพักสักประมาณ 1 นาที เพราะรู้สึกได้ว่าต้องพักแน่ๆเพราะมีอาการปวดๆที่ท้องด้านขวาทำต่อไม่ไหวเลยค่ะ 5555555 แล้วทำต่อผสมๆกับทำตามทาเนีย จะทำให้ออกกำลังครั้งนี้ไม่สมบูรณ์รึเปล่าคะ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
T25 ปวดท้องน้อยเหมือนปวดประจำเดือน
สวัสดีค่ะ เพิ่งลองเล่น T25 ปกติเป็นคนออกกำลังอยู่แล้ว จำได้ว่าครั้งแรกแค่หาวิดีโอออนไลน์ ลองตาม Speed - Alpha ดู ก็เล่นได้ประมาณ 20 นาที แล้วพักบ้าง 1-2 นาทีแล้วจึงต่อ เหนื่อยมากค่ะ เพลียจริงอะไรจริง
จันทร์หลบโฉมสุดา
ประสบการณ์เคยเกือบตุยแต่รอดมาได้
บันทึกเหตุการณ์ที่เคยเกือบทำให้ตุยได้ อายุ 48 สุง 150 / 62 อวบอ้วน แต่คิดว่าตัวเองแข็งแรงมาตลอด เพราะถึงแม้อ้วนชอบกิน แต่ก็ดูเเลตัวเอง แม้แต่ตอนโควิดก็ไม่เป็นกับเค้าเลยเลยคิดว่าตัวเองแข็งแรงมาก โรคอื
สมาชิกหมายเลข 4405630
สาวๆ มีวิธีลดหุ่น (พุง ยังไงบ้างคะ)
หนูเปนคนผอมค่ะ ตัวเล็ก แต่มีพุง;( ไม่ถึงขั้นอวบ นะคะ แค่มีน้ำมีนวล อิอิ มีวิธีไหนดีๆบ้างคะ ไม่อยากเข้าฟิตเนส เสียดายตัง ตัวหนูเองก็เรียนอยู่ ไม่ค่อยมีเวลาด้วย อยากกระชับหุ่นให้สวยขึ้น แต่ไม่เอากล้าม
สมาชิกหมายเลข 1555806
รองเท้าที่เหมาะสำหรับ T25
...เราไม่ค่อยมีความรู้เรื่องรองเท้าเลยค่ะ แบบ training แบบ running มันต่างกันยังไง ...เราเริ่มออก t25 ครบ วีคที่3พรุ่งนี้แล้วค่ะ เดิมก็ใช้ nike revolution2 (ยืมรูปจากเน็ต) คู่นี้เวลากระโดด ไม่ปวดส้นเ
porpieng narak
ใครเล่น T25 แล้วไม่เหนื่อยเหมือนเราบ้าง?
ปกติเป็นคนออกกำลังกายโดยการวิ่งจ๊อกกิ้ง 30 นาที ไม่มีการพัก แต่ตอนนี้หยุดเล่นไปเพราะอาการปวดเข่า เราเลยหันมาเล่น T25 แทน (เพราะเห็นเค้าฮิตกัน) เราเล่นมา 4 วันละ แต่เราไม่รู้สึกเหนื่อยเลย เหงื่อออกนิดเ
สมาชิกหมายเลข 794633
ปวดท้องบิดเกร็ง เป็นพัก ๆ กินยาเเล้วยังไม่หาย
มีใครเคยปวดท้องบิดเกร็ง ช่วงกลางท้อง ซ้าย-ขวา สลับจุดไปมา ปวดเเล้วหยุด เเล้วเริ่มปวดขึ้นมาใหม่ เเล้วก็หยุด บวกกับถ่ายเหลวเป็นน้ำ 2-3 รอบ ไปหาหมอบอกติดเชื้อไวรัสในลำไส้ ให้ยาเเก้ปวดเกร็ง เเต่อาการยังไม
สมาชิกหมายเลข 9018437
เริ่มต้นลดสัดส่วนควรเริ่มยังไงให้เห็นผลดีที่สุดคะ?
คือปกติเราเป็นนักเต้นอยู่แล้วค่ะ บางช่วงที่มีแข่งก็จะเต้นทุกวัน วันละ2-4ชม. บางช่วงก็ไม่มีค่ะ แต่ก็เต้นเล่นๆบ้าง20-30นาที แต่ก็ไม่ได้เต้นทุกวันนะคะ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าไขมันเยอะ บางส่วนดูย้วยๆ เลยหันมา
สมาชิกหมายเลข 8048154
ท้อง8เดือนปวดฟันรุนแรงแต่หมอไม่ถอนให้ ทำไงดีคะ
ตามหนูข้อกระทู้คำถามเลยค่ะ พอดีท้องแก่แล้วไปหาหมอหลายคลินิกไม่มีคลินิกไหนยอมถอนให้เลยค่ะ เหงือกเป็นหนองแล้วปวดฟันมากๆเลยค่ะมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันหลายๆอย่าง กินได้น้อยลง นอนหลับๆตื่นๆ ไปหาหมอที่ฝาก
สมาชิกหมายเลข 6506659
ตาข้างขวาบวมเกี่ยวกับฉีดวัคซีนมั้ย??
ทุกคน;-; คือเราเป็นเด็กมัธยมต้นไปฉีดวัคซีนมาแล้วทีนี้ก่อนฉีดเราก็ไม่ได้มีอาการเจ็บตาหรืออะไรนะแต่พอหลังฉีดมาระหว่างนั่งรออาการ30นาทีเรามีอาการเจ็บตามากๆตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะเราใส่เแว่นแต่พอถอนมันก็ปวด
สมาชิกหมายเลข 6681149
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
FOCUS T25 (T25)
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าทำ T25 ไปประมาณ 8 นาทีแล้วไม่ไหว