หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้มีกล้ามเนื้อแขน
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
ฟิตเนส
พอดีอยากเล่นบาสอ่ะครับ แต่ไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อแขน เลยชู้ตลูกไม่ค่อยถึงแป้นบาส ลูกบาสหมดแรงก่อนถึงตลอด เลยอยากรู้ว่า มีวิธียังไงให้มีกล้ามเนื้อแขนมั้งอ่ะคับ อยากชู้ตถึงมั้ง ชู้ตไม่ถึงทีไรโดนหัวเราะตลอด
ปล. ถ้าที่ชู้ตบาสไม่ถึง แล้วมันไม่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแขนต้องขอโทดด้วยนะคับ พอดีเข้าใจแบบนี้ แฮร่ๆๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากขอถามเกี่ยวกับแป้นบาสครับ
คือผมเป็นคนอยู่ต่างจังหวัดครับ ชอบเล่นบาสมาก ละแป้นที่อยู่ไม่ไกลจากบ้านของผมนั้น เป็นของโรงเรียนประจำอำเภอที่นึง ซึ่งแป้นมันไม่ได้มาตรฐานอ่ะครับ มันต่ำไปประมาณ1
สมาชิกหมายเลข 987050
เจ็บข้อศอก จากการชู้ตบาส (30+)
ถามหน่อยครับ ผมอายุ 38 แล้ว ช่วงนี้กลับมาเล่นบาส ชู้ตค่อนข้างเยอะ รู้สึกเจ็บตรงข้อศอก (เวลาปล่อยบอลสุด) ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะอายุ หรือกล้ามเนื้อมันไม่แข็งแรง หรื
Just a Drummer
เป็นผู้หญิงค่ะอยากมีกล้ามส่วนต่างๆแต่เล่นไม่ค่อยเป็น แขนดูใหญ่ขึ้นเลยดูล้ำ
คือว่าเป็นผู้หญิงค่ะ อายุ19 สูงประมาณ163 น้ำหนัก 58 เริ่มออกกำลังกายมาประมาท1เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็น59.5 เดิมเคยเป็นนักบาสเลยหุ่นค่อนข้างล้ำๆอยู่ ไม่ค
สมาชิกหมายเลข 1746832
อยากสอบถามเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารหน่อยครับ
พอดีผมเป็นคนที่หุ่นทวมอ่ะครับน้ำหนัก 117 สูง 180 ค่า BMI เกิน 35 ครับพอดีน้ำหนักมันไม่ได้ลงที่จุดเดียวอ่ะครับยกตัวอย่าง เช่นพุงก็ไม่ใหญ่ขนาดนั้นทั้งแขนทั้งขาก็ด
สมาชิกหมายเลข 9294880
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย
parn 256
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
คนที่แขนหัก-->ยกเวทไม่ได้ ทำไงให้มีกล้าม?
สงสัยอ่ะ คือน้องมือหัก แล้วข้างที่หักยกดัมเบลไม่ค่อยได้ ยกแต่อย่างมากก็6kg. มีวิธีไหนบ้าง(ดันพื้นยิ่งไม่ได้ค่ะ) หรือ คนที่แขนหัก=หมดโอกาสมีกล้ามแขน?
สมาชิกหมายเลข 3966100
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น
ชู้ตบาสให้ดีขึ้น ทำยังไงดี? การชู้ตบาสให้แม่นไม่ใช่แค่แรงแขน แต่ต้องอาศัยเทคนิคและการฝึกที่ถูกต้อง เริ่มจากท่าทางพื้นฐานให้ถูก เช่น การวางเท้าให้มั่นคง งอเข่าเล
สมาชิกหมายเลข 9233405
เจาะลึก "กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อจากการทำงาน" (ออฟฟิศซินโดรม)
ทิศทางเริ่มมีอาการปวดคอบ่าไหล่หรือปวดหลังร้าวไปถึงเอวหลังจากนั่งทำงานมาไม่ถึงสาเหตุที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นครับ แต่มันเกิดจากร่างกายว่า "เราใช้งานเขาหนักเกินไปแ
CaiJinlian
สถานที่ตรงไหนเป็นแหล่งขายของเกี่ยวกับบาสเก็ตบอลมั้งครับ
ผมมองหาพวกร้านขายอุปกรณ์บาสเก็ตบอลอยู่อ่ะครับ มองหาพวกหมวกแก๊ปที่เป็นของทีมต่างใน nba อ่ะครับ แล้วก็ arm sleeve ภาษาไทยผมไม่รู้ว่าเรียกว่าอะไร ประมาณว่า ปลอกแขน
สมาชิกหมายเลข 1814678
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้มีกล้ามเนื้อแขน
ปล. ถ้าที่ชู้ตบาสไม่ถึง แล้วมันไม่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อแขนต้องขอโทดด้วยนะคับ พอดีเข้าใจแบบนี้ แฮร่ๆๆ