หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหน้าเรียวเอวลดภายใน2เดือน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ช่วงกัดตัวกินเยอะมากค่ะ หน้าบานอ้วนมาก เอวก็ใหญ่ขึ้นมาก กระโปรงนักเรียนใส่ไม่ได้แล้วค่ะฮืออT_T ขอวิธีหน่อยนะคะ
ท่าออกกำลังกาย หรือเมนูอาหารลดความอ้วนก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังท่าไหนให้หุ่นล้ำๆเป็นเรียว
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จะมาขอคำปรึกษาสอบถามผู้รู้ค่ะ เราเป็นคนหุ่นล้ำ ต้นแขนใหญ่ต้นขาใหญ่น่องเหมือนผู้ชาย และมีคนบอกว่าเหมือนผู้หญิงต่อยมวย (เราเป็นผู้หญิงเจอทักแบบนี้ก็หน้าเงยอยู่นะ)เราต้องกินอะไรเสริม
สมาชิกหมายเลข 4663117
ถามเกี่ยวกับกระโปรงนักเรียนค่ะ
เราเป็นคนอ้วนท้วมค่ะ เอว 31 สะโพก 36-38 ใส่กระโปรงนักเรียนแล้วใส่ตามขนาดสะโพก (ใส่แบบนี้แล้วดูไม่สวยยังไม่รู้ แล้วดูกระโปรงบานอีก) แต่พอขยับมาใส่ตรงเอว แล้วมันเหลือเนื้อที่กระโปรงเยอะจนหลวมนิดนึง (เร
สมาชิกหมายเลข 1107591
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
ท่าออกกำลังกายลดก้น
คือมีเรื่องอยากสอบถามทุกๆคนค่ะ คือเป็นคนก้นใหญ่มาก ใส่ชุดอะไรก็ดูอ้วนไปหมดแล้วที่สำคัญเวลาใส่กระโปรงนักศึกษา ก้นกับเอวมันไม่เท่ากันค่ะ คือเอวจะเล็กกว่าก้น พอเลือกกระโปรงที่พอดีกับเอวก็ใส่ไม่ได้เพราะติ
สมาชิกหมายเลข 5308637
สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดี
ชัยiriver
*-* ถ้า ใจไม่แข็ง เท่า คอบ่าไหล่ นั่นแปลว่า ท่านเป็นออฟฟิศซินโดรม โรคน่ากลัวของคนวัยทำงานนะ !!!
วันนี้ จขกท. ปวดใจ แต่เช้าครับ เมื่อวานพึ่ง ตั้ง กท.ไปเลย 555 (เพราะไม่ได้เจอสาวน้อยคนสวย) ใจก็แข็ง น้อย กว่า คอบ่าไหล่ หน้าคุณหมอ ลอยมาเลยครับ วันจันทร์ สงสัยไม่รอดครับสำหรับชาวออฟฟิตทุกท่าน ระวัง ออ
double two
จับเดรสให้แมทช์กับรูปร่างของคุณ !!
พูดถึงรูปร่างและสัดส่วนของผู้หญิงเรา ว่าไปแล้วก็มีหลายแบบ ที่ดูผิวเผินก็มีทั้งสูง เตี้ย อ้วน ผอม แต่ถ้ามองลึกๆลงไปข้างในเสื้อผ้าแล้ว คุณผู้หญิงก็จะรู้ตัวเองดีว่า ตัวเองมีรูปร่างอย่างไร ซึ่งเป็นปัญหาใน
สมาชิกหมายเลข 2468250
ขาใหญ่
ตามหัวข้อเลยค่ะ ขาใหญ่ คือใครมีวิธีแก้ขาใหญ่บ้างคะ ขาใหญ่มากค่ะเหมือนขาผู้ชายเลยค่ะไม่กล้าใส่กระโปรงสวยๆเหมือนคนอื่นเลยค่ะอยากขาเรียว ขาผู้หญิงค่ะ เครียดมากเลยค่ะทำมาหลายวิธีออกกำลังกายก็แล้วไม่ลดเลยค
สมาชิกหมายเลข 8846082
ทำไมผญ.ตอนใส่ชุดนร.ดูผอมๆ แต่ใส่ชุดนักศึกษาดูอวบๆ
คือตอนใส่กระโปรงนักเรียนหุ่นยังดีนะ แต่ตอนที่ใส่กระโปรงนักศึกษาเหมือนเอวใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 6005093
เป็นคนตัวเล็กแต่ขาใหญ่ กินทีไรอ้วนลงขาทุกทีใครมีวิธีลดขาบ้าง?
เป็นคนตัวเล็กเอวเล็กแต่ขาใหญ่มากกก ไม่กล้าใส่ชุดที่เห็นขาชัดๆ มันขาดความมั่นใจTT ขนาดกระโปรงนักเรียนยังอายเลยเวลาใส่ไปโรงเรียน ฮือ ใครมีวิธีลดต้นขาช่วยหน่อยนะค้า ปล.ขอวิธีธรรมชาติ ฟิตเองค่า
สมาชิกหมายเลข 1722652
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหน้าเรียวเอวลดภายใน2เดือน
ท่าออกกำลังกาย หรือเมนูอาหารลดความอ้วนก็ได้ค่ะ