อยากอ้วนหุ่นดีต้องทำไงค่ะ

กระทู้คำถาม

หุ่นของฉันผอมมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนขึ้นเรยย อยากหาวิธีอ้วยสวยหุ่นดีค่ะ เคยหายาเพิ่มน้ำหนักแร้วววเพิ่มจิงค่ะแต่เพิ่มที่เหนียงอย่างเดียช😭😭😭

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5148983

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อ้วนทำใงดี??

ใครมีวิธีลดความอ้วนแบบรวดเร็วบ้างค่ะ พอดีจากผอมตอนนี้อ้วนแล้วค่ะ อยากผอมเหมือนเดิมค่ะ ใครก้อได้ช่วยบอกวิธีน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3710895

ลดความอ้วน

อยากลดความอ้วนให้ได้เร็วๆ^_^

คือแบบอ้วนมาตั้งแต่เด็กค่ะ แต่พอมาลองลดก็ลดไม่ได้ มีพุงแขนใหญ่ขาใหญ่ปกติเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะชอบกินจุกจิกตอนนี้หนัก75แล้วค่ะมีสูตรลดน้ำหนักมั้ยค่ะ มีเพื่อน

สมาชิกหมายเลข 6138265

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

อยากลดความอ้วนแต่ลดยังไงก้ไม่ได้

อยากลดความอ้วนมากเสื้อผ้าใส่ไม่ได้แล้วการกินปกตินะค่ะแต่ก็อ้วนและบวมมากลดยังไงก็ไม่ลงค่ะเพื่อนๆคนไหนมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4624917

ลดความอ้วนภายใน2เดือน

สวัสดีค่ะอยากจะมาปรึกษาเรื่องลเความอ้วนหนูรู้สึกว่าเริ่มใส่เสื้อผ้าตัวเดืมไม่ได้ต้องคอยซื้อเสื้อผ้าใหม่ตลอดเลยลองไปชั่งน้ำหนักดูปรากฏว่ามีน้ำหนัก90กี่โลจากเดิม7

สมาชิกหมายเลข 4508759

ลดความอ้วน

อยากอ้วน

อยากอ้วนค่ะทำไงดีค่ะกินยังไงก็ไม่อ้วนพอจะมีวิธีทำให้อ้วนไหมค่ะตอนนี้ผอมเกินใครๆก็ทักรู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 4634996

ไอศกรีม

ความงาม

อาหารเสริม

คลินิกความงาม

ความรักวัยรุ่น

สมสว่นของร่างกาย

คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย

สมาชิกหมายเลข 9180036

เพิ่มน้ำหนัก

เพิ่มความสูง

ปัญหาวัยรุ่น

ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ

อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่

สมาชิกหมายเลข 9044006

Weight Training

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด

สมาชิกหมายเลข 5412977

ออกกำลังกาย

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ

คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำล

สมาชิกหมายเลข 8583266

อาหารเสริม

เพิ่มน้ำหนัก

ยา

เภสัชกร

สุขภาพ

คนผอมเริ่มยกเวท เพื่อเพิ่มน้ำหนักและขนาดตัว ควรเน้นไปที่สารอาหารประเภทไหนครับ

ผมเป็นคนหนึ่งที่ผอมกรรมพันธุ์ กินเกินอิ่มทุกมื้อก็ไม่อ้วน เคยอ้วนพีคสุดก็แค่65กก. (สูง 174) แต่ต้องแลกมากับการกินที่ทรมานตัวเอง กินจนจุกท้องแทบแตก แต่ก็ต้องหยุด

สมาชิกหมายเลข 8096017

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

ยกน้ำหนัก

โภชนาการ

อาหารเสริม

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

อยากอ้วนหุ่นดีต้องทำไงค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ