อยากได้ insanity workout ค่ะซื้อกันจากที่ไหนคะ

อยากลองออกกำลังกายแบบ insanity ดูบ้าง ใครมีคลิปหรือ เวปดาวน์โหลด รบกวนขอลิงค์หน่อยนะคะ หลายวันก่อนเคยเห็นมีคนเอามาแปะไว้ แต่หาทู้ไม่เจอค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

พอดีผมอยากได้  Insanity Workout  ของแท้นะครับในไทยมีขายไหมครับราคาดท่าไรครับ

คือเราออกกำลังกายโดย Insanity มาวันที่ 2 แล้ว เหนื่อย และโหดมากๆๆ เหงื่อท่วมตัวเลย สภาพเหมือนหมาหอบ เพราะหายใจทางปาก 555 ตอนออกเสร็จรู้สึกปวดข้อเท้า เพราะว่า วันที่2 Plyometric Cardio Ciruit มีแต่ท่

วันนี้ขอแชร์ประสบการณ์ สุดโหด เหนื่อย แต่สนุก จากการเล่น Insanity workout ค่ะ เราคอยตามแอบดูประสบการณ์ลดน้ำหนักของหลายๆคนอยู่ ก็เกิดแรงฮึดจะลดน้ำหนักบ้าง ถือฤกษ์งามยามดี เอาตอนคืนข้ามปีค่ะ วิธีลดก็ง

รบกวนสอบถามเพื่อนๆ ที่ชำนาญการออกกำลังกาย ดูตารางการออกกำลังที่กะจะปรับด้วยครับ อายุ 37 สูง 174 หนัก 70 กิโลกรัม ที่ผ่านมาออกกำลังกายเรื่อยๆ ด้วยการเล่นเวทบ้าง สลับกับการวิ่งบ้าง ช่วงนี้ไม่สะดวกเข้าฟ

ผมเป็นคนที่วิ่งช้าซะส่วนใหญ่ครับ แต่ก็จะมีบางครั้งที่ต้องวิ่งไวทำเวลา(เพราะทดสอบร่างกาย)ต้องวิ่งได้สักประมาณ เพซ 4-5 ครับ ลักษณะการวิ่งจะเป็นคนวิ่งลงส้นเท้า-กลางเท้าเป็นหลักครับ อยากได้รองเท้าสักคู่ที