ผมควรทำอย่างไรดีครับ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน??

กระทู้คำถาม
ปกติเป็นคนกินเยอะครับ แต่ไม่รู้ทำไม น้ำหนักไม่ยอมขึ้น ครับ
คงที่หรือไม่ก็ ลง ครับมีวิธีอย่างไร ทำให้ขึ้นไวๆ บ้างครับ
ตอนนี้ หุ่นค่อนข้างผอมครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ออกกำลังกาย กินโปรตีน สร้างกล้ามเนื้อ น่าจะช่วยได้ ไม่ต้องอ้วนแต่อาจจะดูผอมแข็งแรงไม่ใช่ผอมขี้โรค
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่