เป็นคนผอมมาก กินอะไรมากเท่าไหน น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย ควรทำอย่างไรดีครับ

ผมอายุ 24  ตอนนี้ สูง 176  น้ำหนัก 48  คือผอมมากจนเรียกได้ว่าไม่มีความมั่นใจในตัวเองเเล้วครับ กินอะไรเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นคนผอมตั้งเเต่อยู่ชั่น ประถม - มัธยมเเล้ว ไม่ทราบว่าเป็นที่กรรมพันธ์หรือป่าว เเต่คุณพ่อก็เป็นคนสูงนะครับ เเต่ก็ผอมหน่อยๆ เหมือนกัน  ส่วนเเม่นี่ อ้วนลงพุงเลย(พึ่งมาอ้วนช่วงอายุ 40+มะก่อนเเม่ก็ผอมเหมือนกันครับ เห็นรูปเเล้วผอมเเบบเเขนนี่ไม่มีเนื้อเลย มีเเต่หนัง)  เเต่ออกเเค่พุง เเขน ขา เล็ก  เป็นคนตัวเล็กครับ ทางด้านคุณเเม่  ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีไหนไหมครับ ที่สามารถทำให้ตัวเอง มีเนื้อมีหนัง มากกว่านี้ อยากน้ำหนักสัก 65 ก็ได้ครับ คือท้อมากกับการกินเพื่อให้ตัวเองน้ำหนักขึ้น เเล้วก็ไม่เกิดประโยชน์อะไรเลย  เคยไปปรึกษาหมอ หมอก็ให้เเต่ยาบำรุงเลือกมากิน ก็ไม่เห็นช่วยอะไรเลย  ใครพอมีอะไรเเนะนำได้ไหมครับรบกวนด้วยครับ
ปล. เเอบคิดว่าเคยดูพวกซีรีย์  มันจะมีพวกเทรนเนอร์ที่คอยฝึกทำให้คนอ้วนกลับมาหุ่นดี  มันจะมีไหมนะที่ทำให้คนผอมกลับมาหุ่นดีดูมีเนื้อมีหนังบ้าง ท้อมากกับความผอมของตัวเอง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่