อาหารคลีน

ปิดเทอมนี้ว่างเลยลองทำอาหารกินเองแต่ยังไม่ค่อยเวิคเท่าไรครับ ฮ่าๆ วันนี้ทำสุกี้ ใส่ผักใส่ปลา ใส่น้ำจิ้มนิดหน่อย จืดดมากน้ำซุปผม รบกวนแนะนำน้ำซุปแบบคลีนๆให้หน่อยครับ เข้าเรื่องเลย ผมจะเริ่มลดน้ำหนักโดย

พอดีเราเป็นแม่บ้าน กลางวันจะค่อนข้างว่าง อยากหาอะไรทำเพิ่มเติม พอดีกับเป็นคนรักสุขภาพชอบทานผัก ทานปลา อาหารคลีนต่างๆ ทำกับข้าวเอง ฝีมือค่อนข้างดีค่ะ ชอบพลิกแพลงเมนูต่างๆลองทำทานเอง เป็นคนชอบออกกำลังกา

รบกวนเพื่อนๆแนะนำเมนูอาหารไปทานที่ทำงานหน่อยค่ะ ขอแบบไม่อยากเกินไปและไม่มันเลี่ยนนะคะ ในแต่ละวันนึกไม่ออกเลยค่ะว่าจะทำอะไรไปทานดี

ต้องการจะลดความอ้วนเลยหาร้านอาหารคลีนแบบdeliveryในเชียงใหม่เพราะอยู่หอพักค่ะ ไม่สะดวกทำอาหารทานเอง ใครพอจะรู้จักแนะนำบ้างไหมคะ ส่งในมช.ได้ยิ่งดีเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

อายุ24 นน.69 สส.153ก็ถือว่าอ้วนละ / 3 วันก่อนเราไปคลีนิคเพราะปวดไหล่ เนื่องจากยืนท่าเดิมนานและนอนไม่พอนอนวันละ4-5ชั่วโมง3อาทิตย์ ​แล้วหมอวัดความดันให้2ครั้ง ความดันค่อนข้างสูงอยู่ที่ 140+ และเมื่อ2เดื

อยากสั่งอาหารคลีนมาทานค่ะ ใครพอมีแนะนำบ้างคะ