แชร์ประสบการณ์เล่นเวท และอาหารเพิ่มน้ำหนัก

ผมเป็นคนผอม เนื่องจากระบบเผาผลาญดี กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน (หลายคนอาจจะอยากได้แบบนี้)
แต่เนื่องจากเป็นคนสูง 176 เซนติเมตรท  ดังนั้นจึงดูผอมแห้งไป
พยายามกินมาก กินทุเรียนได้เป็นลูกๆ แต่ก็ไม่ได้อ้วนขึ้นมาเลย
ครั้นจะกินแต่ไขมันก็ดูจะอ้วนแบบพุงพลุ้ย
จึงต้องหาวิธีเพิ่มน้ำหนักแบบหุ่นยังดูดีครับ
เลยเลือกเล่นเวท พร้อมอาหารที่เหมาะสมในการเพิ่มน้ำหนัก

ผมเริ่มเล่นเวทและเพิ่มน้ำหนักมาประมาณเกือบ 2 ปี แต่ที่ได้ผลน่าจะประมาณ 1 ปีที่ผ่านมา
จากเดิม 63 กิโล มาตอนนี้  78 กิโลแล้วครับ